calpirosa

hejka! linki dzialaja tylko nie wchodzisz w nie bezposrednio tylko musisz je skopiowac i wkleic :) dzis mam 5 dzien , na wadze mam 1.5 kg mniej ale dzis zaczna mi sie te dni wiec waga moze dlatego większa a moze tylko tyle na razie schudlam , zobaczymy po tych dniach:) pozniej napisze menu! dziewczyny piszczie cos!!!

HALLLLLLLLLLLLO!!!!! co tu tak cicho????? :)

JA STOSUJĘ DIETE Z OPISU na str 33 i tam jak teraz zauwazłam fasola jest w grupie 2 i jest w grupie 3 ' kurcze tak ma byc? jest tez w grupie 4 , wlasnie zjadlam posiłek 2 produkty z grupy 2 i uwzgleniłam tam fasoel a tu za chwile patrze ze ona jest w 3 i 4 grupie :)

TERAZ DZIĄLJA WSZYSTKIE :) MASAKRA !!!! :)

TO SAMO CANCER!!!!!!!!!!!!!!!! WEJDZ NA TEN LINK PIERWSZY - PROTEINKI DUKANA I JAK WEJDZIESZ TO PO PRAWEJ STRONIE BEDZIE DIETA SOUTH BEACH I KLIKNIJ NA NIA I ZNAAJDZIESZ SIE NA STRONIE FORUM GAZETY SOUTH BEACH, :)

http://forum.gazeta.pl/forum/f,20960,Dieta_South_Beach.html

NIE WIEM CZEMU TEN LINK PO SKOPIOWANIU NIE DZIALA , SZUKAM INNEGO , SORKI ZA ZASMIECANIE FORUM

http://forum.gazeta.pl/forum/f,20960,Dieta_South_Beach.html

:) http://forum.gazeta.pl/forum/f,20960,Dieta_South_Beach.html

POMYŁKA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! TO FORUM DIETY DUKANA ! ZARAZ WYSŁE SOUTH BEACH :)

http://forum.gazeta.pl/forum/f,95274,Proteinki_dieta_Dukana.html

nie próbowałam diety 1000 kcal, poniewaz nie mam sily nigdy liczyc kalorii, wole diety gdzie sie nie liczy, byłam na dukanie i na sb w sumie to moja 3 dieta. na dukanie schudłam 8 kg w 2 miesiace , a 1 moja dieta to sb i tam schudlam az 15 w 2 miesiace i bylam strasznie chuda, wiec postanowilam przytyc troche i jadlam na sile , potem przyszlo za duzo tych kg i przeszlam po 2 latach na dukana, i lato przyszlo i lody napoje i znowu troche wrociło , :) mysle ze juz teraz jak schudne bede starac nie dopuszczac sie do zwyzek kg bo mam dosc diet ! zdrowe odzywianie, 5 posiłow ( 3 glowne i 2 przekaski ) i mysle ze bedzie okey :)

wiem ze mala pomylka , tylko na poczatku po moim wpisie , myślaalm ze to ja sie pomylilam :) pozdrawiam

jakie glodzenie , jedzenie co 2 godziny , ja juz po 4 posilku mam dosc :0 a poza tym mam ruchu okolo 5 godzin dziennie ( bieganie z psem okolo 1, 5 godziny , potem szybkie spacery i rower jak jest pogoda wiec się ruszam głodowka to jest na kopenhaskiej

aha , ale 7 dnia jemy z 3 grupy !nie z 4

nawet nie wiedzialam ,że 7 dnia jest az tyle tego mam dosc warzyw, nie wiem jak , ja ten dzień przezyje :) a kapusta kiszona możę byc > bo wtedy zrobilabym taki bigosik z grzybkami bezmięssny, z pomidorkiem cebulka a na reszte to narazie nie wiem co , o boze ,,,,,,, :) j no może jeszzce zrobie wtedy tarte placki z cukini plus cebulka,czosnek i i do tego zjem gotowanego buraka,no i jakąs zupe moze z jakichs skladników :)

hej ! witam ! obie wersje sa na str 33 tego forum , wiec wejdz tam , teraz sie spiesze bo ide do lekarza na razie

3 kg to i tak super, trzymam kciuki!

CANCER! a ile schudłas na 1 turze ?

ja tez jestem pojedzona na turbo , przedostatni posilek i ostatni jest mi trudno juz zjesc , wiec jem malutkie porcje, tez mam wrazenie że żoladek sie skurcza :) pozdrawiam wszystkich !za pół godziny śniadanie a mi sie nie chce jesć az tak bardzo :)

hejka! ja dzis zważylam sie po 2 dniach i jest jakby kilo mniej ( nie mam elektronicznej wagi tylko zwykłą) więc co do grama sie nie zwaze, ale za dwa dni bede mialła tzw _ te dni- wiec waga teraz u mnie to w sumie nie wiadomo jaka bedzie i pewnie okaze sie dopiero po zakonzceniu diety i tych dni ( które zakonczą sie prawie wtedy co dieta) ja wczoraj bylam tak pojedzona ze mi bylo niedobrze i ostatni posilek zjadłam taki malutenki , że obudzialm sie w nocy taka glodna i nie spalam 2 godziny ( i zjadlam plasterek ciasta drozdzowego z dzemem) i jest mi teraz z tym zle, mam wyrzuty sumienia i juz do konca chyba nie tknę nie dozwolonego :) pije teraz kawe i dla mnie dzis chyba najgorszy dzien bo jest tylko 1 owoc :( pozniej napisze menu

znalazlam na necie taka diete brzmi ciekawie http://odchudzanie-zdrowe.pl/dieta_cud.htm

a tak mi pzryszlo do glowy ż emozna taki omlet zrobic nafaszerowany pieczarkami , czy serem zoltym , na ostro lub innym dodatkami ktore akurat pasuja do danego dania

jestem troche chora i mam wolne, więc siedze i podczytuje po kolei strony tego forum , wyczytalam tez że robia omlet z jajka z tartym jablkiem lub innym owocem, czy serkiem , troche mozna pokombinowac :) ide czytac dalej :)

miało byc na wczesniejszych stronach :)