GosiaczeK34

Ale muszę przyznać że cellulitu już prawie nie mam:)

hej, *liliann, ja mam tak samo, chociaż ostatnio jak jeżdżę szybciej i bardziej się męczę i schodzę mokra to zauważyłam że wyszczuplały mi uda po bokach, ale waga stoi i nic:)), bo wcześnie to jeździłam ok 60 min, nawet czasami 2 razy po 45 min i co luzik schodziłam prawie że wypoczęta haha:), myślałam że tak ma byc... Powiecie co tam waga, ale obwody też się nie zmieniły, ki diabeł?

aha, poprawiłąm stopke. Musze chyba zmienić styl jazdy bo to lilian* chyba kiedys pisała że ciało się przyzwyczaja do jazdy i efekty są mierne, tak pewnie jest w moim przypadku:( 55,30kg

Hej, mloda90 i inne dziewczynki! Miło ze mnie pamietasz:), czytam was a jakże! jezdże cały czas bo przytyłam 3 kg -nazbierało się po Swietach szybko i walczę , cały czas walczę, martwi mnie że nic z obwodów nie spada, staram się dalej zdrowo odzywiać, mloda90, Ty jesteś moim natchnieniem, jak patrzę na Twoje wymiary to wiem że ja też mogę! Nie udzielałam się bo od Nowego Roku czasu brakło, a i taka waga moja mała i taki wzrost, ktos pomysli po co to robi , gruba nie jest....dobra, nie uzalam sdię nad soba, :)) jeszcze raz mloda90, dzięki za pamięć o mnie, bede częściej zagladała:))

cześć dziewczyny! ale ze mnie debil, jak zobaczyłam zdjecie mlodej90 a konkretnie twistera to myślałam że padne na zawał-3 lata takie cudo mam w szafce z butami(czarne kółko ha)....bez komentarza:))

cześć, dzis zaliczyłam 90 min w 2 turach, dziewczyny ,najlepiej przestawić się na zdrowe odżywianie się i nie na miesiąc czy 2 ale już na całe życie(żałuję że kilka lat temu tego nie zrobiłam) i postawic na ruch i jeszcze raz ruch ,ot i to pierwszy krok i do szczupłej sylwetki i zdrowego życia. Jeśli zadbamy by w nasze diecie znalazły sie wszystkie składniki odżywcze +witaminy będziemy miały pewność że robimy to z głową i zdrowo chudniemy:), ezca123, dasz radę schudnać w tym czasie zdrowo i bez efektu jojo, jesli chodzi o diete norweską to jak dla mnie za duzo jajek, czytałam że jest bardzo restrykcyjna ale i skuteczna, możesz spróbować, poczytaj opinie na forum, bardzo są przydatne:)), pozwolą ci pewnie podjąć decyzję, powodzenia!:))

witam, dziś pojeździłam tylko 45 min ale dobre i to, ja jak testuje sobie BMI to mi wychodzi w normie, wylicza mi że waga jaką powinnam mieć to od 56 do 48 kg, tylko teraz ważąc 54 kg jesetm jeszcze gruba w nizszych partiach ciała! nie bedę patrzyła na to tylko osiągnę taką wagę w ktorej będe sie dobrze czuła :))

hejka, Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku dla Was dziewczynki:))!!! Mąz pojechał więc mam wiecej czasu aby z wami pogadać:), jeździłam prawie codziennie oprócz 31 i 1 stycznia(z wiadomych przyczyn) i dalej jezdże, dziś zaliczyłam 45 min i wieczorkiem to samo. Postanowienia muszą byc a co!!! Zastanawiałam się nad dietą 1000 kcal jak mloda90, musze pogrzebać w necie na ten temat i zobaczymy. Pozdrawiam:)

Czesć Wam! Po Świetach jakos spokojnie i nie obżarta ale 1,4 kg w góre, no tak , nie dziwię się jak jadłam wczesniej same zdrowe rzeczy(czytaj inne) a tu nagle miesa, bigosy ,pierogi ,krokiety itp, same wiecie:), ruchu tez nie było, dopiero wczoraj zaliczyłam 45 min, dzis 50 min na rowerku:)),i mysle że szybko spalę te kg, zrobie tez sobie dietę 3 dniową oczysczajacą z płatkami owsianymi albo z sucharami-jeszcze nie wiem bo planuje to zrobić po 4 stycznia jak pojedzie maz :))

hejka! Ja tak samo mam, muszę pojeździc bo bedę chora, czegos brakuje:), wczoraj ogólnie też 90 min, dzis tak samo-z rana 50 min na czczo i wieczorem 40 min, ale cholercia zrobiłam pyszny bigos i co? zjadłam małą miseczkę haha, niby spaliłam ale dlaczego mam wyrzuty sumienia? chociaz postanowiłam sobie że nie dam się zwariować nie tylko na święta:)) Pozdrawiam Was ciepło!:))

Daria2790, jeśli chodzi o mnie i wymysły to się nie zgadzam bo powiem ci szczerze że na basen bym jeszcze nie poszła, nie z tym ciałem:(, przy moim wzroscie dobrze bym wygladała ważąc właśnie poniżej 50 kg i myslę że dobrze bym się czuła bo na razie nie mam takiego komfortu, a po drugie jeśli schudnę do pozadanej wagi to i tak nie zrezygnuje z rowerka bo dzien bez niego to dzień stracony:)), a tak poważnie to 3-4 razy w tygodniu nie zaszkodzi dla zdrowia:))

hej laski! mloda90, chyba musimy załozyc inny topik bo my jestesmy już takie laski że ho ho:)). Ty mloda90 wymiatasz!!! takie nogi i całokształt (zazdroszcze biustu bo u mnie deska prawie a miałam jak na swój wzrost to całkiem pokaźny:))).Moja córka powidziałaby że masz super nogi bo jest szpara widoczna między udami(mam nadzieję że wiesz o czym mówię):)), gratulacje-pięknie wygladasz!!!

wiecie co muszę się pochwalić, otóż kilka miesiecy temu byłam w Orsayu i chciałam kupić sobie już od dawna upatrzone spodnie-czarne, eleganckie w delikatne paseczki, mierzyłam roz 38 i dupa, uda grube, biodra też, masakra, we wrześniu byłam z córką ponownie i wzięłam rozmiar 36 -wejsć wlazłam ale brzydko wyglądałam(wszędzie szeroko), no i dzis poszłam od razu złapałam roz 36 i za.....duże!!! cholercia , kupiłam roz 34(a córka mówi-mama trzeba było wziąść 32 to byś miała motywację):)).

WOW!!!! *liliann, jak ty bosko wyglądasz dziewczyno!!! naprawdę jeszcze sie odchudzasz? bo moim zdaniem juz nie musisz:)), chyba że sama nie czujesz się dobrze, ja przez weekend jeździłam tradycyjnie ok 60 min, dzis nie mam już siły bo cały dzień zakupy:))

Witam, was ciepło! dziś mega szczęsliwa bo jak zwykle wchodzę na wage a tu -0,8 kg!!! super poczatek dnia:)), rowrek już z rana zaliczyłam ale tylko 45 min bo już mi się nie chciało...pozdrawiam, a co u was?

dzięki, mloda90, tak, z tymi nogami to.... jesli chodzi o nick to stary bo skończyłam w maju 37 lat-niestety,ha, jak bedziesz gotowa zapodaj zdjecie to nie boli:)), jak ci pisałam o twoich wymiarach to ja mam w udzie 56 cm, zobacz jaka różnica! walcz dalej dziewczyno i nie słuchaj głupot(chociaż jakby to powiedziała kobieta to bym zrozumiała-zazdrość- a tak wujek???? wtf?)

mloda90, zobacz że wcale tak mało nie ważę...

hej dziewczyny! zrobiłam zdjecie ale nie wiem czy będzie można je otworzyć:) http://imageshack.us/photo/my-images/7/dscf00111p.jpg/, to ja w sukience sylwestrowej( starej juz) córki:))

*liliann, dziś moja córka pytała kiedy robię sernik dukana ,ale numer a ty właśnie o tym pisałaś:)), to chyba zrobię w sobotę:), dziś tylko 50 min bo kurier przywiózł nam sofę i było dużo rozpakowywania i prawie padłam, nie miałam siły na nic:(

Daria2790, no to do dzieła! mloda90, i pysznosci jak serniczki są dostepne przecież w wersji dukanowskiej, mozna je jesć bez wyrzutow sumienia, kiedys piekłam a ostatnio jakoś nie-są pycha!!! i nie maja 500 kcal jak czekolada:)))

dobra, zrobie tak , i fajnie że nie trzeba czekać kilka h na zjedzenie haha jak ze zwykłego mleka:)

ooooo, z tego mleka nie robiłam ,musze sprobować, robię ze zwykłego i też jest dobre, ale tamto aż mnie korci haha, a serniczek to bym zjadła, na świeta teściowa zrobi snickersa to sobie na pewno nie odm ówię:))

ja tak myslałam kupic do 350 zł, zobaczymy:) spadam ,ide robić obiad i ptasie mleczko dukanowskie bo zaraz córa wraca ze szkoły < a jeszcze dzisiaj zebranie w szkole i bede w domu ok 19, ale i tak potem pojezdżę a co!!!Pozdrawiam:))

*liliann, widze że się znasz na sprzecie , bo ja jestem laikiem i bym kupiła jakiś na allegro, jak znajdziesz cos godnego zakupou to daj znać, dzięki:))

ooo, ja też marze o steperze:), i nie tylko tyłek i też-co najważniejsze u mnie-uda!!!!!! to by była super sprawa, oglądam na razie na allegro :)