eMka lalala

Hej Jak sie macie? Laskarka i jak tam sprawdzilas co jest przyspieszaczem przemiany materii? Wczoraj zaczelam druga tygodniowa przypominajke. Mam nadzieje ze cos zrzuce ;) Czuje sie dobrze, ale wypadaj mi wlosy... wrócilam do brania witamin i mam nadzieje ze wszystko sie unormuje. Maz (nie mam polskich liter..moja druga polówka) wciaga mnie do cwiczen.. tymczasem wszystko mnie boli... ale juz chce osiagnac te 62kg i starac sie je utrzymywac... nie chce juz 64 ;) wiem marudze hihi ide zobaczyc zdjecia z lipca... od razu poczuje sie lepiej :-D hhihi aha im wiecej czytam o chlebie tym mniej go lubie .. w sensie mniej o nim mysle... papapa spokojnego tygodnia!

witam, widze ze tutaj tematy o mezach (nie mam polskich znaków wiec slowo 'mezach' wyglada dziwnie) mój maz to zapalony pracoholik który po 12 hodz pracy sedl do szopy kolo domu (gdzie ma silownie) i cwiczyl ponad godzine podnoszac ciezsze ode mnie ciezary - ciezsze ode mnie nawet gdy wazylam 82kg ;-) co do wedlin, to wczoraj zjadlam plaster salcesonu - maz kupil w tzw. przez nas "polskim sklepie" (jestesmy w szkocji) i tak mi jakos pachnial ten salceson - mial duzo miesa itd) ale gdy zjadlam to uznalam ze taki sobie :-S ja zaczynam przypominajke w sobote juz sie ciesze :-D OK trzeba isc spac, bo jutro znów trzeba wstac... na marginesie: waga to w dól to w góre 65.5 - 66.0.- 66.5 ale nie wiecej spokojnej nocy

witam, na zdrowym zywieniu juz prawie miesiac - waga stoi a tak bardzo bym chciala zrzucic jeszcze ze 4 kg samopoczucie OK ale chleba, ziemniaków i maki nie tykam (zaparcia jak byly tak sa... ale skóra i inne dolegliwosci maja sie lepiej) pozdrowionka 13.01.12 waga 66.6kg

hej, nie obiadalam sie niedozwolonymi rzeczami ale watroba i tak sie odezwala mialam juz pytac wczesniej, moge juz brac olej z wiesiolka? pozdrawiam spokojnych dni zycze xx

Hej, czy ryz moze wzmagac apetyt? czy moze ta dziwna pogoda powoduje go? ehh zjadlabym konia z kopytami... tymczasem zapycham sie marchewkami i buraczkami z chrzanem. Laskarka ja "polecialam" na owocowo -warzywnej z 79.5 do 69.0 od Lipca próbowalam sie zdrowo odzywiac i malo z tego bylo... vegety nie moge bo ma glutaminian sodu (czy jak to tam sie zwie) a wyszukalam kostki Knorr które tego nie maj Po 6 tyg jedzenia warzywnych zupek chce sie troche "odmiany" w smaku. biore tabletki, które powoduj u mnie zaparcia... az dziw bierze ze jedzac tyle warzywek, jablek i grejfutów nadal musze brac przepisane przez lekarza "wspomagacze" :-( ale jak mówicie ze bedzie dobrze, TO BEDZIE DOBRZE ! :-)

Hej, bede ostroznie wychodzila z diety o-w bo juz nie mam zamiaru wazyc tyle co w Lipcu. Tylko male pytanko np. w pierszym tygodniu tylko brazowy ryz w malutkich ilosciach, potem drugi tydzien np. kasze nie mam ochoty na tluszcze wiec je wprowadze na koncu... czy do zup moge zaczac dodawac kostki rosolowe (knorra bez glutamin.sodu) ? a soczewica...tyle super przepisów widzialam moze ja zaczne wprowadzac zamiast ryzu? dzieki pozdrawiam