Panna Annnna

spoko spoko. ja na raz tez nie robie 400 no bez przesady. :) i Naprawde wam polecam, nawet sie nie czuje ze az sie tyle robi :) i wcale nie jest taka duza, Wstawaiam tu link jak taka kolyska wyglada, sa tez pokazane przykladowe cwiczenia. http://allegro.pl/profesjonalna-kolyska-do-brzuszkow-najtaniej-i2047083477.html takie cos. ja za swoje dałam 60 w Tesco a tu widze jeszcze tansza jest:)

Hej dziewczynki. co do brzuszków jestem jak najbardziej za. tylko że ja je robie od dłuższego czasu. a ze swojego doswiadczenia wiem ze bardzo pomagja. w tamtym roku robilam je co dzien i zamiast sflaczałego brzucha mialam piekny elastyczny i plaski wiec znowu zaczelam robic Tylko ze ja robie 400 dziennie. 200 rano jak wstane od razu a 200 przed snem. i kupilam sobie juz w tamtym roku specjalna kolyskę do brzuszkow. super jest. bardzo odciaza kregoslup a brzuch pracuje , naprawde polecam, bo robi sie bardzo szybciutko te brzuszi na niej nawet nie wiadomo kiedy zleca. ja robie partiami 4razy 50 lub 8 razy 25 brzuszkow i przeplatam róznymi cwiczeniami na nogi ":) no to tyle ode mnie:) Wstawac reszta spioszków forumowiczek :*

Witam dziewuszki:) jak tam wasze przygotowywania do sylwestra?:) u mnie pełna parą. Organizuje z moja siostrą i chłopakiem tu w Warszawie, spora imprezka się szykuje na 30 osób co najmniej wiec będę szaleć:) nawet nie chce wiedzieć ile kalorii pochłonę :0 szampan, alkohol, przekąski, których zapewne nie będę sobie żałować :) ale cóż raz w roku jest taka noc :D Myślę co tu dziś na obiad zrobić sobie i mojemu ukochanemu i nie mam pomysłów :) ogólnie nie lubię gotować ale się poświęcę już :)

Hej Wam dziewczyny, Ja jak wracałam z Belgii to 26 godzin w busie spędziłam to dopiero masakra była :) dopiero po 14 ja już 3 kawę piję, i robię sobie obiad, filet z kurczaka w ziołach, smaże sobie na patelni bez oleju i bardzo pyszne jest :)

mogę szczerze powiedziec, że jajka z jogurtem są bardzo smaczne :) czasem warto zaeksperymentowac :) i napewno bede jeszcze nie raz sobie robic :) na chlebek pyszne :)

uroczo wygląda ta pomarańczka z goździkami, aż sama bym chciała dostać taki prezent:) ale chyba sporo pracy wymagała:) ale dziewczyny narobiłyście mi smaka na tą pastę jajeczną, tyle że ja bardzo nie lubię majonezu :( Myślicie że z jogurtem naturalnym i przyprawami też będzie dobre? czy nawet nie próbować ?

stwierdzam lucyla90 ze strasznie malo bedziesz jadła, 600 kalorii to bardzo mało. nie zamało czasem, brzmi jak głodowa dawka :)

ja to pierwszy raz siedziałam za kierownicą, myślałam że pojedziemy na plac a instruktor każe mi po mieście jeździć, ale jakoś dałam radę :) Też planuję kupno samochodu po zdaniu prawka, nie jest na gwałt potrzebny ale mieć prawo jazdy i nie jeździć to też trochę bez sensu, zapomniałabym wszystko i tyle :D

oczywiscie ze można zarobic. ja pracuje za stawke 10 zlotych na godzine czasem wiecej, zalezy. tyle ze juz ponad 2 rok wiec stawke mam wypracowana, gdyz zaczylam od 8 zlotych, a zaczelam tam prace w ubiegle wakacje jak mieszkalam przez nie w Warszawie i pracowalam tam , w te bylam 3 miesiace w Belgii z chlopakiem wiec nie chodzilam, ale nie bylo problemu zebym wrocila:) aktualnie studiuje na 3 roku zarzadzanie dziennie w Lublinie, wiec caly czas kursuje miedzy Lublinem, Warszawa i Puławami bo koło nich mieszkam, rodziców tez trzeba wkoncu odwiedzac :):)

Hej dziewczynki, ja właśnie powróciłam z Dalekiej Warszawy do Was :):* byłam u Mojego Chłopaka i w pracy. gdyż pracuję w weekendy w Warszawie dosyć często. :) weekend minął bardzo zdrowotnie, udało mi się pilnować diety tylko w sobotę wciągnęłam 2 parówki które uwielbiam:) ale odpokutowałam i po 4 już nic nie jadłam tylko wodę :) Co do "prezentów od Św. Mikołaja":) to ja mojemu chłopcu powiedziałam wprost co chce dostać i dostałam piękną torebkę ze Stradivariusa, w której zakochałam się w niej od pierwszego wejrzenia :) Stęskniłam się za Wami strasznie :*

witam Was dziewczyny w jakże pięknym jesiennym dniu:) Człowiek troche diety zastosuje, jedzenia ograniczy i juz samopoczucie o wiele lepsze:) Niestety wyjeżdzam dzis na 4 dni do Warszawy i nie bede mogla udzielac sie na naszym forum ale mam nadzieje ze bede miala co czytac jak wroce :) ja na sniadanko wciagnelam szklannke wody, kawke i pol sera twarogowego chudego :) mniam mniam :) A teraz pozdrawiam wszystkie i miłego Weekendu życze Girls :*

Dlaczemu nie lubisz jest bardzo ładne:) ja bym chciała takie mieć, a mam takie troche pospolite jak można się domyśleć z nicku:) Ania:) ale nie narzekam mogłam mieć gorsze a to mi sie nawet podoba :)

Witam :) pragnę przyłączyć się do was drogie dziewczęta. Mam nadzieję, że mnie przygarniecie co?:) Ja z moim ciałkiem mam podobny problem co Black_angel23 na początku, niby nie widać moich nadmiernych kg ale ja w 100% nie czuję się z nimi komfortowo, więc postanowiłam się ostro wziąść za siebie,.Walcze od dziś ze sobą :) Pozdrawiam serdecznie Wszystkie i Każdą z osobna :)