koronka 2011

tam oczywiscie mialo byc ze przy tej wadze niee wygladam jak anorektyczka hehe

Dziekuje bardzo akil dzisiaj przyjrzalam sie sobie w lustrze i stwierddzilam ze juz wiecej chudnac nie powinnam. jest akurat. mam bardzo drobna budowe i jak to sie mowi lekkie kosci wiec na pewno nie wyladam anorektycznie. hehe tak sobie mysle ze to to pranie taki mi wycisk daje i dodatkowo wiosenne porzadki ze boczki sie skurczyly. teraz tylko w planie troche wycwiczyc sie

Witam dziewczyny, staram sie nadrobic troszke i powoli czytam wszystkie posty. Teraz w moim planie jest zrzucenie 3 kg do maja czyli na moje 30 urodziny. Dzisiejsze menu jak do tej pory to sniadanie 3 kromki wasy z pomidorowym almette i kawa z lyzeczka cukru i mlekiem obiad to pol pieczonej rybki z frosty i pare frytek niestety ale tych z piekarnika no i duzo czerwonej herbatki Poza tym planuje dzis wieczorem brzuszki Widze dziewczyny ze twardo sie trzymacie i tak dalej trzymac i obiecuje ze juz od teraz bede regularnie pisac i walczyc razem z wami

Witam dziewczyny, pewnie mnie nie pamietacie, bylam chwilke na poczatku topiku. potem moj komputer szlag trafil i na dluzszy czas zniknelam a potem ciezko bylo wrocic. Mam nadzieje ze przyjmiecie mnie spowrotem. wieczorkiem postaram sie trosze nadrobic zaleglosci. pozdrawiam

Dzisiaj przyznaje sie ze pije piwko. Dzien tak stresujacy, pełen nerwów ze jedyne na co mam ochote to sie upic.

ćma ćme goni - hehe to moze ta sama jak moja waga. Eekt odchudzajacy ekspresowy

wazne aby sie nie poddawac hehe

Ja dzisiaj poległam. Dzien kompletnie nie dietetyczny. Zawalilam na całego ale od jutra poprawiam sie.

witam w niedzielny poranek, dzisiaj dalam wadze ostatnia szanse przed wyrzuceniem jej i okazalo sie ze wrocila do zywych. hehe sprawdzilam ja rowniez na dzieciach - dziala dobrze. Stanelam tez na wage i okazalo sie ze jest 54.9 czyli od poczatku odchudzania 1.1 mniej. Jestem szczesliwa ze wkoncu cos mi sie udaje.

jak ja pomysle ze po drugiej ciazy tak sie zawzielam i cwiczylam po 3 godz dziennie i do tego dieta az zgubilam 22kg to sie zastanawiam skad ja sily wzielam

wlasnie nadszedl moj krzys. Mam taką ochote otworzyc lodowke i zjesc jej zawartosc. opijam sie herbata i mam nadzieje ze mi przejdzie

kiedys tez pilam czarna z cukrem i nie wyobrazalam sobie jak moglo byc inaczej. po ciazy jak trzeba bylo zrzucic (25kg) zrezygnowalam i zaczelam pic czerwona. na poczatku smakowala ochydnie a teraz uwielbiam. wiem ze waga mam ok ale ja jestem naprawde drobnej kosci. kiedys porownywalam wymiary dziewczyny z forum o tym samym wzroscie a wazyla 65 kg i ja mialam tylko po centymetrze mniej. wiec czasami sie zdarza ze waga nie jest odnosnikiem wygladu.

ja od zawsze duzo pije, przewaznie zielona albo czerwona herbate. okolo 3 a czasami nawet wiecej litrow dziennie. niestety mam tez chora tarczyce i u mnie kilogramy duzo oporniej schodza

witam wszystkie Panie :-) u mnie dzis malo dietowo, tzn zjadlam malo ale niestety kalorycznie. 2 placki ziemniaczane, poljogurtu i miseczke bigosu. Od 2 dni corka daje mi tak popalic ze spie po 2 godz na dobe i nie mialam sily aby cokolwiek zrobic do jedzenia. od jutra obiecuje poprawe.

tzn ja tez nie mam worka naa brzuchu tylko zawsze mialam wyrzezbiony brzuch i jak siedzialam to hmm jak by to wytlumaczyc skora sie trzymala miesni a teraz mimo ze na brzuchu miesnie sa to jak siedze to mam jakby takie waleczki. gdy stoje to skora jest naciagnieta.

witam, u mnie ciezki dzien dzisiaj. Corce ostatnia 5 wychodzi i wstala o 3. Jeszcze nic nie jadlam, siedzę tylko przy czerwonek herbatce. Szczerze mowiąc kompletnie nie chce mi sie jesc.

ja juz po obiadku. Jakoś idzie i jak na razie bez grzeszkow. Najgorszy dla mnie jest wieczor, wtedy najbardziej chce mi sie jesc.

mi niestety stepper padł. tzn działa ale wydaje z iebie tak potworne dzwieki ze nie da rady tego wtrzymac. Na wiezor planuje brzuszki i pare cwiczen z tasma.

Ja niestety po swiatecznym obzarstwie mam rozciagniety zoladek.Juz godzine po sniadaniu głodna jestem. ale trzymam sie i pije herbatke.

Witam, 1szy dzien odchudzania sie zaczął. Na śniadanie otręby pszenne i zytnie z jogurtem naturalnym. Wczoraj jeszcze zaliczyłam masaz banka chinska na uda i kilka brzuszków (zdecydowanie za mało). Dzisiaj postaram sie wiecej. Zastanawiam sie rowniez nad zakupem jakiegos programu z cwiczeniami na xboxa. Nietety nie mam mozliwosci chodzic do fitnes clubu.

w grudniu przybylo mi 4 kg. Musze sie ich pozbyc a najlepiej 6

Ja moge sie przyłączyć