werka84

o 14 pojde pobiegac potem wroce podgrzeje se kapustke kiszona z koncentratem i piersią z kuraka ugotowalam to będzie obiad a na kolację jakiś serek z kiwi i jabłko moze.:-)

mariola kalorie to mały problem wejdz na tabele indexu glikemicznego wtedy możesz jeść i tysiąc pięćset tylko z ig poniżej 50

shastra nie pracuje drugiego listopada zostałam bez pracy ,zamknęli moja firmę.:-(.no ale szukam szukam i mam coś na oku poza tym powysyłałam Cv dostałam odpowiedzi ale to od końca listopada początku grudnia.:-( wcześniej też pracowałam przy kompie w sumie to praca była ok tylko nudy no i pracowałam 48h/48 także mało pracy więcej w domku no i zarobki były bardzo dobre.

karolina ale żeś mi chęci na miód narobiła ejej :-)

cześć karola.:-) ja lubię takie osobki sa śmieszne.;-). Mi to akurat nie przeszkadza a ja własnie byłam u ciebie chyba w tym samym czasie.:-) czytalam nowości.

no czasem dokładam coś normalnego.:-) bardziej kalorycznego żeby potem po diecie moc jeść niektóre rzeczy np jak będę gdzieś na imprezie oczywiście po osiągnięciu celu nadal będę sie pilnować nie pozwolę na to co było i jest teraz

prawda? :-) kobiety NA WOJNE Z TŁUSZCZEM DO BOJU DO BOJU ale wariatka ze mnie ha ha ;-)

o boże.:-) cześć kobitki chyba zaspałam.;-)hehe .

oj oczytałam sie na tych topikach aż spać mi sie zachciało aż dziwne.:-) ale pewnie znów obudzi mnie coś lub ktoś.:-( spać nie mogę ostatnio wcale już dwie trzy godz i po spaniu. Dobranoc kobitki:-) miłych snów.

:-) przepraszam moje konto ech...

ok.

moze zrobisz sobie stópke?

to moze napisz coś o sobie.:-) jeżeli możesz.

ale se dziś dałam ostro.:-) ćwiczenia bieganie ach bordowa jestem polichy jak buraki hehe ;-)

dobra kobiety.:-) spadam bo dziś poza 10km rowerem nic nie robiłam. Trzeba godzinke sie chociaz po pocić;-). Do miłego.

zero złośliwości ja bez białka i warzyw to ani rusz, więc :-( co mam jeść świni,krowy itp poza kurczakiem i ryba do ust nie wezmę i koniec. Co Ty radzisz?

witaj lut :-) . U mnie to stopniowo sie zaczęło od odkładania jedzenia na później po przez jakieś zajęcie lub ćwiczenia,mobilizacja przez dziewczyny które na swoich topikach radzą i pomagają jak mogą.

skoro jesteś taka mądra to moze i wszystko tak dobrze wiesz kochana.:-) świstatłusta to teraz zdecyduj bo najpierw piszesz jak można tyje wpierdalać a potem każesz jeść zdecyduj sie kochanie bo gubisz sie gubisz.:-) a moze chcesz schudnac i nie umiesz i zazdrość cię zżera? To przyznaj sie coś z dziewczynami wymyślimy prawda kobiety? Ha ha :-P

no i oczywiście chce podziękować za gratki za spadek wagi także bardzo mi miło i dziękuję. Czy Ty też sie odchudzasz?

i napisałam też po to że walczę dlatego żeby inne osoby mogły sie dołączyć i nawzajem sie spierać po to te topiki są.

po dwa pije bo mi pomaga dlatego że jem dużo białka. Jakoś nie mam problemów z tym i nic mi nie dolega. Po trzy ilość kalorii moze być i mniejsza byle by dostawał organizm niezbędne witaminy i minerały w odpowiedniej dawce. I napisałam owszem że walczę o każdy kg nie mówiąc że poza mną nikt więcej tylko po to żeby na początku zaznaczyć dla trolli że nie spędzam całego dnia na pisaniu na kafe itp. I na koniec nie sądzę żebyś była złośliwa skoro martwisz sie o takiego grubasa jak ja.:-);-)

spaśniecie ja to dopiero byki wale

jaka to choroba wydumana? Przecież jestem gruba to nie choroba tylko sasniecie sie na własne życzenie

muszę wziąć centymetr i sie pomierzyć oczywiście w biuscie będzie sporo bo mam piątke zawsze miałam spory także nie ważne no uda to i resztę tzn nogi to mam szczupłe normalne i każdemu sie podobają bo umięśnione tylko ten bebech:-( obraz nędzy i rozpaczy i te rozstepy.:-( boże ukochany

bo tak po prawdzie to u mnie tylko olbrzymia opona jak od ciągnika była no już jest o połowę mniejsza i nie kupuje spodni 48 żeby nie były ściśle tylko teraz spokojnie dobrze wyglądam w 42 bo zawsze było tak że wszędzie wisiały a na brzuchu prega od sciskania:-(