jotjotemka22

Myślałam o 3 a napisałam 4 :) Mała pomyłka :)

Ja tez mam juz dosc strasznie tych warzyw, nie wiem czy kiszona kapusta moze byc ale wydaje mi się że tak... Ja do tej pory wkółko jadłam surowe warzywa czy sałatki i mam ich już dość... Placki z cukinii wydają się ciekawym pomysłem, dziękuję za pomoc :)

Dzień V : 1. Plasterek chudej szynki + Plasterek żółtego sera 2. Winogron + orzeszki ziemne 3. Plasterek szynki + serek wiejski 4. Plasterek chudej szynki + Plasterek żółtego sera 5. 2 plasterki szynki usmażone z 2 jajami 6. Rzodkiewka + Pomidor + Ogórek konserwowy Mam taką prośbę, w 7 dniu mam 3 razy jeść 4 produkty z grupy 4, macie jakieś sensowne pomysły jakie posiłki z tego zrobić? Mogą być nawet tylko 2 posiłki z tych 4 produktów z grupy 4... :( Pozdrawiam

Poczytałam komentarze na temat tej diety i też wydaje mi się, że może bardzo rozregulować organizm.. Ale jeśli turbo nie pomoże, będzie trzeba i tej się chwycić :) Turbo na szczęście narazie pomaga :) Co do omletów okej, sama spróbuję :) Dzisiaj zrobiłam mały grzeszek, nie mogłam wytrzymać i zjadłam parę kęsów spaghetti , mam nadzieję że bardzo się to na moich kilogramach nie odbije :) Pozdrawiam

Nie pasuje mi tutaj tylko serek homogenizowany , ale myślę że jak raz na jakiś czas to nic złego sie nie stanie skoro można np serek wiejski..

Bardzo dobry pomysł, wydaje mi się tak może być ponieważ zawiera wszystko to co dozwolone :)

Jakie to okropne uczucie kiedy w domu pichcą obiad, wszędzie taki zapach, a ja ze świadomością że mogę jeść tylko takie liche dania :) Ale trzeba cierpieć :) :) Pozdrawiam

Mi również brakuje natki oraz marchewki ale to chyba żaden problem jeśli raz na 2 dni wprowadzimy to do menu... Wyczytałam gdzieś, że na diecie turbo można zrzucić kilogram dziennie, narazie u mnie to działa :) Jest też napisane, że po 10 dniach można 1-3 dni jeść co się chce, lecz uważam to za ogromny błąd ponieważ wtedy właśnie mogą powrócić te kilogramy. Myślę że kiedy skończę 10 dzień to od nowa zacznę pierwszy a kiedy skończę to potem też jakoś porozkładam posiłki, też coś powoli będę dorzucać i może to wyjść korzystnie :) Ja rozpoczęłam dietę odrazu po "tych dniach" więc narazie nie mam pojęcia jak to będzie z wagą, ale przed tymi dniami mam zawsze ogromny apetyt, zobaczymy co z tego wyniknie :)

Jeśli mam zaplanowany dzień poza domem , chowam w pudełeczko , do torby i zabieram ze sobą :)

Wydaje mi się że to nie ma różnicy z mrożonymi warzywami / owocami lecz nad konserwowym groszkiem bym się zastanowiła, ponieważ nie powinniśmy zjadać przetwarzanych produktów :)

Calpirosa : To jest dieta turbo, ale zamieniłam w ten sposób, że np posiłek 6 zjadłam jako posiłek 1 , tak można :) Podaję moje jadłospisy za wczoraj i dzisiaj :): Dzień II : 1. Pół serka wiejskiego + 3 rzodkiewki 2. Winogron + Jabłko 3. Pół serka w. + Plasterek żółtego sera 4. Rzodkiewki + cebula + Pomidor 5. Jajo na twardo + rzodkiewka + musztarda 6. Cebula + Pomidor + Ogórek + Rzodkiewka Dzień III : 1. Kurczakugotowany + Plasterek sera 2. Jabłko + Rzodkiewka 3. Kurczak + Brokuły + Rzodkiewka + Pomidor 4. Tuńczyk + Orzeszki ziemne 5. Serek wiejski + Orzeszki ziemne 6. Brokuły + Pomidor + Cebula + Rzodkiewka Pozdrawiam :)

Witam, ja odrazu przeszłam na wersję turbo ponieważ jest skuteczniejsza, kalorii się nie liczy za to je się aby się nasycić, pozdrawiam b:)

Witajcie, to mój pierwszy dzień na diecie "turbo" oraz pierwszy dzień jakiejkolwiek mojej diety :) Mam wzrostu 169, ważę 71 kg. A oto mój dzisiejszy jadłospis: 9.00 - Tuńczyk + Jabłko 11.00 - Winogron + Pomarańcza 13.00 - Jajo na twardo + Tuńczyk 15.00 - Jabłko + Pomarańcza 17.00 - Jajo + ogórek + pomidor + cebula 19.00 - Jabłko + Winogron I oczywiście staram się 2l wody/dzień. Byłabym wdzięczna gdybyście również zamieszczały swoje dzienne menu :) Pozdrawiam i życzę wszystkim wytrwałości :)