werka84

tadam tadam waga pochwalić sie wpadam.;-)

dobrze że tylko herbatka i do domu zawsze tak robi także spokojna bo tylko szwagierka hehe plotuśnica

no i spacer na piętnastą przesunięty.:-( goście uch zła zła

dziewczynki to co z tymi kremami co używaćie.:-)?

także znikam ;-). Będzie wkońcu czas gdzieś razem pochodzić bo mój to leniwy jak diabli.;-) nic mu sie nie chce no moze nie wszystko po nocy stwierdzam ha ha ;-)

idziemy z facetem w teren.:-) na dwie trzy godzinki po lasach i rezerwacie z lornetka połazic

witam karolinka witam kobiety wpadłam pogratulować spadku wagi byłaś sie pochwalić.:-)także bardzo wielkie gratki. Karola a spróbuj ważyć sie co tydzień np dziś i w następna niedzielę będziesz miała większą satysfakcję i większą mobilizację i nie będziesz mogła sie doczekać ważenia

no i do końca dnia już tylko sok wielowarzywny i jabłka bo kara za wczorajsze paluszki uch jak ja mogłam to świństwo jeść idiotka jestem no idiotka.:-( haha;-) naprawdę walnięta

u mnie dziś na śniadanie były roladki:-)tzn niby roladki tak he he w sałate zawijam pół jajka i plaster fileta z indyka i kawałek ogórka kiszonego zjadłam cztery i pękam.:-( i po co to tyje zryc no dobra nie ważne

mała przy małpie to normalne też nie wiedziałam dorotka mi powiedziała i tu koleżanki z mojej byłej.:-( pracy że można na wadze 1kg a nawet do 2,3kg złapać ale spokojnie nie martw sie do tygodnia po okresie wszystko spadnie poprostu nie waż sie a potem po wszystkim będziesz szczęśliwa bo taki duży spadek będzie na wadze tylko pamiętaj żebyś tak jak ja dwa tyg okresu nie miała.:-) bo wpadłam w panikę na szczęście lekarz powiedział że przy@ nie wolno brać nic na odchudzanie ani żadnych herbatek pić no nie na każdego działa.:-)także bez paniki nie od jedzenia te pół kg.:-) malenka

mała na boczki i brzuch bo u mnie ponad połowę go już nie ma i dzięki bogu bo przez te sadlisko to ledwo buty wiązałam.:-( ale już ok ok.:-) to ja polecam basen, hulahop to napewno ćwiczenia aerobowe i moze skakanka jak lubisz bo brzuszki to broń panie boże bo brzuch będzie większy bo będą rosły mięśnie pod skóra czyli tłuszczem a i tak ich widać nie będzie jak znikną wtedy będziesz trenować kaloryfer.:-)

sory otyla i karolina.:-) dzień dobry wielkie owacje za ten spadek dla Was kobitki trzymać tak dalej u mnie jutro waga ech aż sie boję.:-(

dziewczyny.:-( stosujecie jakieś balsamy kremy czy żele ja kupiłam teraz balsam taki granatowy silnie ujedrniajacy z soraya zobaczymy i mam taki żel czerwony stymulujący spalanie tłuszczu i taki jeż do wcierania balsamów ale to wszystko lipa.:-( skóra to jeszcze jak narazie ok ale te rozstepy zwłaszcza teraz po solarium tu brązowa a tu na brzuchu białe linie boże okropne masakra.:( nic już nie działa.;-(

ja też w szoku ciężkim a ona że to przekąski zabijają właściwości ale należy pić piwo jasne i musi być nie pasteryzowane ale bez slodu jakiegoś tam chyba jęczmiennego bo innego piwa nie zawierają niektóre nie znam sie;-). Za mało pije ;-)

aj szkoda ale moze kiedyś przy okazji heh ;-)

to moze ja zrobię taka sałatkę tylko bez ziemniaka i kukurydzy to czym zastąpić ? Napisz moze jak będziesz miała czas jak dokładnie robisz to moze zamiast ziemniaka dam brokuły

cześć stokrotka dzień :-) jak ostatnio co dzień pranie sprzątanie gotowanie dietowanie i cwiczenie:-) i bardzo dobrze. Dziś byliśmy na zakupach ale jak już w niektórych sklepach świątecznie pięknie naprawdę dużo już bożonarodzeniowych dekoracji i wogóle a tak wcześnie.:) ale przyjemnie.:-)

ja dziś sie wyszalałan na basenie.:-) cudownie sie czuje. A teraz hit dziewczyny dziś pani która też przychodzi na basen powiedziała mi że już 40kg schudla na piwie Szok? Nie mówi tak że chmiel poprawia metabolizm i spala tłuszcz tylko problem tkwi w tym żeby wieczorem wypijac dwa piwa no powiedzmy jedno bo bym pijana była i nic broń panie boże zjeść naprawdę bo będzie odwrotnie obiecała że naprawdę pomaga i tylko ten warunek że jak zjesz coś to po ptokach.

mała słuchaj jak lubisz to jedź ale np łyżke dużą do jogurtu czy serka homo naturalnego spokojnie patrz tylko czy nie zawierają dużo węglowodanów czyli mniej niż piętnaście gram na sto gram produktu wtedy ok i najważniejsze bez mączki kukurydzianej bo jest tyje produktów które mylą że nie można jeść a własnie można mimo kalorii

mila to moze razem kiedyś skoczymy przymierzać te suknię he:-)

stokrotka dawaj dawaj nie trać nadzieji to jest najważniejsze i gratki za kilogramy także trzymam kciuki i pozdrawiam.:-) buzka a tak poważnie to będę was ja grubas kontrolowac bo będzie trudniej a moze zawody kobiety? Ha ha.:-) żartuje nic na siłę

samo nie przyszło słuchaj jak wierzę każdemu że sie uda i w każdego jak już mi sie udało to każdemu musi i Tobie napewno także życzę sukcesów i wpadaj kochana jak tylko często sie da

a tak w tematach dalej mała gogola ogórki kiszone i kapusta jedz jedz to świetne spalacze poważnie.ale co do musli to nie wiem nie wiem ;-).

chrom bardzo pomaga jeżeli chce sie słodkiego ale ja jem też śliwki suszone jabłuszka pieczone z cynamonem można czekoladę ale oryginalną gorzka minimum 70% napewno od niej kg nie przybędzie :-)

no to życzę wszystkim miłej nocy.:-) papa