werka84

Trzeba spadać kurcze facet już marudzi...'miłej nocy......jutro nowy dzień nowe pomysły i wyzwania.....

Też prawda żeby w święta i to jeszcze sałatki nie zjeść....hehe ale mimo wszystko muszę powiedzieć że jestem szczęśliwa i dumna z siebie mimo tych eksperymentów bo pojadę do rodziny i już nie będę najgrubsza....

No a ja dziś się nie mogłam powstrzymać i po drodze kupiłam sobie na wagę jednego śledzia z octu hihi no musiałam tak miałam ochotę na kwaśne i śledź mi się pojawił w główce hehe no ale zawsze byłam katem na ryby kocham rybki poprostu.....

Nie obrazajac a nie narażając przepraszam hehe....

Broń Boże nie narażając tu nikogo ale dieta ze śmietana i majonezem to raczej mnie nie interesuje.....przecież nawet ludzie nie stosujący żadnej diety mało śmietany używają zastępując ją jogurtami nat.

juuu..... Twoja dietę to doskonale rozumiem,widzę rozsądnie w miarę bo te słodycze ale pieczywo chrupkie, sery.,warzywa i owoce wszystko super tym bardziej że nie jesz ziemniaków no ja jem ale w niedzielę hehe..'co do diety kwaśniewskiego to zdecydowanie wygrywa z nią Dukan i nawet Montignac

Jeszcze parę minutek i spadowka do domku...

Ja raczej wolałabym sobie zaserwowac dwie kromki jeżeli już ale pieczywa chrupkiego owsianego i zamiast masła odrobinę ketchupu na to sałata plaster poledwicy ale z indyka nie wieprza i pomidor ewent.jak komuś mało kubeczek jogurtu naturalnego bez cukru...' i kubek herbaty zielonej lub kawy zbożowej bez cukru.... ale chleb masło wieprz

Rozumiem gdyby to były sosy w wersji light bez śmietan tłuszczów czy sztucznych dodatków typu vegeta itp gdzie dużo soli na dodatek czy zamiast smalcu oliwa czy olej lniany i masło np roślinne zamiast prawdziwego to jeszcze rozumiem ale żeby takie na codzień jedzenie to chyba zostało by mi do celu nie osiemnaście kg a osiemnaście do dwóch setek

Poczytalam,poczytalam i myśli mam dwojakie....'rozumiem słodyczy nie,owoców nie...'to akurat się nie zgadzam niektóre nawet trzeba i to cukrow nie też rozumiem ale żeby jeść smalec sosy wieprza czy tłuste żółte sery to szok poprostu

Dostałam od teściowej taki zestaw ziół ojca Klimuszki w pięknym pudełku jedne są na oczyszczanie drugie na odchudzanie trzecie skóra włosy i paznokcie a czwarte na cholesterol...'czy ktoś stosował miał do czynienia z nimi warto pić? Może spróbuje jak już będę na normalnej stabilnej diecie

Kurcze co za nudny dzień w pracy wszyscy prawie że śpią a na dworzu tak fajnie i pogoda super. Co do diet to akurat czuje się świetnie i jakoś nic mi nie dolega. I tlusciochem nie będę bo efekt jojo to efekt ludzi którzy nie potrafią się kontrolować i zaraz po diecie zaczynają zrec zpowrotem jak świnie bez opamiętania. Anusiadanusia tobie chodzi o ta dietę Kwaśniewskiego? Ja za normalną dietę wezmę się na spokojnie już bez parcia po nowym roku wtedy na spokojnie do lata dam już radę bez stresu....

Kurcze co za nudny dzień w pracy wszyscy prawie że śpią a na dworzu tak fajnie i pogoda super. Co do diet to akurat czuje się świetnie i jakoś nic mi nie dolega. I tlusciochem nie będę bo efekt jojo to efekt ludzi którzy nie potrafią się kontrolować i zaraz po diecie zaczynają zrec zpowrotem jak świnie bez opamiętania. Anusiadanusia tobie chodzi o ta dietę Kwaśniewskiego? Ja za normalną dietę wezmę się na spokojnie już bez parcia po nowym roku wtedy na spokojnie do lata dam już radę bez stresu....

Dzisiejsze menu a także i na cały tydz tzn do soboty to tylko jabłka woda zielona herbatka i no oczywiście kawa. No a w święta wcale się nie przejmuje bo przecież ryb można jeść dowoli nawet i te tłuste w każdej też postaci no i barszczyk można pić sałatka jarzynowa bo przecież tyle warzyw i tylko że majonez ale light przecież jest i jak się zje troszkę nie miche to też nic nie będzie nic do szczęścia nie trzeba a niedziela to i tak zawsze jem moralnie więc problemu tu nie ma a drugi dzień świat oczywiście już zrec potrzeby nie ma bo i tak już człowiek pełny i syty będzie po tych dwóch no i będę już tego dnia w domu to nie będzie nawet kusić hehe.....każdy się przejmuje świętami że pięć kg mu przybędzie a przecież można jeść tak żeby jeszcze spadały....

Kurcze jak tak policzyłam to zjadłam dziś koło trzech tysięcy kalorii hehe tyle co czasem w ciągu tygodnia o jezusku hehe to tydzień teraz dla kata jednym słowem

I jak już tak bardzo chcesz wiedzieć i interesujesz się tymi sprawami mimo że to topik o odchudzaniu to bardzo lubimy się posuwać i robimy to bardzo często ....jakieś pytania jeszcze? ;-)

No a co do kapy typowego powiedzenia wiochmeńskiej niziny ciężko nazwać społecznej to musisz się przekonać i sprawdzić czy wisi może co? Bo akurat mojemu młodemu i pięknemu facetowi bardzo odpowiada wręcz ja ubóstwia.....zdecydowania twierdzę że napewno tak nie wisi jak Tobie nie wiadomo co tam.... Hehe.

Helioł helioł :-P. Cześć Kobitki szalony weekend miałam ,dopiero chwila dla siebie .... Shastra to super właśnie o to chodzi że z czasem człowieka wcale już nie ciągnie nie ma napadów czasem od tak sobie coś kalorycznego chrupne ale to jak w każda niedzielę kiedy to jem normalnie.

Kurcze męczący dzień w pracy ale i bardzo dobrze że nie musiałam siedzieć cały dzień tylko biegałam z dołu na górę z góry na dol i tu i tam hehe przynajmniej nudno nie było jak wczoraj. Zaliczyłam już trzy jogurciki jeszcze jeden zostal się na kolację ale to raczej później po basenie bo wyjde z wody będę głodna. Dopiero o osiemnastej się zbieramy więc muszę sobie kawiurke rabnac taka pyszna i z mleczkiem oczywiście spokojnie spokojnie zerowe mleczko. No powiem że fajnie się czuje na tych jogurtach taka syta a jednocześnie lekko i nie wypchana.

Dzisiejsze menu to cztery jogurciki zerowe dużo wody dużo zielonej herbaty. Ćwiczenia- dwie godziny basenu. No myślę że muszę wytrzymać tak chociaż do sylwestra czyli super lekko pomidor sałata jogurty woda. Potem do pięknych ciepłych letnich dni spokojnie bez stresu :-).

Dobry wieczór. Dziś piękny dzień był. Po pracy był fryzjer końcówki podcięte maska regeneracyjna i przed malowanie bo jak na święta bez koloru bez humoru hehe .

Dzień dobry . Shastra dziś wzięłam przykład z Ciebie :-) do pracy przyszykowalam sobie w pojemnik na łyzce oliwy pół torebki warzyw na patelnie w tym pojemniku mogę sobie w mikrofali podgrzac i gotowe i do tego mam kefir ale pol litra i jabłko myślę że do piętnastej do świat.

Buuu buuu nie będzie zakupów facet w pracy zostaje na noc bo do pozna będzie robił i nie opłaca się wracać psia krew a tak się nastawiłam że se pojadę ech....

Bo na przykład ja to na wadze efekty widzę na ubraniach dużą różnice a w lustrze np tak jakbym tylko z pięć kg schudła o to w ten sposób ale sobie powtarzam że tak tylko mi się wydaje bo przez długi czas oglądałam tylko dużą bardzo dużą babę i teraz optycznie jest ciężko się przyzwyczaić że nie ma 24kg ale fakt jest taki że nie ma i tyle to takie chwilowe przejdzie zobaczysz nie martw się przecież jesteś teraz piękna :-)musisz to sobie powtarzać

mucha słuchaj to wielkie gratulacje kobieto wspaniale...'opisz jak się odchudzalas jak możesz będę wdzięczna. Co do tego problemu o którym piszesz to nie wiem co poradzić bo to już psychika ale mogę się założyć że wyglądarz bosko