Alanjaa

Dzien dobry,dziewczynki!!! Dwa dni wolnego i nawet dałam radę nie mieszkać w lodówce:) wczoraj plan dnia się powiódł -prawie- grzechem był racuch z jabłkiem i bananem w środku ale z racji tego, że już utrzymuje kg to wsunełam go ze smakiem:) ale wieczorem już na prawdę się zacięłam i plaster na py*k... Kasiu u mnie z ruchem też ciężko, jakoś nie mam mobilizacji, tylko to hula hop kręce ciągle na to moje kolo ratunkowe w talii:) Zauważylam, że nawet do pracy zaczęłam jeżdzić autem - to przez tą pogodę, ale od dzisiaj koniec i zaczynam chodzić do pracki na nóżkach.Większośc z Was, jak się zorientowałam, nie ma zbyt dużo ruchu w pracy, ja na szczęście wręcz przeciwnie i może to mnie ratuje. Zresztą jak wracam z pracy to padam na twarz i nie mam siły ćwiczyć, z resztą jest już za póżno.Dla mnie najlepiej brzuszki albo 6 Waidera byłoby ćwiczyć,niestety zaraz kręgosłup boli i lipa:(Ostatnio w dzień dobry tvn było spotkanie z trenerm gwiazd i takie tam.Zainteresowała mnie jedna rzecz, gorąco polecał szybki marsz, dłuuugie kroki i wymachy rąk- ponoć rewelacyjnie spala pokłady tłuszczyku. Judyto!!!!! pół kg kiełbasy??? czy ty wiesz ile to ma kalorii??? a może tak lepiej by bylo szyneczkę drobiową ...Szalona:):) ale przynajmniej mnie rozbawiłaś, BUZIAKI... i powodzenia dzisiaj Wszystkim dietkującym...

Skorupki z surowego jajka wyparzamy wrzątkiem można dla pewności pogotować 2-3min. suszymy i mielimy Ja już wchlonełam mojego posnego gołąbka:) więc dzisiaj będę chciała jeszcze tylko warzywko typu marchew - jak królik - i jabłuszko pieczone, no i może wafel ryżowy lub dwa.Poszłabym szybciej spać,żeby jedzenie nie kusiło wieczorem ale dzisiaj mój kochany serial - PRZEPIS NA ŻYCIE - uwielbiam....

Judytka mogą być, moja siostra wogóle nie pije kawy więc kupuje 100g i zaparza wszystko dodaje oliwkę i trzyma wsloiku najlepiej ciemnym:) Co do dietki, dzisiaj kiszona kapustka i gotowana wątróbka na obiadek:) choć nie ma porównania do smażonej ech.... i kręcenie hula hopkiem:)

Oj! posty od tego cos dla wszystkich to chyba do mnie ( to moja stopka wstawiona), niepamiętam kiedy i czy wogóle ktoś mnie nazwał głupia babą?? Judyta to domowy peeling ale prosty w przygotowaniu:) działanie wyczuwalne po pierwszym użyciu. Ja rano zawsze piję kawkę parzoną więc zostają mi fusy, które są podstawą tego peelingu. Fusy z kawy plus oliwa z oliwek mieszamy i gotowe:) skóra robi się mięciutka jak kaczuszka ha ha..a działanie kawy - redukcja cellulitu i wygładzanie skóry... Można dodać cynamon w proszku ale jeżeli któras ma wrażliwą skórę to nie polecam - może się zaczerwienić... Naela zdrówka dla Malucha...

Witam wszystkie dziewczynki nowe i te starsze!!! zmieniłam stopkę z datą dzisiejsza, ale ważyłam się wczoraj rano w pracy:) sorki ale twardo nie kupuje wagi do domku:). Bardzo się ciesze,że waga stoi, a nie skacze do góry - choć moje marzenie to 57 i utrzymanie tego... AGNIESZKO!!! założenie tego topiku zobowiązuje, więc musisz w miarę możliwości zaglądać bo 1 wpiszemy do dzienniczka:) bez Ciebie to już nie będzie to samo.... Izuś jeżeli chodzi o wagę podczas miesiączki to u mnie to wygląda tak,że już w drugi dzień waga spada mam to sprawdzone. Myślę jednak,że każda z nas przechodzi to inaczej. Wskocz na wagę dzisiaj i zaraz po miesiączce, wtedy porównasz:)Białko w diecie jest ważne ja niestety nie lubię jogurtów, serków mleka itp. więc wcinam z posilkami i sokami zmieloną skorupkę jajka, poczytaj też o tym na forach medycznych i napisz co myślisz:)?? Lecę na zakupy potem napisze coś jeszcze, wypróbowałam wspaniały przepis na peeling rewelacja dla Nas 40-tek ha ha ...

Witam dziewczyny!!! Sobota elegancko, sałatka , bulionik, jabłuszko, ananas świeży dałam radę ale to też zasługa ruchu w pracy:) Dzisiaj też zarasz sie zbieram i wieczorkiem wskoczę na wage jak już wspominałam zaliczając to do pon. wagi:) Aniela ja stawiam na hula hop z masażem, ale jak już wspominałam na topiku super efekty daje calanetics może ściąg z neta film i ćwicz przed telewizorkiem lub kup płytę z ćwiczeniami. Judytka to ćwiczenie na kolanach to nie dla mnie nie dość,że nie mogę obciążać kręgosłupa to okazuje się,że kolana też ha ha...maja mama jest sprawniejsza. Jeżeli któraś z Was lupi spacerować to szybki spacer z duuuużyyymi krokami i wymachami rąk najlepiej pomaga spalanie tłuszczyku i nie jest bardzo męczący tak mi się wydaje:):) Uciekam do pracki:) trzymam za Was kciuki w tę szarą niedziele pamiętajcie -DUUUŻO W-O....Judyta żadnej pizzy,chipsów i piffffka - no, no, no...

Justinchen ja bym nie dała rady na diecie non stop...po prostu jestem łasuchem pazernym na jedzenie - tyle,że zawsze byłam szczupla i mogłam sobie na to pozwolić - po 30tce wszystko szlak trafił:) Bluber tylko pozazdrościć takich pociech:) mój starszy studiuje dowodzenie lotnictwem, a mlodszy w stronę sportu ale za nim skończy gimnazjum, to mi wlosy wyjdą ze stresu:( czyli proza życia...Acha, Bluber z jakiego rejonu naszego pięknego kraju jesteś:)

Bluber wiem co znaczy dziecko przy komputerze :) mnie zmusiło to do zainwestowania w laptop...

To ja ten PASZTET DAJE:) 2selery 2cebule 4grzyby 2ząbki czosnku 2rosolki 4jaja 1szkl. bulki tartej 1masło przyprawy, sol, pieprz, kminek Warzywa surowe zemleć.Maseko roztopić dodać rosołki rozpuszczone w szkl. wody wymieszać z warzywami.Gotować 15min.Wystudzić,dodac przyprawy,bułkę i jajka - wymieszać.Włożyć do formy keksówki i piec w temp.220 około godziny. Wierzch posypać kminkiem.Smacznego! Mnie grypa zaatakowała na całego dobrze,że mam dzisiaj wolne to posiedze w domku,ale czuje się fatalnie i ta pogoda za oknem:(:( masakra.Wcześniej nie pisałam, ale na stare lata szkoły mi się zachciało i niestacjonarnie sobie studiuje:) a właściwie kończę, bo został mi ostatni semestr i w styczniu obrona jak wszystko dobrze pójdzie to będę tym wymarzonym inżynierem żywności:) - belferki z naszego topiku nie śmiejcie się ze mnie:)

Ciasta marchewkowego nigdy nie piekłam, słyszałam tylko o takim,ale Izuś mam super przepis na pasztet z selera rewelacja i chyba na dietkę by się zdał:) jak ktoś zainteresowany to podam przepis:)

Bluber czekamy :):) Co do lecza dietetycznego to takie warzywne jest pyszne bez mięska i bez tłuszczyku ...cukinia,papryka,pomidory i cebulka, i jeszcze pieczarki , do tego koncentrat pomidorowy przyprawy i ...smacznego!! tylko pamiętajmy o duszeniu na oliwie i w śladowej ilości.

Jeszcze przepis na obiadek - faszerowana papryka: odciąc kapelusik do środka farsz z gotowanych warzyw marchew,por, seler, cebulka , ziola i ulubione przyprawki, można dodać trochę ryżu wszystko zapiekamy w piekarniku.Pycha...

Dzień dobry!!!wstałam zasmarkana i gardło boli jak nie wiem co. Agnieszka trzymam kciuki ja teraz chcę tylko utrzymać te moje 57,6 chyba, że jeszcze do 57 uda się dojść. Co do spadku wagi to pierwsze tygodnie jadłam bardzo mało i spadek był duży, teraz waga tak nie leci no i moje wpadki jedzeniowe też zrobiły swoje:( Judytko placek ziemniaczany z gulaszem węgierskim pikantnym, na to smażone pieczarki, papryka i kleks śmietany. Ale to jest bomba kaloryczna na maksa:) Skrobnę cos póżniej idę kręcić hula hopem:)zaczełam to na prawde lubić...

O matko ile nowych dziewczyn!!! witam wszystkie serdecznie:) Właśnie wróciłam z pracy i tak obiecywałam wskoczyłam na wagę i 57,6kg na tym chyba poprzestanę, teraz tylko to utrzymać:( Wczoraj urodzinki teścia więc troszkę nagrzeszylam ale te śledziki na stole tak prosiły zjedz nas zjedz:) Izuś po glukoze to raczej nie do apteki, bo jest droga tzn. w tesco mają dużo tańszą wiem bo używam do dekoracji tortów angielskich:) co do slodzenia to nie mam tego problemu ponieważ nie słodzę ani kawusi, ani herbatki na szczęście. Co do niskokalorycznych sałatek to lubię z kalafiora,jajka, pomidora i to zalane jogurcikiem naturalnym z pieprzem i odrobiną soli.Judyta ja mam ten sam problem - uwielbiam takie tuczące tłuste jedzonko, wczoraj robiłam rodzince placki po węgiersku mniam, na szczęście się opanowalam:):)hurrraaa... DZIEWCZYNY KONIEC Z WEEKENDOWYM OBŻARSTWEM.

U mnie tak jak mówiłam , niedziela w pracy to nie ma czasu na jedzenie wiec super.Dzisiaj może byc gorzej bo urodziny teścia i szwagierka wróciła z za morza:):) super babeczka, więc możemy zabalować no ale cóż... Jutro w pracy zrobię skok na wagę i dam znać co i jak, ale po ciuszkach patrząc jest ok, tylko jak to utrzymać? Agnieszko, trzymam za Ciebie kciuki na pewno dasz radę, bo jak nie My to kto?!? albo MŻ, albo WO cokolwiek byle działało. pozdrawiam wszystkie dziewczyny do uslyszenia i trzymajMY się z daleka od lodówki:):)

Izuś nie podpuszczaj, bo jak wszystki wpadniemy to może być gorąco:):) Belferki!!!! Wy to potraficie zabalować w pracy miałam grono pedagogiczne w ilości 45 szt.:) balety na całego, super. Z racji tego zamieszania w pracy nie ma czasu jeść więc dałam radę - kawałek pieczonego schabu, jabłko, wielki pomidor, wwwwwoooodddaaaa, herbata czwerwona,zielona, owocowa itp. bez cukru, znowu jabłko i kilka ogóreczków konserwowych... Jak zwykle boje się weekendu w domu,bo wtedy podjadanie....na szczęście tylko dziś wolne jutro praca ( lubię pracować w niedziele, nie wiem dla czego?) to jakoś dam radę... Najważniejsze,że kabina prysznicowa działa huuurrraa...Tak dziewczyny czytam sobie to Nasze forum i widze,że wiekszość z Nas ma problem z weekendowym podjadaniem, to mnie trochę pociesza... Ja na wagę wskocze we wtorek, bo jak wspominałam waga w pracy,a pon. wolny... Izuś taniec jest super sprawą! ile się gubi przy tym kalorii - przyjemne z pożytecznym:) Judytko gdyby bylo łatwo zgubić te okropne kg to pewnie nie miałybyśmy takiego forum fajnego bo każda sama dawałaby radę, a na brzuch który jest moim utrapieniem, bo tyje w jablko, jest hula hop z masażerem!!!!POLECAM!!!! Trzymajcie się dziewczynki kochane pa ...

Agnieszka jak tam twoje imprezki, trzymasz dietkę czy ciężko jest???. Myślę o Tobie :) w związku z jutrzejszym Dniem Nauczyciela:) daj znać jak Ci poszło na babskim spotkaniu, bo dla mnie te są najprzyjemniejsze ale na dietę się nie nadają ha ha...

Cześć dziewczyny!!! U mnie leje jak z cebra, masakra po prostu:( jesień na całego. Agnieszko nie przejmuj się, ja też małe co nieco wczoraj wieczorem jak mi nerwy przeszły zjadłam:( ale to chyba wina tego, że jestem przed okresem i wtedy zawsze mam napady jedzenia. wiem,że każda wymówka jest dobra ale jakoś się trzeba usprawiedliwiać no nie ?!?:) Ten tydzień bedziesz miała ciężki, dzień nauczyciela to maraton imprez ha ha...Ja w pracy już dzisiaj obsługuje imprezkę nauczycieli i mamy rezerwacje do końca tyg. z resztą jak co roku :) Judytko co z tym winkiem w tej diecie??? możesz napisać coś więcej? to tak na trwienie wskazane czy lubisz popijać ha ha ....( żartuje oczywiście). Co do mężów itp. to widzę - wszyscy jednakowi - jesteś śliczna nawet w wersji FOCZKA:):) no ale przynajmniej nie przeszkadzają. Dobra, wystarczy pisania ide pokręcić hula hopem i zbieram się do pracki, miłego dnia wszystkim dietkującym... KĄPAŁA SIĘ KTÓRAŚ W KABINIE PRYSZNICOWEJ BEZ DRZWI??? BĘDZIE CIEKAWIE...

Toja,trochę przy pomocy rąk, moich, wiesz te drzwi:( ale bajka moje szczęście wróciło już z pracy i powiedziało,że będa nowe i wogóle ON mnie zawsze potrafi rozbrajająco uspokoić...kocham. Jeżeli mam polecić jakiś sosik to zawsze jadam taki sam - musztarda, oliwa, ocet,pieprz, bazylia i odrobina cukru jeżeli ktoś musi, ja się staram bez.Proporcje na oko:) ale uwielbiam musztardkę więc jej więcej najlepiei francuską. Dziewczyny napiszcie jak was wspierają wasi mężowie, partnerzy,kochankowie, synowie czy ojcowie he he w dietkowaniu??? Mój pomocny nie jest:) 5kg w tą czy tamtą nie gra roli oj... Dobranoc dziewczynki...

Zaraz szlak mnie trafi, właśnie runeły szklane dzrzwi od kabiny prysznicowej:(!!!!! Przepraszam ale muszę ochłonąć... wydarłam się na syna i poszłam sprzątać żeby się wyciszyć ( krzyczeć to ja potrafię) i wtedy te drzwi bach - się wyciszyłam nie ma co!! Przynajmniej dieta jakoś idzie z nerwów nic już nie zjem - chyba... a mam ugotowany kalafior:):) co za dzień:(

Witam wszystkie dietkujące!!! Agnieszko dzisiaj mam wizytę w szkole:( strach się bać - mój kochany syneczek musi brylować w klasie więc Wiesz co mam na myśli?!?! Zacznę od tego, że pogoda Nam nie sprzyja, a napewno nie mi:( zbliżają się jesienne popołudnia i wieczory w które uwielbiam podjadać - już się boję. Już wczoraj wieczorem skusiłam się na trzy plasterki szynki z chrzanem i miseczkę płatków z miodem:(:( a wszystko przez lampkę wina:) włączył mi się ssak...Judyto gdybyś nie wspomniała o tym winku ha ha ....dzisiaj wstałam 30 min kręcenia hula hop z masażerem ,woda z octem jablkowym, kawa, a potem zobaczymy. NAJGORSZE SĄ WIECZORY:(

Witajcie! Olensjo i Teściowo p. nowa:) Teściowo 11kg to sukces, szkoda by było to zaprzepaścić będziemy trzymać kciuki - uciekajcie niedobre słodycze witajcie pyszne warzywka!!!

Judytko, mi to potrafi się bardzo dużo zmieścić w tym brzuszku, a najczęściej właśnie takie "resztki" których szkoda wyrzucić, bo rodzinka już nie może:( Agnieszko, 800 to już sukces! old boyki chudną wolniej ale póżniej jaka frajda, trzymaj się!!! Elżbietaszcz! niby wiem,że nie tragedia ale takie wpadki to zawsze mnie dołują.Dzieki za wsparcie. Dzisiaj dalej dieta, dobrze, że nie muszę obiadu gotować jedyny obowiązek to glosowanie:) Trzymajcie sie dziewczyny, miłej niedzieli. Acha!!! muszę Wam napisać- moja psiapsiółka urodzila śliczną dziewczynkę 2750 dł. 58cm:):) mama 38lat czuje się rewelacyjnie...

Dzień dobry dziewczyny!!! wstałam rano, wyprawiłam gimnazjalistę do szkoły ech...wypiłam pół litra wody niskogazowanej - jak zwierz- potem szkl.pomidorowego ze zmieloną w młynku skorupką jajka, a teraz kawka:). Dzisiaj do pracy na 12 więc skrobie do Was:) Co do dietek to najlepsza dla mnie Kopenhaska, ciężka ale efekty dawała rewelacyjne... P.S. Jak wskoczę na wagę w pracy to napiszę ile spadło, bo czuje,że nareszcie przełamałam minimalnie zastój ( w domu nie mam wagi żeby się nie stresować:):)).