Gosia5

Byłam w Selgrosie. Nic ciekawego nie kupiłam. Nawet głupich żeberek nie było. Nie cierpię tego szału przedświątecznego.

Dzięki Mars za Twoje relacje. Nie wychodzą mi te chlebki optymalne i z niecierpliwością czekam na nowy przepis

Bardzo, bardzo cenne jest to co piszesz Mars. Jak Ci się coś jeszcze przypomni, to czekamy na dalsze relacje. Wyniosę wagę na strych :).

Zrobiłam na śniadanko omlecik z przepisu Marsa +trochę dżemu z wiśni własnej roboty. Pyszniutki, ledwie udało mi się zjeść całą porcję. Jutro zrobię na śniadanie taki sam swoim nieoptymalnym.

Super relacja. Wielkie dzięki Mars. Czekaliśmy na Ciebie z niecierpliwością. A co mówili o owocach? Może zdobyłeś jakieś ciekawe przepisy? Muszę popracować nad swoją rodzinką, bo coraz bardziej chce mi się jechać do Arkadii - chociażby na tydzień.

Mars, czekamy na dalsze relacje. Nie trzymaj nas w napięciu.

Dzisiejsze jedzonko to: tradycyjna jajecznica z dwóch jajek, kawa ze śmietanką i do pracy. O 16 żurek na żeberkach z dwoma jajkami. Na kolację trochę nieoptymalnej sałatki ( makaron ryżowy, kukurydza, ogórek zielony, majonez i przyprawa tzatziki)

Ale mi smaka robicie na te naleśniki i placuszki. Ja jadę na jajkach i zupach z wywarów z kości lub żeberek. Na nic innego nie mam czasu. Może to się zmieni po Nowym Roku. I nie chudnę beeeeee..... Ale i nie tyję :)

Miała być "noc" a nie "nic" w pierwszym zdaniu.

Witajcie, aczkolwiek to już nic niemalże. Dzisiejszy dzień pod wpływem mycia okien i wieszania firanek. Nawet nie miałam czasu liczyć i zapisywać. Na śniadanie były 2 jajka faszerowane z tuńczykiem i majonezem, na obiad kotlet z karkówki i pieczarki duszone ze śmietaną. Na kolacje 2 sałatki (pozostałości po imprezce). Węgle na pewno przekroczone, białka mam nadzieję, że nie. Waga stoi jak zaklęta, ale to tylko moja wina. Miłej nocy.

Muszę sobie kupić jakieś małe urządzenie do ubijania śmietany, bo od dawna mam ochotę, ale jak sobie pomyślę o myciu dużego malaksera, to mi się odechciewa :)

Na Święta upiekę karkówkę, schab i szynkę. Z sałatek zrobię gyros, bo ma dużo tłuszczu i jeszcze na pewno coś, może z łososiem i brokułami, podawałam przepis wcześniej, jajka faszerowane z tuńczykiem, śledzie w śmietanie. Ciasta to sernik optymalny i szarlotka nieoptymalna specjalnie dla mojego syna. W Wilgilię tradycyjnie: barszcz z uszkami (chyba nieoptymalnymi), karp smażony na smalcu, kapusta z grzybami, kluski z makiem. To na razie tyle co mi przychodzi do głowy.

Po wczorajszym węglowym szaleństwie wagi mi nie przybyło i nie ubyło. Stoi na zaklętym poziomie 65kg. A tak chciałam do Sylwestra chociaż do 63kg dobić.

Aniu, nie zjadłam nic i nie mam ochoty na jedzenie. Mój mąż przyniósł wino półwytrawne. I na 2 kieliszkach koniec.

Ja niestety nie głoduję, ponieważ jeszcze nie za dobrze się czuję. Te korzonki dały mi w kość. Na obiad mój mąż przywlókł frytki z McDonalda, bo nie miałam czasu ugotować dzisiaj i przez to mam za dużo węgli. B-25g, T-68g, W-59g. Co ja mogę teraz z tym zrobić?

http://www.jedzoptymalnie.pl/kulinaria.php?id=30 - kolejny przepis + nieoptymalny makowiec i szarlotka. I tyle na temat ciast na Święta

Aniu, szukałam dzisiaj BTW polędwiczek i przyjęłam B:18,9, T:7,3, W-0, Kcal 132. Tłuszczu jednak za dużo, chociaż peklowały się przez noc w tłuszczu i winie, do tego były pieczone z masłem i boczkiem. Tym nie mniej za mało tłuszczu mam dzisiaj i czuję się głodna. Mam 50g białka (ale wliczałam białko z pieczarek i cebuli), 72g tłuszczu, 28g węgli (1:1,4:0,56) Głodówka chętnie, najlepiej dla mnie w piątek.

Przepraszam Basiu, nie powinnam pisać o jedzeniu. Ale gapa ze mnie

Jakie jest BTW polędwiczek wieprzowych? Do obiadu zrobiłam pieczarki z cebulką podsmażoną na smalcu. Całość zagęszczona śmietaną 18%. Wyszło mi BTW 1:2,1:1,6. Całkiem przyzwoicie jak na warzywka. Do tego polędwiczki (mąż kupił) - dałam je do marynaty na noc. Marynata mojego pomysłu z winem wytrawnym czerwonym. Na dno naczynia dałam trochę boczku i masła, obłożyłam papryką , cebulą i pieczarkami. Teraz zapiekają się w piekarniku. Zobaczymy co mi wyjdzie. Pozdrawiam.

Witajcie, po nocy czuję się lepiej, ale chyba jeszcze nie wezmę się za mycie okien. Wcześniej nie miałam takich bóli. No cóż, jak to ktoś powiedział " po czterdziestce okres gwarancji się kończy". Już teraz doskonale wiem, że jak przekroczę 50g białka na dobę waga idzie mi w górę. Natomiast jeśli przekroczę węgle nie ma to wpływu na moje chudnięcie.

Moje żo, jak miło że jesteś. Już się czuję lepiej. Chyba to ie był ból od korzonków, tylko od kręgosłupa. Piszę o tym mając nadzieję, że nie jest to wina diety i zakwaszenia organizmu.

Hoga, gdzie Ty się podziewasz? Napisz wreszcie do nas

Wstałam rano, pełna energii. Planowałam mycie okien w swoim niemałym domu, a tu taki niefart. I jeszcze nikogo nie ma na forum.

Ale dubel. Nie wiem co się stało. Od rana bolą mnie korzonki. Jeszcze nigdy tak się nie czułam. Dobrze, że nie musiałam iść do pracy. Do tego doszły skurcze nóg. Może to ból promieniuje. Okropność. Dołożyłam dzisiaj węgli.

Pizza będzie jutro albo pojutrze. Dzisiaj był ser smażony i do tego sałatka z pomidorów i papryki ze śmietaną