Fiszkotka

oh tak, święta to czas kiedy chyba nikt nie jest wstanie sobie odmówić - już na samą myśl mi ślinka leci :) Werka, dziewczyny- jabłko na noc to dobry pomysł ? robię się głodna zielona już się parzy a ja bym coś pochłonęła :) tak do 1000 dobić :) Werka- pisałaś że tyle schudłaś - a jak Twoja cera, włoski itp. nie oslabily sie

Promyczek ale cały czas kontrolujesz kcal? od kilku lat? czy jesz wszystko i co jakiś czas stosujesz jakąś dietę?

Podliczyłam dzisiejsze kalorie dzisiejszy wynik to 912kcal - ale pewnie jeszcze wszamię to małe piękne zielone jabłuszko :) wygląda tak apetycznie i może melisę na lepszy sen :) Jak wasze dzisiejsze dietowanie?

Witam was :) fajnie że jest was tu tak dużo:) Werka - nigdy nie stosowałam takiego rozwiązania.. jabłka i woda? no w sumie dziś kupiłam kilka zielonych jabłuszek. 3 dni? da się? 5kg poszło ci?- jeju!! ze mną jest w takim razie coś nie tak;/ przecież powinno się coś ruszyć- nawet jak zjem coś słodkiego w dzień- to albo po skaczę na skakance albo nie zjem już więcej żeby nie było więcej niż 1200kcal Na pewno mam z czego- moja waga liczbowo nie jest duża 54-55kg średnio w zależności od dnia. Jak chudnę to tylko w górnych partiach które są i tak szczupłe brzuch płaski a boki i biodra i uda grube. 19:00- bułka pełnoziarnista z masłem i małym plastrem szynki z indyka gotowanej. + zwykła herbatka oczywiście bez cukru. zaraz wraca mój luby i zażyczył sobie zapiekaneczki ..- tia... a ja będę siedziała i patrzyła :] Kochane jak sobie radzicie z łakomstwem i podjadaniem? Pozdrawiam F.

Ryzyko Jojo? - właśnie a co kiedy mój organizm przy porcji 1200kcal na dzień daje sygnał że jest już najedzony- wręcz mam poczucie że jestem obżarta - i ciągle jestem na siebie zła za to.