werka84

Alicja dzięki za link chętnie zajrzę :-)

no to juz obstawione jak zrzucic 10 kg w miesic 7 dni jablkowej 3 tyg 1 fazy sb a potem juz po kolei musze jablkowej zeby mi dobrze smieci z jelitek wymiotly jabluszka takie oczyszczanko sie przyda spadam pod prysznic i spanko kochane postaram sie jutro zajrzec czesciej wogole zagladac chyba zloze hula jutro moze sprobuje hehe bo na rowerku probowalam i na lekkim spokojnie mozna jechac tylko chyba po nocach bede jezdzic hheheh

cos sie zostalysmy we trzy ale nie liczy sie ilosc ale jakosc hehe nio znikam kochane jutro wiecej napisze i o tym jak sie wczoraj ciasta nazarlam hahah a foty zaraz wysle pajączku pozdrawiam buziaczki

no tylko chyba zapomnialam ze dzis 3 nie 2 hihi dobrze ze na date przy poscie zerknelam,tarantula zapomnialam o tych fotkach dla Ciebie kochana ale juz w trybie natychmiastowym wysylam hehe,Malinka Ty nie patrz na niego i postaraj sie zapomniec a na bolączki po starej miloisci najlepsza nowa heh przepraszam ze tak zartobliwie ale niestety taka prawda i odchudzaj sie dla siebie nie dla kogos na zdrowie patrz,wszystko bedzie dobrze zobaczysz czas leczy rany i gratulacje za spadeczek z wagi kochana i dla Ciebie tarantulko tez ze tak tu na skromnym topiku z nami trwasz

dobry wieczor gwiazdy,przepraszam ale dopiero teraz znalazlam chwilke zeby zagladnac dzis mialam wazenie hehe co prawda wiele nie spadlo przez te 7 dni ale zawsze to cos dojda cwiczenia i bardziej rygorystyczna dietka to bedzie ok

dzien dobry kobietki dzis mam sporo robotki bo jutro goscie, andzejkowa zabawe musze hehe przygotowac i w domku ogarnac. Wiec pewnie mnie do niedzieli nie bedzie. tarantula ja tez popijam heh poki moge ja spokojnie wypic a dzis facet w domku to raj mam bo szef Andzej i dal wolne chlopakom hehe dobrze dobrze na moja korzysc

No a dobrych rzeczy to żem się już najadla przez prawie rok heheheh:pciast ciasteczek i cudów niewidow heheheh

A ćwiczenia normalne mogę zacząć za 4 tyg dopiero lekkie mogę powoli akurat nawet trzeba

Malinka pisałam wcześniej że nie mogę karmić piersią lekarz zakazał na czas leków i 3 m-ce po nich więc:(smutno mi z tego powodu

Malinka ja z rossmana mam takiego jeża z rączką do masażu i z vichy taki wibrujacy z kulami nie duży ale to długo je mam a teraz kupiłam rękawice taka że i przy kąpieli całe ciało szoruje

Malinka poza tym do 30 stki skóra potrafi zrobić cuda gęstość skóry jest ok itp a do tego jak robisz masaze to w większości potem śladu po brzuszku nie ma:)chyba że z bardzooo duuuzej wagi raptownie bez ćwiczeń się chudnie no to wtedy lipa flak murowany z wiekiem nasza skóra się zmienia więc potem jest trochę trudniej już więc bierz się bierz :)do roboty

Malinka normalna jest powoli się zchodzi nie mam żadnego flaka tylko trochę rozstepow brzuch jest no wiadomo miękki i nie mały ale skóra mi się podoba jest jedrna i mam nadzieję że jak schudne to zniknie a rozstepy no cóż na to rady nie ma mam tylko krem z apteki na wybielanie i zmniejszenie ich i fakt nie są czerwone tylko białe linie ale na szczęście tylko na brzuchu

No ale nie w temacie żem się rozpisala;)dziś 3 dzień diety rano była szklanka wody z cytrynka i szklanka zielonej z pokrzywa a na sniadanko zjadlam dwa brzuszki z łososia i syta po nich jestem aż mnie zemdlilo a teraz siedzę i pije kawke bezkofeinowa z mleczkiem 0% póki zarlok śpi obiadek już z rana ugotowalam więc tylko pranie zostało tylko tak sobie myślę jak ja tu sama sobie ze sprzątaniem na święta poradzę cały dom tyle okien i wogóle a gotowanie pieczenie a jak nie będzie chciała spać to z nią na rękach? Wyjde z siebie chyba

Dzień dobry dziewczynki:)paskudna pogoda dobrze że chociaż nie leje i zimno nie jest. PANI KSIĘGOWO WIELKIE GRATULACJE BRAVO BRAVO:*.

Malinka jak będziesz ćwiczyć i jeść sporo białka plus codzienny masaż z balsamem do tego przeznaczonym to nie martw się nic nie będzie ale rozstepy choć mało i mniej widczne zostaną niestety

Czesc kobietki,ja w trakcie gotowania obiadu póki Majka śpi. Dziś przeszła sama siebie zjadła aż setkę mleka na raz,mój tluscioszek hihi zawsze max 60 i nie chciała więcej. Ja pierszym dzień dukana zaczęłam chce spróbować tej diety zjadlam rano dwa jaja na twardo duży jogurt naturalny probiotyczny zerowy z 3 kroplami zapachu waniliowego i 2 slodzikami plus lyzeczka prawdziwego kakao o obniżonej zawartości tłuszczu pyszny wyszedł.

Mała wykapana i przejedzona śpi:puwielbiam ja karmić jak tak zazera ładnie mimo że może źle robię ale lubie tlusciutkie dzieci:)hihi no a ja czas dla siebie bo facet jest więc się zajmie tylko tyle że połowę tego czasu muszę poswiecic prasowaniu i następnemu praniu dobrze że chociaż przy niej pomaga bo gary,dom,mała i ta przeprowadzka gdzie nie wszystko jeszcze poukładane jak trzeba ech...:)ale gorzej mają i żyją i szacunek dla kobiet które mają dwoje,troje i więcej dzieci

Ojojoj się porobilo;)muszę znikac moje złote służba nie druzba

Malinka na telefonie to ja nie bardzo wiem jak ją uzupełniać bo oddalam laptop do naprawy na wymianę klawiatury:oale na chwilę obecna to nie bardzo mam co heheheh jutro albo wieczorem dziś odbiore:)

Dzień dobry:) kobietki mam chwilę dla siebie póki co mała śpi więc mogę pobuszowac hehe. Zrobiłam sobie kawke bezkofeinowa z mlekiem 0%i popijam. Rano zaliczylam wodę z cytrynka i herbatke z pokrzywy zaparzylam też już w dzbanku zielona herbatke z dwoma saszetkami mojej starej ulubionej i bardzo mi pomagajacej bo sprawdzonej herbaty slimfigura spalanie. Na sniadanko zjadlam 2 jaja na twardo pół kostki chudego twarogu z pomidorem i pietruszka

No tarantula masz rację nie tylko kilogramy:(. Ale walczymy kochane koniec dziewczyny zajadania,plakania i uzalania czas na odchudzania ;)i nie tylko babeczki:)Malinka schudniesz już tyle schudlas to i drugie tyle moment pójdzie a ja znikam moje drogie może wpadne wieczorem jak już się obrobie muszę mojego poprosić żeby swój urlop tatusiowy wziął:pbo dietę znów zaczynam hehe ciekawe co powie

Oj biedna kurcze łza mi się zakrecila w oku:(hmm...

Ojojoj Malinka tak mi przykro kochana:(nie smuc się młoda jesteś ja 7 lat czekałam i udało się,przyjdzie pora i na Ciebie kochana. No to od dziś walczymy razem :) bierz się w garść i za siebie a zobaczysz jak wszystko się zmieni ja 2 razy poronilam a 3 dziecko pochowalam ,pamiętasz? Musi się udać tylko w to wierzyć musisz bo jak człowiek tak bardzo bardzo chce to wszystko może:) wiem że łatwo się mówi ale to prawda:*

Dzień dobry:). Przepraszam kochane że nie mam dla Was czasu:(ale i dla siebie go nie mam. W sumie dietę mogła bym i zacząć tylko ćwiczyć nie za bardzo jeszcze. Tarantula naturalny poród wybrałam ale żałuję że nie wyprosilam cesarki bo było bardzo ciężko ale jak teraz patrzę było warto:). Co do samej diety to nie ma problemu bo nie karmie małej piersią poniewarz biorę leki takie które przenikają do mleka matki :(i broń boże karmienia jej moim mlekiem a tu ból ciągle odciaganie piersi jak bomby ech...

Ale tak bardzo się cieszę że jesteście i że będę miała z kim walczyć:)