Gosia5

Fajne przepisy na sałatki. Już wszystkie skopiowałam do pliku z przepisami. Sałatki zrobię jutro, ciasto też. Sałatki: gyros, śledziowa i jarzynowa. Myślę, że starczy - nie jest nas dużo w tym roku. Aniu, ile dajesz jajek do sałatki warzywnej, żeby była jak najbardziej optymalna? Robię wielką michę, bo wszyscy uwielbiają. Dzisiaj upiekłam mięso i zrobiłam uszka. Teraz chwila przerwy.

Dzięki Moje żo, ja też zrobię tą sałatkę.

Choinka u mnie też ubrana. Trochę krzywa jest, ale i tak poprawiła mi nastrój. Jeszcze jakieś łańcuchy na zewnątrz domu i będzie ok.

Dzięki Aniu, liczę ostatnio bardzo dokładnie. I wiem, że zdarza mi się niestety białko przekroczyć. Stare nawyki.

Obiecałam sobie, że te Święta zrobię skromniejsze. I chociaż niespecjalnie dobrze się czuję już wiem, że wyjdzie jak zwykle. Piernik pachnie obłędnie w całym domu.

Moje żo jak robisz sałatkę śledziową? I podaj tytuł książki. 500 stron w jeden dzień, więc musi być porywająca. Też uwielbiam czytać.

Ależ wszyscy zajęci. U mnie w piekarniku dwie blaszki piernika. I chwilka przerwy, żeby kręgosłup odciążyć.

Moje żo, ja też nie czuję atmosfery świątecznej. Dokuczają mi jeszcze korzonki i doszedł ból nóg. Czuję się beznadziejnie. I niby mam wszystko zaplanowane i zorganizowane, ale czuję się jakaś rozlazła. Dzisiaj ubieramy choinkę, więc może zły nastrój przejdzie.

Proporcje jaj brałam z tabel dr Kwaśniewskiego. Ale oczywiście zgadzam się, że na pewno są różnice między jajkami kupowanymi w sklepie a jajkami kupowanymi z gospodarstwa eko. Mimo wszystko bardzo trudno utrzymać mi białko na poziomie 40-50g dziennie. Napiszcie jak robicie galaretę z nóżek, żeby była najbardziej optymalna. Ja zawsze dodawałam golonkę z indyka, ale indyk ma dużo białka. I tak zamiast przygotowywać Święta czytam książkę dr ponownie i liczę BTW. Ale w domku czysto, a od jutra do kuchni. Pozdrawiam świątecznie naszą sektę.

Mars, moje przykładowe menu, to co najbardziej lubię to: na śniadanie 2 jajka z majonezem, pomidor ze śmietaną 18%., na obiad 1-2 kubki rosołu (czasami z żółtkiem), skrzydło z rosołu lub kawałek karkówki usmażonej na smalcu, na kolację orzechy lub jakieś warzywa. Pisałeś,że trzeba jeść ok 300 g warzyw i owoców dziennie. I tego nie wlicza się do bilansu? Bo na to wychodzi, że warzyw zjadam stanowczo za mało.

Właśnie, miałam schować wagę i schowałam. Na jeden dzień. A teraz znowu stoi w łazience i kusi. Aniu, mogę mieć kłopot z wrzuceniem tutaj 2-tygodniowego menu, bo mam wklepane do excela. Patyk, jak wyeliminuję tłuszcze, to nie będzie żo.

Schudłam po ponad 2 miesiącach żo 1,5kg. I stoję w miejscu jak zaklęta. Raz 0,3 dag w dół, raz w górę. Jakiś koszmar. Nie umiem odblokować organizmu. Jem przepisowo. Białko ok 40-50g, tłuszcze różnie od 80 do 120 g, węgle 30-40g. Ostatnio węgle zwiększyłam, bo czułam skurcze nóg. Surówka z kapusty kiszonej załatwiła problem. Jestem trochę podłamana brakiem spadku wagi. Ważenie stało się moją codzienną obsesją. Śni mi się w nocy, że staję na wadze i mam +1 kg. Ale marudzę.... I tak nie zrezygnuję z żo

Aniu, ja niestety byłam w Selgrosie po południu. Chciałam jechać z mężem, a on niestety pracował do południa. Wróciłam zmęczona, z bólem głowy Ta pogoda mnie dobija. W domu posprzątane, ale z racji przejścia na żo mam dylematy odnośnie menu na Święta. Nie mam dużo czasu na eksperymenty kulinarne.

Byłam w Selgrosie. Nic ciekawego nie kupiłam. Nawet głupich żeberek nie było. Nie cierpię tego szału przedświątecznego.

Dzięki Mars za Twoje relacje. Nie wychodzą mi te chlebki optymalne i z niecierpliwością czekam na nowy przepis

Mars, dzięki wielkie, że piszesz.

Bardzo, bardzo cenne jest to co piszesz Mars. Jak Ci się coś jeszcze przypomni, to czekamy na dalsze relacje. Wyniosę wagę na strych :).

Zrobiłam na śniadanko omlecik z przepisu Marsa +trochę dżemu z wiśni własnej roboty. Pyszniutki, ledwie udało mi się zjeść całą porcję. Jutro zrobię na śniadanie taki sam swoim nieoptymalnym.

Hoga, jak miło Cię znowu "czytać". Jeśli chodzi o owoce, to Mars znowu napisał coś nowego. Myślałam, że grejpfruty są najbardziej pożyteczne. Czasami skuszę się na mandarynkę, a jak mam ochotę na coś kwaśnego, to skuszę się na pół grejpfruta . I nie czuję potrzeby jedzenia owoców. Do niedawna jadłam ich więcej. Hoga, ja też nie chudnę. Od 2 miesięcy ubyło mi 1,7 kg, ale te 0,7kg to mi skacze w zależności od dnia. Nie powinnam ważyć się codziennie. Ale tak jak pisałam wcześniej nie zamierzam zmieniać żo na żadne inne odżywianie.

Super relacja. Wielkie dzięki Mars. Czekaliśmy na Ciebie z niecierpliwością. A co mówili o owocach? Może zdobyłeś jakieś ciekawe przepisy? Muszę popracować nad swoją rodzinką, bo coraz bardziej chce mi się jechać do Arkadii - chociażby na tydzień.

Mars, czekamy na dalsze relacje. Nie trzymaj nas w napięciu.

Dzisiejsze jedzonko to: tradycyjna jajecznica z dwóch jajek, kawa ze śmietanką i do pracy. O 16 żurek na żeberkach z dwoma jajkami. Na kolację trochę nieoptymalnej sałatki ( makaron ryżowy, kukurydza, ogórek zielony, majonez i przyprawa tzatziki)

Ale mi smaka robicie na te naleśniki i placuszki. Ja jadę na jajkach i zupach z wywarów z kości lub żeberek. Na nic innego nie mam czasu. Może to się zmieni po Nowym Roku. I nie chudnę beeeeee..... Ale i nie tyję :)

Miała być "noc" a nie "nic" w pierwszym zdaniu.

Witajcie, aczkolwiek to już nic niemalże. Dzisiejszy dzień pod wpływem mycia okien i wieszania firanek. Nawet nie miałam czasu liczyć i zapisywać. Na śniadanie były 2 jajka faszerowane z tuńczykiem i majonezem, na obiad kotlet z karkówki i pieczarki duszone ze śmietaną. Na kolacje 2 sałatki (pozostałości po imprezce). Węgle na pewno przekroczone, białka mam nadzieję, że nie. Waga stoi jak zaklęta, ale to tylko moja wina. Miłej nocy.