werka84

dobra to pale rower i kierunek sklep.:-)

no kobitki porządek jest pranie wisi tylko trza teraz rower odpalac i do sklepu jechać po tytoń.:-( ech...dziś ukochany nie wraca bo robi dwie zmiany aj wszystko przez to wesele gdyby był sam ślub nie było aż tyle by wydatków.no to obiadu robić nie będę ale na jutro coś kupię no i jabłuszko jakieś bo nima he;-)

pewnie że tak napewno nie zaszkodzi a gwarantuje że pomoże.:-)

i pije tak ze 20min przed jedzeniem

witam witam nowa Panią.:-) miło że dołączyłas Mariola spod czworki. U mnie rano jak zwykle szklanka wody z cytryna teraz szklanka miksturki:-) za pół godzinki śniadanie będzie sałatka która zrobiłam wczoraj czyli brokuły jaja serek naturalny rzodkiew cebulka czosnkowa pieprz.

cześć wszystkim.:-) cześć mała moze przy małpie nie skacz na skakance żeby brzuch Cię nie rozbolał

:-) masz rację . Mały królik dzięki zaraz odwiedze.;-)

moze później jeszcze wpadnę.:-) jak czas i facet pozwoli

zbieram sie poćwiczyć jeszcze troszkę za jakąś godzinke półtora powinien wrócić z pracy facet więc trzeba sie streszczac

jest też przepis na jabłkowe placuszki z otrębami.

to przepis z gazety z 97 roku haha

do zrobienia potrzebny szpinak mrożony trzy ząbki czosnku jeden serek homo naturalny sól pieprz dwa jaja trzy łyżki otrębow owsianych dwie łyżki oliwy . Do miski rozmrozony szpinak tak żeby wody nie było wycisnąć go trzeba do tego pół serka i zmiażdżony czosnek sól pieprz i otręby i dwa jajka wszystko razem dokładnie ręką wyrobić i na patelnie dwie łyżki oliwy i takie małe placuszki kłaść i normalnie Smazyc z dwoch stron potem reszta serka posmarowac i gotowe można jeść podobno na zimno lepsze i do serka można na wierzch szczypior no takie pyszne że szok to ja jutro sprawdze sama co to za placuszki.:-) pewnie będzie szok jak wszystko wywale no nic zrobię najpierw ja potem będę robić wywody i polecać

jaka ja głupia wszystkich na siłę chce uszczęśliwiać:-( nie myślę o tym że moze nie wszyscy chcą sie odchudzać egoistka ze mnie.:-(.

no ja tylko ja zapytałam że razem będzie nam razniej że jej pomogę pożycze skakanke kolo i steper i że będę po drodze ja zabierać na basen a ona że chyba już mi do łba sałata odbiła no wiecie co. Jej facet mówi żebym ja namówiła ale jak.

byłam z kijami półtora godzinki po lesie połazic wzięłam lornetkę żeby łosia wypatrzyć no znalazłam ale sarny i takie malutkie też tam były no i dzik mi moja karpe rozwalił :-( nie było na co wejść poza tym wlazłam na druga na sama rzekę bo bobry mi sie zachciało oglądać i wpadłam po kolana do wody brrr przemoczona do domu wracałam cztery km ludzie jak na głupia patrzyli czerwone polichy lornetka na szyi i chlus chlup w butach jezu jaki wstyd

dziewczny wkońcu udało mi sie zwalczyć zawroty głowy i źle samopoczucie takie uderzenia nieraz miała.:-( no a teraz od soboty biorę witaminy dla diabetyków i odchudzających sie i neomag forte plus B6 no i proszę wszystko minęło.:-) czuje sie super

cześć dorotka gratki za spadek oby tak dalej.:-) trzymaj sie dzielnie. Pozdrawiam. Wpadaj częściej.

cześć kobitki.:-)ładny dzień sie zapowiada. Feta słuchaj to że w święta i sylwestra zjesz to co będziesz chciała to nie skreśla diety kobieto potem znów będziesz ja prowadzić i nie uwierze w to że ktoś tyje przez święta pięć kg.:-). Nie prawda to jest kompletna bzdura. Nie martw sie. Poza tym święta będą ryby itp więc jak zjesz takie potrawy a nawet smażone normalnie czy sałatkę z odrobina majonezu to napewno Ci nie przybędzie. Ja na pierwszy listopad sie obzarlam i mięs i salatek i ziemniakow i co mam więcej? Na diecie też trzeba czasem coś normalnego zjeść żeby potem efektów jojo nie było. W sylwestra co zjesz to wytańczysz i wyśmiejesz hehe:-) nic sie nie przejmuj rozbujasz metabolizm a potem znów mu ukrócisz i będzie szybciej pracował bo będzie myślał że znów coś dobrego dostanie a ty go oszukasz i będzie spalal zapasy.:-) czekając na następna porcję.

ale mnie facet wymasował tym jezem że aż wszystko boli i piecze od tego żelu uj uj gorąco aż .

oczywiście przepisem już sie dziele.;-)

mała ja tam w Ciebie wierzę.:-) i widzisz nie na darmo.;-)

pewnie że będę wpadać chwalić sie waga :-) pozdrawiam lillian

Feta witaj a czemu by nie od zaraz? A moze sie skusisz co Ty na to? Dawaj zaczynaj.:-) na sylwestra to już będziesz laską :-)

karolina co za dol? Będzie dobrze jak zawsze.:-) nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło.;-)

dobry wieczór.:-) Panie mile i piękne.:-)karola spokojnie ja człowiek neutralny mnie żaden trol nie przeszkodzi.:-). Mała jaka znów porażka przed okresem i do tygodnia po zawsze wody i wogóle przybywa także wszystko spadnie nie martw sie. Karola super przechadzka:-) ciemno potem i lasy he he jazda nie zła ale ludzi sporo konną jeździ