Gosia5

Ugotowałam barszczyk z wczorajszego linku. http://smaker.pl/przepisy/warzywa/barszcz-czerwony-z-majonezem,29793 Bardzo fajny. Nie zagęszczałam nigdy majonezem i śmietaną, zawsze samą śmietaną, a wcześniej jogurtem. Fajny smak, polecam. Więc na obiad zupka i trochę żeberek. Na kolacje będzie sałatka warzywna. A rano był ser półtłusty ze śmietaną.

Nadal nie wiem, jak policzyć B:T:W w wywarze np. na żeberkach. Z tymi zupami mam zawsze kłopot. Sałatki warzywnej też nigdy nie policzyłam, ale to już wynika z lenistwa.

Basiu, trzeba przekopiować całość, razem z tymi cyframi na końcu adresu.

http://smaker.pl/przepisy/warzywa/barszcz-czerwony-z-majonezem,29793 Taki barszcz ugotuję jutro na obiad, a dla męża usmażę rybkę

Po wczorajszym wieczornym napadzie głodu nawet waga nie poszła mi drastycznie do góry. To fakt, że na żo nie ma się ochoty na alkohol. Wcześniej często piłam wino, najczęściej półsłodkie. Teraz, jeśli piję to wino wytrawne lub półwytrawne, piwa nie piję wcale, a drinków unikam, właśnie przez te słodkie dodatki.

Nadal popełniam błędy i nie chudnę. Dzisiaj wieczorem poczułam się głodna. Zjadłam pół puszki rybnej, kawałek konserwy i plaser sera żółtego. Dawno nie miałam takiego napadu głodu. Więc z jutrzejszego nietycia nici.

OOOO, ale pusto na forum. Sekciarze odpoczywają. Miłego popołudnia

Dlaczego ostatnio jest tak mało artykułów o żo w prasie i w necie? Wszystkie na które natykam się są z 2003-2005r.

Na śniadanie mały kawałek chleba (19g), pierwszy od 2 miesięcy ze smalcem własnej roboty, 2 jajka z majonezem. Na obiad rosół z 2 żółtkami. Wieczorem pomidor i kawałek papryki. Jeśli węgle będę miała przekroczone po porannym chlebie, zrezygnuję z warzyw. Taki plan na dzisiaj.

A po wczorajszej imprezce +0,50kg. Dzisiaj już będzie bardzo grzecznie.

Ja już po imprezce. Wcisnęłam w siebie kawałek nieoptymalnego ciasta. Niestety nie wypadało mi odmówić. Było dla mnie przeraźliwie słodkie, chociaż pozostali zajadali się. Wcisnęłam w siebie mały kawałek w trzech podejściach. Po wczorajszym zjedzeniu węgli na noc ubyło mi 0,5kg, pewnie po dzisiejszym cieście i sałatkach jutro będzie 1kg w górę. Nie zważę się .... chociaż nie wierzę sama sobie. Poranne ważenie śni mi się po nocach. Do psychiatry trafię :):):) Moje żo pisz jak najczęściej. Fajnie się Ciebie czyta.

Do rosołu daję golonko z indyka, 2 skrzydełka z kurczaka i kawałek wołowiny. Na jutrzejszą imprezkę zrobiłam min. taką sałatką warstwową - brokuł ugotowany na pół twardo -6 jajek -majonez - pokrojony w kosteczkę łosoś wędzony - na wierzch szczypiorek Smaczna, prosta i mam nadzieję, że opty. Dzięki Aniu za obliczenia. Na kolację pomidor i kawałek papryki.

A ja miałam taką "jazdę bez trzymanki" w pracy, że nic nie policzyłam. Najgorsze to, że to nie koniec pracy na dzisiaj. Śniadanie: 2 jaja z majonezem (majonez ok 33g - już tak na oko szacuję), kawa ze śmietaną - 90g (też na oko), obiad rosół- 400 g z 2 żółtkami i kabanos. Jeśli macie ochotę i czas to proszę o pomoc w liczeniu. Pozdrawiam najfajniejszą Sektę

I od jutra wszystkie węgle na kolację. A w piątek mam babską imprezę. I może być kłopot.

Śniadanie: - jajecznica na maśle -110g - pomidor 57g - papryka czerwona 37g - kawa rozpuszczalna ze śmietaną 30% ( śmietana 71g) Obiad: - frytki - 134g (z McDonalda) - karkówka smażona na smalcu 150g I przed chwilą: - orzechy nie solone, prażone 30g Aniu, nie przesyłaj tego jadłospisu jeszcze. Już wiem, że te frytki miały za dużo węgli. Miałam zrobić sama, ale czasu zabrakło. Od jutra zapisuję

Śniadanie: - jajecznica na maśle -110g - pomidor 57g - papryka czerwona 37g - kawa rozpuszczalna ze śmietaną 30% ( śmietana 71g) Obiad: - frytki - 134g (z McDonalda) - karkówka smażona na smalcu 150g I przed chwilą: - orzechy nie solone, prażone 30g Aniu, nie przesyłaj tego jadłospisu jeszcze. Już wiem, że te frytki miały za dużo węgli. Miałam zrobić sama, ale czasu zabrakło. Od jutra zapisuję

Witajcie! Dzisiaj u mnie B:42, T:94, W:27. (1:2,22:0,64) Waga stoi w miejscu jak zaklęta.

Ta nasza wysoko-tłuszczowa dieta, to dieta 1200-1300 kcal - tak jest u mnie. Super jest to, że nie czuję potrzeby podjadania, nie jem chleba i słodyczy. A najważniejsze jest to,że nie czuję się głodna. Muszę zacząć zapisywać to co jem i proporcje. Nie spodziewałam się, że po wielu latach nauki na "stare" lata będę się musiała nauczyć jeść.

Wczoraj od obiadu nic nie jadłam, miałam za mało tłuszczu, ale proporcje wychodziły ok. I wcale nie czułam się głodna B:40, T:87, W: 30 A po nocy wzrost wagi o 10 dag. Dlaczegoooo???????? Buuka, z moim chudnięciem też kiepsko, więc nie jesteś sama. Na śniadanie 2 jajka z majonezem, pomidor ze śmietaną 18%, kawa ze śmietaną 30%. Na obiad kaszanka, kupiona, więc ciężko będzie z proporcjami. Zastosuję wersję z kalkulatora. Miłego dnia Sekto

Hoga, super że jesteś. Musimy się wzajemnie wspierać w dążeniu do celu. Odzywaj się częściej.

Na szczęście nie czuję się głodna jeszcze. Mam nadzieję, że wytrzymam na tej dawce do jutra. Aniu, czy jeżeli już stanie się tak, że schudnę, to będę koniecznie musiała podnieść tłuszcze do 150-170g na dobę? Czy będę mogła utrzymać 100-120, czyli tak jak dotychczas. Do południa podnoszę ilość tłuszczu pijąc kawę ze śmietanką.

Ja jestem

Po wczorajszej zupie ogórkowej i nie policzeniu proporcji w niej dzisiaj waga o 30g w górę. Ale zjadłam na wieczór kawałek sera camembert i też pewnie to nie przysłużyło się. Dodałam dzisiaj do tej zupy 1 żółtko. Mniej więcej: B:40, T:87, W: 30. Za mało tłuszczu, ale na noc chyba już nie powinnam ich jeść.

Mnie wątroba pobolewała przed żo, teraz nic nie czuję.

Hoga, co u Ciebie?