jotjotemka22

Dziewczyny, co u was słychać? :) U mnie jest super, dzisiaj zważyłam się po południu a tu 64kg a co najlepsze, nie trzymałam się tej diety, codziennie miałam jakieś swoje grzeszki :) Piszcie co u Was, Pozdrawiam :)

Zmieniłam zdanie, dzisiaj zaczęłam turbo i bez grzeszków zakończyłam dzień 1-szy. :)

Hej :) Długo się nie odzywałam, ponieważ nie miałam wcale czasu nawet dla siebie... Co do diety , to stosowałam jakby swoją własną ;) Jadłam po mału, ostatni posiłek do 18, tak wymieszałam te dietki, coś z onz , coś z turbo bo tak jak mówiłam, miałam mało czasu ale oczywiście zdarzały mi się grzeszki, niekiedy większe :) Teraz właśnie weszłam na wagę a tu 68kg jestem zdziwiona bo dzisiaj zaczęły mi się "te" dni, a jeszcze 2 dni temu ważyłam 69,5kg :) A nic wielkiego nie zrobiłam, jadłam normalnie, nawet wczoraj zjadłam w miarę dużo słodyczy:) Myślę, że wrócę do turbo ale chyba od poniedziałku. Co u Was? Pozdrawiam

Witam dziewczyny :) Ja powróciłam, tą drugą turę oczywiście strasznie zaniedbałam ale od dzisiaj zaczynam znowu :) Calpirosa, wpadasz tu jeszcze? :) Na jaką dietę przeszłas? Czy ktoś jeszcze razem ze mną zaczyna turbo?:) Pozdrawiam

Witam :) Ja jestem po pierwszej turze turbo, po pierwszych 3 dniach odrazu ubyły mi 3 kg...potem jeszcze ubył kilogram czyli przez ok 7 dni straciłam 4kg. W ostatnich dniach tury pozwalałam sobie na właściwie duże odstępstwa, potem miałam 5 dni przerwy i wróciły mi 2 kg :( Od dzisiaj mam zamiar wrócić do dietki :) Pozdrawiam odchudzające i życzę wytrwałości :)

Ja wazylam się odziennie, po pierwszych 3 dniach straciłam 3 kilo , teraz brak mi mobilizacji i wmówiłam sobie że skoro raz się próbowało diety to potem za każdym razem jest gorzej zrzucić kilogramy i ja uważam że każde moje odstępstwo to każda nowa dieta,bo jakby odpoczątku i może przez to brak mi mobilizacji :( Biorę się za siebie, jutro idę na siłownię :)

To zależy, w turbo masz określoną ilość (np 3 z gr 2) ale jesz ile chcesz :) A w onz podstawowej to chyba jeśli posiłek węglowodanowy to można raczej wymieszać np 2 owoce z tej grupy czy coś... czy sie mylę? Ale jeść można do sytości. I stało się... Zjadłam smażoną rybkę z chlebem ;( Dzisiaj zjem tylko winogrona z orzeszkami i już nigdy więcej nie odstąpię od diety obiecuuuuuuję :)

Witam :) Jejku ja dzisiaj myślałam że umrę z głodu :) o godz 10 zjadłam kiwi + jabłko zaraz znów byłam głodna..i tak co 2 godz kiwi+winogrn potem kiwi + jablko a teraz już wogóle nie mogłam wytrzymać z głodu i zjadłam 2 talerze zupy z piersią kurczaka, a zupę zjadłam z wszytkimi warzywami jakie w niej były, z łakomstwa nie chciało mi się ich wybierać, he he.. jeszcze mam ochotę na smażoną rybę i nie wiem czy się powstrzymam :) :)

Witam :) Jejku ja dzisiaj myślałam że umrę z głodu :) o godz 10 zjadłam kiwi + jabłko zaraz znów byłam głodna..i tak co 2 godz kiwi+winogrn potem kiwi + jablko a teraz już wogóle nie mogłam wytrzymać z głodu i zjadłam 2 talerze zupy z piersią kurczaka, a zupę zjadłam z wszytkimi warzywami jakie w niej były, z łakomstwa nie chciało mi się ich wybierać, he he.. jeszcze mam ochotę na smażoną rybę i nie wiem czy się powstrzymam :) :)

Ja tą zupkę jem z 2-3 dni i raz można 3 warzywa raz 2 więc będę je zjadać zależnie od tego ile i jakie mogę :) Również pozdrawiam:)

Super :) To zaczynamy od jutra :) A więc, moja aktualna waga 68kg, (wzrost 169cm) i mam postanowienie że zważę się za ok 4 dni i zobaczymy czy coś daje :) Aha, i robię zupy z mrożonego bukietu warzyw, w którym są warzywka których nie można zjadać i jeśli ugotuję z nich zupę, a wyjem tylko te które są w grupie z której w danym dniu mogę + wypiję ten "rosołek" to czy to będzie źle..? Mam nadzieję że w miarę zrozumiale napisałam ;)

Hej, wczoraj zakończyłam swoją dietkę, skwitowałam ją ogromną porcją frytek, dzisiaj lionem :) :) Ale od jutra znów zaczynam turbo :) Od wczoraj wskoczył mi na wagę kilogram więc od jutra zaczynam bez żadnych "grzeszków", zmobilizuję się i przejdę ją solidnie :) Ja też mam chude ręce i nogi w łydkach ponieważ zawsze od małego byłam bardzo chuda tylko jakoś teraz mi się tak zebrało i zawsze właśnie ten brzuch i biodra.. A ostatnio najbardziej poszło mi w tyłek i uda bo dużo siedziałam i nie wiem jak to zrzucić.. I jeszcze moim ogrooomnym problemem są duże piersi, zawsze przez nie nie mogę znaleźć sobie kurtki czy bluzki noi przede wszystkim optycznie bardzo pogrubiają :( Ułożyłam już jadłospis na jutro: 1.Jabłko + kiwi 2.Winogrona+kiwi 3.Jabłko+kiwi 4.Ugotowana Pierś z kurczaka+ser żółty 5. Orzeszki ziemne + winogrona 6. Zupa warzywna + Pierś z kurczaka To kto od jutra zaczyna ze mną turbo? :) Pozdrawiam.

Calpirosa: Ja dociągnę tą dietę do ostatniego dnia, dzisiaj spadł mi kilogram :) W sobotę mam 10 dzień, a decyzję podejmę w niedzielę i od poniedziałku albo zacznę sb, albo turbo od początku. A dziś znów jadłam mniej, mój dzisiejszy jadłospis (turbo,dzień 8): 1.Zupa warzywna brokuły+fasolka+cebula (godz.11.00) 2.Serek wiejski + plasterek szynki (13.00) 3.Plasterek sera żółtego+orzeszki ziemne (15.00) 4.Zupa warzywna (godz. 19.00) Pozdrawiam :)

Ile tam jest posiłków dziennie..? W sumie może spróbujemy w poniedziałek :) A ćwiczyłaś do tego coś? Myślę nad wykupieniem karnetu na siłownię :)

To ja może potem zabiorę się za dokładne czytanie o sb , poukładam sobie to jakoś w głowie i powiem kiedy sie na nią przerzucam :)