kwitnący lotos

Cześć dziewczyny, przesyłam tylko pozdrowienia i zabieram się za robotę.

Agnieszko - ja też uwielbiam kluchy i wszystko co mączne. Wpadłam na pomysł aby było trochę wartościowsze to do wszystkiego dodaję połowę mąki pełnoziarnistej.

Hej U mnie wczoraj minął dzień bez szaleństw, ćwiczyłam silną wolę, byłam na urodzinach i wypiłam tylko 2 lampki wina i zjadłam kilka winogron. Dziś jestem z siebie zadowolona. Narazie nie mogę ćwiczyć, bo doleczam kręgosłup, więc tylko spacerki. Ja też mam pracę siedzącą i już od dawna nie kupujemy słodyczy, jedynie owoce - dziś koleżanka przyniosła z działki jabłka.

Mówię dzień doberek i zaraz znikam, dziś dużo pracy - w pracy i w domu i zakupy na remont, więc na jedzenie nie będzie czasu.

Hej, ja się chętnie przyłaczę. 40 tkę będę miała w przyszłym roku, no i właśnie chciałabym zrzucić do tego czasu 10 kg. Obecnie przy wzroście 161cm ważę 70kg. Koszmar - nigdy wcześniej 7 przed nie miałam. Nie będę stosować żadnej diety, tylko będę jadła mniej i będę ćwiczyć 3 razy w tyg.