agus555

Witam piszę i nic się nie wkleja rozwaliło nasz topik

Witam u mnie też dietowo jest dużo ruchu ale dziś mam grila 12 urodziny mojej córki i 34 mojego faceta tak wieczorem odpuszczam sobie bo nie mam zamiaru tylko patrzeć i drinka też wypiję pepsi lajt kupiona więc jakoś to będzie miłej soboty kobiety pozdrawiam

wróciłam jest 78,1

Basia wykonalne ale trudne my to tak łep w łep idziemy z wagą zobaczymy ile dziś waga pokarze mi aż się boję był gril drink ale co wszystkiego mam sobie odmówić napiszę jak wrócę

Witam dieta idzie śniadanie serek wiejski potem jabłko obiad mizeria kasza rybka podwiecz banan kolacja 2 plastry szynki wczoraj 16 km rowerem dziś godzinka na rowerze i skakanka brzuszki też mnie ta dieta czasem wkurza tego nie tego nie ale jak kupię fajny ciuch to zaraz lepiej

Witam dziewczyny dawno mnie nie było problem z kompem ale jestem dietowo nawet idzie tylko te grile ale daję radę w czwartek mam dietetyka moment prawdy zobaczymy ile jest powiem wam że dużo ćwiczę jem zdrowo staram się ja to się cieszę że chodzę do dietetyka wiem co jeść waga leci fajnie jem wszystko ale wiem co z czym kosztuje to ale warto i o niebo lepiej się czuję a facet to na nowo zakochał się a mówił że spoko wyglądam teraz widać jak oni nam mówią aby nas nie zranić pozdrawiam wszystkie

tega ja mam na odwrót góra mniejsza ale mam biodra i te nogi bym chciała aby spadło ja jestem ubita więc oszukana mi sama dietetyczka mówiła że nie widać abym miała 81 kg ja jak będę mieć te 65 to będe chuda tak mam dziś śniadanie chleb z sałata pomidor rzodkiewka i szynka obiad już po surówka i zwijany z szynki z ogórkiem kiełbasą cebulą potem owoc kolacja serek na słodkie się nie skuszę na pewno

kalina mam 81 kg robiłam tą stópkę ale nie chce mi się zrobić chyba coś nie tak robię powiedzcie jak to zrobić

Malinka ta czekolada nie potrzebna mamakamilki ja skaczę 500 na raz a efekt super dziś kupilam szmizjerkę jeans rozmiar 42 do tego getry i to mnie motywuje ja od wielkanocy raz zjadłam kawałek sernika i nic więcej słodkiego i 2 piwa wpadły 2 drinki dietetyczka mówiła mi że lepiej mam wypić drinka niż piwo ale powiem wam że waga leci super ja się czuję o niebo lepiej ale sama dieta nic nie da ćwiczyć ćwiczyć ćwiczyć kochane celuit leci równo pozdrawiam

Witam wczoraj nie pisałam cały dzień coś a po południu kopałam ogród na nową trawę więc ćwiczenia były porządne jem dietetycznie dziś chleb z pomidorem sałatą rzodkiewką a potem zobaczę wczoraj super pogoda dziś pada mamakamilki ja dużo ćwiczę na skakance ,brzuszki skłony nożyce i tp ale głównie skakanka

Witam a ja byłam dzisiaj na wizycie u dietetyczki i jest 81 więc waga leci ale ćwiczę też

Witam dziś nawet dietetycznie rano chleb ciemny z pomidorem i sałatą 1 ski 2 śniadanie greifrut obiad kasza z wątróbką drobiową i surówka podwieczorek jabłko kolacja jajko jedno i ćwiczyłam godzinkę tega gratuluję spadku wagi pozdrawiam miłej nocki

Witam ale cicho tu melduję że jestem po śniadaniu 1 chleb z pasztetem i sałata ćwiczenia narazie 100 skakanki brzuszki skłony pozdrawiam

Witam u mnie też dietowo dziś wczoraj też oprócz soboty cały dzień się trzymałam a wieczorem 4 drinki i troche paluszków zjadłam ale ciasta i pizzy nie ruszyłam normalnie cud malinka ty kopa dostaniesz jedz co 3 godziny i mniej mi też waga nie leciała teraz leci ale nie podjadam patina ty masz fajne wyniki a zapytam jak u was z sexem jak macie bo u mnie to zaraz na wadze mniej miłego dnia kochane

Malutka teraz musisz się pilnować i gratuluję spadku wagi ja miałam jo jo po roku czasu teraz znowu się męczę

Kalina tak z małą dobrze byłyśmy na ustawieniu procesora więc ok jest

Witam dziewczyny nie pisałam byłam z małą w szpitalu dietowo nawet idzie ale powiem wam że 2 lata temu miałam taką samą wagę ale wyglądałam o niebo lepiej niż teraz ćwiczyłam teraz zaczełam biegać ale kondycja masakra mówię wam Elwerko powiem wiem co to znaczy jak najważniejsza osoba pomiata tobą wyzywa też tak miałam kochałam i o córki mi chodziło żeby miały ojca bałam się że nie dam sobię rady psychicznie i finansowo u mnie też doszła przemoc fizyczna i powiedziałam dosyć jestem 3 rok po rozwodzie i nie żałuję to była naprawdę dobra decyzja mam spokój super faceta i teraz wiem że jestem szanowana a o tym dupku to nawet nie myślę ale decyzję musisz sama podjąć tego nikt za ciebie nie zrobi my możemy pisać doradzić ale nic więcej pozdrawiam wszystkie kobietki

basia na plasterki kupuję mówię że chce niskotłuszczowy

Wszystkie was pozdrawiam wpadłam na chwilkę tylko napiszę co dziś jadłam według meni dietetyka więc śniadanie chleb pszenny 2 ski serek wiejski ziarnisty 2 śniadanie jogobella jabłko obiad wątróbka drobiowa ziemniaki surówka z kiszonej kapusty i inne warzywa podwieczorek kefir banan kolacja chleb 2 kro ser żółty niskotłuszczowy moje meni

i wróciłam 83,9 a było 88 tyle schudłam w 8 dni ale dietetyczka mówi że to za dużo poszło mi teraz jadę za 2 tygodnie waga super idzie i lepiej się czuję pozdrawiam

Basia niezle jutro zero słodyczy pozdrawiam was wszystkie czytam wszystko jutro podam wagę jak wrócę od dietetyczki miłej nocki

podaję link /raypath-do-mycia-okien-i3164481204.html?source=oo

Moje ważenie jutro u dietetyczki zobaczymy ile i co powie

i po śniadaniu bułka z serem i sałatą teraz 2 waza obiad jeszcze nie wiem ta pogoda dołuje pada i pada mała w domu ale już lepiej jest tyle dobrego i tak co chwila coś raz się bawi w to raz w to i cały czas mama ale chociaż czasem przegina z tym brojeniem to tak jest bardzo kochana

Pysiaku racja ja jak 2 lata temu ćwiczyłam to na wadze miałam więcej a wyglądałam na mniej skóra lepsza ale ja potrzebuję kopa mam lenia na ćwiczenia rowerek jest skakanka czas też tylko ja leeennniiiwwwaaa jestem taka prawda