Zdeterminowana28

No ja powinnam napewno bo jakos szlag trafil wzyystko i moj pieprzyk , lub raczej jego brak zrujnowal jakos moje samozaparcie . Oczywiście to kiepskie wytłumaczenie i zdaje sobie z tego sprawę , no ale co mam poradzic jak taki len ze mnie smierdzący . Cmo - Ksiązke sobie o tym Dukanie sciagnelam i teraz musze tylko przeczytac ile to bedzie trwalo. Jesli wyrobilabym sie z tymi jakimis dwoma fazami chocby do swiat to mysle ze sie oplaca :)bo juz nie mam do samej siebie sily taki jestem len:p Dobra dziewczuynki poki co lece .Trzymam kciki za wasze cwiczenia i jak najmniej bolących plecow poprosze :D

Efcik tak przestudiowałam Twoje mega dietetyczne śniadanko i zostanawiam się co Ty kobietko jadasz w ciagu reszty zabieganego dnia???? Tez tak rygorystycznie i dietetycznie???? I skąd ta smutna minka przy stopce ????Przeciez wzięłaś się za siebie ostro to musi jakos zlecieć!!! Łooooo doczytałam ! Na takim jedzonku jak jesz Kochana to nie może być zle tylko coraz mniej i mniej ! Na pewno Ci się uda a ja trzymam kciuki!!! Paseczkikropeczki Trudny jakis ten bigos??? Bo ja kocham wszystko co ma cos wspolnego z kapusta ale bigos to niestety znam jedynie w tym niedietetycznym wydaniu Napisz cos wiecej o nim !!!PLizzzzzzzzzzzzzz Zmotywowana i znow bys się złościla więc przemilczę twoje menu :p I mimo to pozdrawiam cieplutko Marhefko Czyżbyś szla w moje slady z tymi chorobami? Ja ledwo z jednej wyszlam tyo mnie pocieli i widzisz . Aaaaa i jeszcze okresu doslalam więc w dosłownym slowa znaczeniu z deszczu pod rynne:p No ja tez jestem napompowana i jeszcze nawet siedzieć na tyłku nie umiem ;/ Ehhh coraz gorzej tylko i gorzej ;/ Co do ćwiczeń to nawet Ne apietam kiedy ja ostatni raz na silowni bylam zero wszystkiego ale może za tydzień pojde bo we wtorek maja mi ściągać opatrunek i szwy zobaczymy :p A poki co plaszcze Tylek i w sumie niestety nie robie nic a mbitnego tylko się opieprzam ;/

kamus a Ty widze ze zostaniesz nasza Ksiązniczką Tortową baaaa moze nawet znawcą tortów i nawet mnie specjalistke od murzynków z polewami i kopców kreta pobijesz:p Ale wg. mnie wszystko dla ludzi i nei ma cos sie smucic. Po prostu jedz zdrowo i tyle .Mniej kalorycznie , zeby zapasy na te torty robic . Ja za to czuje sie faktalnie , nie moge cwiczyc , pracy biurowej mam pnostwo , prezentacje , tłumaczenia wszystko czeka az to ogarne a ja nie mam sily na nic :( ale juz nie marudzę tylko uciekam 'Cmo - zajrzyj do nas na chwilkę i skrobnij coś ... czekam

Efcik - no to powodzenia Kochana ! Ja tez rozwazałam bycie na tej diecie ale zrezygnowałam ze względu na zdrowie . Myśle jednak ze bedziesz zadowolona bo przy pierwszej fazie ubytek jest naczny i to motywuje . pamietaj jednak ze to niezbyt zdrowe dla nerek więc pija duzo a ja bede Ci kibicowac bo jak widac pierwsze efekty juz są :p

PaseczkiKropeczki Dieta South Beach????? TY normalnie jestes niemozliwa!!! CO tydzien nowa dieta hihih...

Hej Gwiazdy!!! tak jak pisalam juz wczoraj wrlocilam i chociaż po trosze postarałam sie nadobic zaległosci w czytaniu WAS. Narazie jednak zaległosci nadal mam sporo . Co do dietki to była kawka ze slodzikiem i mleczkiem , kabanoski z musztarda:p Pychaaaaa..... No a teraz jeszcze ide na spacer z Astorkiem moim i zaraz potem lekcje. Tyłek mnie boli ale nic mi nie da siedzenie ,a lezec ilez mozna ????? Więc chociaz jego uszczesliwie :)

Tymczasem zbieram sie pomalutku w kierunku lozeczka t zeby o pierwszej sie zakotwczyc :p Buziorki dla Was kochane i do zaobaczenia jutro przy porannej kawie ... bez cukru niestety

Holly Symolly jeśli chodzi o brzuch to twister , jeśli chodzi o nogi to steper tak więc to już zalezy od partii ciala ;p której najszybciej chcesz się pozbyc:p A. i sorry ze tak na raty ale dopiero nadrabiam zaległości w czytaniu:p

Evittka Witamy !im nas więcej tym lepiej :p Ja kiedyś bałam to THerm Line II ale wyobraź sobie ze na mnie nie podziałało więc tera już olałam wspomaganie się tabletami a stawiam na zdrowie jedzenie :p Kama12- najadłam się jak świnka???No niezle niezle !Skąd ja to znam ! Ale fajnie ze tak szczerze piszesz i nie cudujesz z pieknymi zdaniami bo przynajmniej humorek mi się poprawia jak Ciebie podczytuje :p Holly Symolly pewnie ze dołączaj to będzie Tobie łatwiej bo nawet ja mimo ze potrzebuje schudnąć Jaksie 6 kilo nie umiem za Chiny ludowe ;/więc możemy się wspierac nawzajem :p PASECZKIKROPECZKI Nie PRZEJMUJ SIĘ ! Ja tez jestem w dołku i także się nie waze .Teraz leze na łózku podpieram się na ręce i usiluje pisac ale Tylek mnie boli niemiłosiernie więc az boje się wizyty w wc bo oj będzie bolało . Diety nie mam praktycznie zadnej i tylko ratuje mnie to e miesozerna jestem i wiecnie w biegu .No i przez ten tydzień wyjadlam wszystkie zapasy słodyczy więc chociaz to na pocieszenie :p I sorry tylko za literówki ale n tej jednej ręce w pozycji „na fokę narawde pisze się fatalnie ;/;/;

hej Dziewczynki!!!! Z powodu choroby i ogólnego zabiegania troszkę mnie tutaj nie było ale od dzisiaj wracam a dietka od jutra:) Na sniadanko zaliczyłam jajecznice z oscypkami , niezbyt dietetycznie no ale chyba tak to juz u mni jest c z tymi śniadaniami . Za niedlugo bede zbierała sie do pracy a pod wieczór mam zabieg usunięcia tego pieprzyka ;/ Nie wiem czy jeszcze pamiętacie bo wspominałam kiedyś o tym jedynie przy okazji :p Fajnie , że u Was już widać postępy u mnie raczej napewnoe nie a do tego nie bedzie mi wolno ćwiczyć nóg przez ponad m-c ( bo pieprzyka mam na pupie) ... Ehhh jakas ogolna porażka . Stopkę tez bede musiala zmienic bo zapewne nie mam juz na liczniku 57 kilo ale poki co nie chce się załamywac wazeniem i skupie sie jedynie na regularnym jedzeniu a na wage zaprosze siebie za jakies tydzien:p NO i witam przy okazji wszystkie nowe kobietki na tym forum:)

Choć nie zauważyłyście chyba mojej nieobecności to melduje , że jestem:p Nie wiem na jak długo bo wieczór się zbliża a wraz z nim zapewne moja temperatura. W wielkim skrócie to powiem jedynie tyle , że diete szlag trafil totalnie bo mam zpalenie okrzeli , jem jakies prochy od trzech dni , popray brak , temperatura jak nie 39 to przy dobrych wiatrach 38;/;/;/ Szkoda gadac jednym slowem i do tego katar z nosa a wlasciwie woda ;/ To tyle u mnie bo o treningach to nei ma co mowic bo iadomo ze nie bylam na zadnym a jem okropnie wiec wage to chyba powinnam omijac zerokim łukiem przez najblizszy m-c;/

CMO do Ciebie zawsze więć już się pakuje i wbijam:p

Cmo to ja się wpraszam obowiązkowo na chruścika:p

Ćmo zajrzyj na emaila :p

paseczkikropeczki- Gratulacje z powodu wagi :) Chocby 20 deko to juz o te 20 mniej :p wiec szystko sie liczy a tu az pol kilo?

Hej Kochane:) Dziękuje za wsparcie , bo dzisiaj w nastroju wojennym znów pozostajemy.Ale kij mu w oko .Tylko az szlag mnie trafia jak pomyśle sobie o pakowaniu sie i wyprowadzce do mamy. Z resztą już nie umiałabym z nią żyć wiec musiałabym sobie mieszkanka poszukać. I to chyba z nerwów zjadłam taki miks dziadostwa (ciacho szwagierki , mięso z piekarnika kabanosa a wszystko popiłam kawa z mleczkiem ) ajedscze wczoraj kupiłam sobie taka super kiecuszkę a dzisiaj to chyba brzuch mi z niej sam wyskoczy bo czuje się taka pełna. Musze Was posłuchać i przetrzymać kryzys ale ten idota łazi tylko za mną i pyta o coś a potem mowie ze chciał sprawdzić jak zareaguje co za debillllllllllll W dodatku dzisiaj planowo i tak do domu nie wracam bo jutro w moim dawnym miescie mam urzędy od rana a trpoche mi szkoda bo tak to na wieczor poszlabym jeszcze na silownie i tak sie łamie i nie wiem co robic???

Hej Dziewczyny;/ dzień do dupy jednym słowem , kolejna kłótnia i tylko pretensje pretensje a ja upominku na Walentynki szukałam ......o ja naiwna;/ Taka problemy a tu nie cały rok po ślubie . Dietowo , w miarę ;/ jeden posiłek szlag trafił bo nie byłam głodna i z rozpędu zapomniałam , potem rosołek u mamy no i jedzenie na mieście .Kolacji już nie jadłam bo nie miałam nawet ochoty.Czas minął mi na kłótniach , bo zwróciłam uwagę , że światło zaświecone. No nic .Teraz już lecę spać ale moj facet ??No cóż jeśli mnie nie docenia to może nie ma co być ze sobą na siłę .Z resztą gduby mnie kochał nie zachowywalby się tak a on chyba sprzataczki potrzebuje a nie żony!!! Dobra mykam na serio bo przynudzam strasznie .Buziory Kochane!!

No oki wobec tego czekamy do września /pażdziernika ja tez jakoś planuje ale za rok :p więc jak Ty bedziesz już w kupach ja będę dopiero dzielnie paradowala z brzuszkiem ale kurcze troche sie boje tej cazy tez ze względu an fakt ze byc moze nigdy potem nie wroce do swojej wagi ;/;/ martwi mnie to bo genetyki to ja nie mam niestety dobrej;/

a hula hop to napewno mnie przerasta:p wiec nawet nie bede kupowala bo i tak nie znajdę czasu by tym kręcic:p

Zmotywowana! Najpierw to musisz się zaczernić cyli wejsc na link:moje konto a tam poniżej będzie zakladka stopka i tam to wpiszesz .Te zakladki widac , za każdym razem jak piszesz tutaj powyżej :"wyślij wypowiedz"

Marhefko -Nie załamuj sie :* i ajk szlag trafia Ciebie z powodu wagi to może faktycznie zważ się ale za tydzień .Mnie to nawet wyszło na zdrowie. Ja ide w pon na pizze tak jak pisalam o 21 wiec zaczniemy ja jesc o 22 ;/ adeklarowalam ze to ja pojade po kumpele wiec chociaz piwa nie zalicze ale i tak to bedzie niezla rzeź;/ ehhh

Kama 12- udanej imprezki i jak najmniej wpadek:) ja nie bede lepsza bo w pon ide z kumpela na pizze o 22:p wiec kilogramy wrócą jak nic!!!ale jak to mowie raz sie zyje

Setny Brzuszku- wobec tego mam nadzieję , żę się myle ale tak mi się niestety wydaje , że masz już na tyle niską wagę , że 4 kilo to byłby szok .No chyba , że przejdziesz na jakaś mega rygorystyczną 1000kcal no to może ale nie wiem czy jest sens w katowaniu siebie tylko dlatego , żeby szybciej było na minusie -4 .Wydaje mi się , że mimo wszystko rozsądniej będzie jeśli stopniowo przy zdrowym jedzeniu bedziesz traciła te 2 kg na m-c

Zmotywowana:) Wez Gwiazdo wlec sobie stopkę w końcu to łatwiej mi będzie śledzić Twoje postępy a tak to kaplica bo zapominam zawsze ile Ty masz tych kilogramów:p

Setny Brzuszku !!! Nie chce Cie zasmucać ale 4 kilo w m-c???? Wg. mnie nierealne w Twoim przypadku bo już jesteś szczupła i teraz co jak w m-c zejdzie ci 1.5 -2kilo to będzie cud ! O takich ilościach to mogą myśleć osoby z dużą nadwagą a nie takie drobinki jak Ty :p A co do piersi to jak nie chcesz żeby były obwisłe po tej utracie kg to rób ćwiczenia na klatkę to będę w miarę trzymały się kupy:) JA TEŻ SIĘ POCHWALĘ , ŻE DZISIAJ NA WADZE ZOBACZYŁAM 57.60 czyli po równo m-c zeszło mi 1.5kg Zmotywowana!!! No u Ciebie postęp największy:) W ile leciały Ci te dwa kilogramy?bo chyba jakoś bardzo szybciutko:)??? Ja na hula hop nie mam sily;/ Zjadłam jajecznicę i tak za godz na siłkę się zbieram :) Znów zrobię interwały i zobaczymy co z tego wyjdzie .W sumie dzisiaj wypada mi też trening nóg ale nie chce mi się strasznie :(