Zdeterminowana28

Dobra idę obierac to mięso bo tylko obiecuje poki co;/

kama i puszczam zdjęcia bo obiecałam a potem biore sie za obieranie.Zdjęcia sa z wakacji jak byłam opalona wiec optycznie wyglądało to lepiej ale teraz juz nie jestem tak strzaskana :p wiec cellulit jak na tacy :(:(::(

hej Gwiazdy:) Tak utonełyscie w temacie serum ,ze chyba jednak zacznę sie czyms smarowac :) i teraz tylko musze sie jakos zawziac zeby to w miare systematczne bylo :) Co do bioderek napewno sie odlozy ale nie zjadlam duzo bo to z likierem kawowym a ja wciaz jezdze :p wiec nie moge byc pijokiem:p

Hej Dziewczyny!!! Melduje , że dzielnie do Was dołączam :) Trochę to trwało ale mój chciał , żebym z nim film obejrzała:) Tak wogole to powinnam ciacho upiec ale jakoś mi nie idzie zupełnie i efekt taki , że się zbieram i zbieram i nic ;/ ale tak sobie myślę ze chyba jednak warto byłoby bo jutro jestem w domu cały dzień i zjadłabym na śniadanie i potem tez w jakiejś rozsądnej porze:) Tak w ogóle to poćwiczyłam dzisiaj przypadkowo nawet za dużo bo pojechałam na zajęcia stepu - niby dla początkujących ... niby wiec wyszłam po 15 minutach bo każda z nas chodziła w inna stronę , nie mówiąc już o wykonywaniu ćwiczeń we właściwy sposób. Tak wiec poszłam dzielnie zrobić nogi , po nogach wskoczyłam na bieżnie ale tak tylko na 15 minut a potem szybko na zajęcia express brzuch - taki 30 minutowy wycisk , tylko najgorsze ze musiałam na chamca coś wymyślić żeby do tej 20 przekoczować na siłowni ;/; Mowie Wam dziewczyny masakra a teraz to niech mnie lepiej któraś z Was do tego placka do kuchni wygoni , bo on jakiś trudny ;/;/;

JEJ... i zezarlo mi posta ;/;/ sorka dziewcynki no to napisze do Was po powrocie z silki bo teraz to mnie wlasnie szlag trafil ;/

Hej Dziewczyny!!! jestem i ja cieższa po popcornie o jakies 60 deko :P niezle co???? Dziekuje za cieple slowa i gratulacje pod moim adresem bo faktycznie sie staram , żeby bylo dobrze.dzisiaj biegam jednak od rana i tyle co wpadlam do domu muszę się szykowac na lekcje z uczennica , tzn . ogarnac troche siebie i dom przy okazji :p i nagrania przygotoac:) Jest co robic bo akurat sroda to moj dzien sprzatania .A... i mam zakwasy na rękach bo wczoraj robilam barki i plecy ... a nie znosze tych cwiczen bo ręce mam slabe. Potem troszke podczytam co napisałyście i wpadne mam nadzieje chocby na moemnt . Poki co wpadlam sie tylko przywitac i posylam gorące calusy bo u mnie -12 '/

Kama12- Brawo Gwiazdo :*:*:* Popływałaś to napewno coś z Ciebie zeszło:)I to nie tylko kilogramów ale i cellulitu) Ja wiem ze basen działa rewelacyjnie na ciało wiec chyba będę musiała pokonać swoją niechęć i zabiorę się za pływanie ale dopiero w okolicach kwietnia jak już ciut cieplej będzie :) na razie jak pomyśle o suszeniu włosów i zbieraniu tych wszystkich fatałaszków to jakoś mi się odechciewa blee.e.. leniwa jestem strasznie:) Ale pochwale Ci się ze idę dzisiaj na samoobronę , powiem Ci ze mam mieszane uczucia i nie wiem czy się czegoś nauczę bo to zależne od tego z kim w parze ćwiczę (czasami trafia mi sie taka nieudolna baba). A swoja droga to łeb mi pęka i sama nie wiem czy łyknac APAP czy moze przeczekac???

hej Dziewczyny!!! Jestem po całym dniu pracy padnieta jak mops:p No porzadny trening nie było czasu wiec zrobilam bieznie tylko :p Biegłam interwalowo i tak mi zlecialo 40 minut , tempo mialam wysokie bo bwiegam na 11 wiec spocilam sie niezle , a potem jeszcez pomasowalam ten moj nieszczesny cellulit eehhh i jeszcze stanelam przed lusterem i wyglada to strasznie bo zrobil mi sie od polowy ud:(:(:( wiec te Wasze wpadki czekoladowo -kanapkowe to nic w porównaniu z tym:p

Hej dziewczyny !!! Nie chce mi sie totalnie nic i ju nie iem czy to niewyspania czy moze jakies chorobsko cichaczem mnie bierze. Okres wyjatkowo szybko mi inal bo juz mam praktycznie koncowke wobec tego zwaze sie w srode lub czwartek i zobaczymy co tam na wadze sie pojawi:) W sumie jak juz tyle sie nie wazylam to nawet specjalnie mnie nie korki tymbardziej ze mam w planach upiec ciacho kawowe z lukrem albo jeszcze dzisiaj albo jutro na wiieczor :p

Paseczkikropeczki- fajnie ze udalo mi sie poprawic Tobie humor moimi tekstami :p Wyszlo niespecjalnie ale wazne ze wyszlo bo jak taka pogoda to chociaz ja w formie ozrywki :p Co do kijkow to przeszlo mi przez mysl czy by takich sobie nei sprawic wyobraz sobie .... ale tak szybko jak przyszlo tak szybko przeszlo po tym jak sobie o moich rolkach nie rozpakowanych od dwoch lat (od nowosci) przypomnialam:p Magdulka1111 No w koncu jestes:)Gdzies Ty sie podziewała?A na wacdze to ile?No wez pochwal sie":) Setny Brzszku - no to pojechalas po calosci:) ja jestem jakas taka pelka i nawet ni wiem czym mi sie odbija a teraz doprawilam jeszcze kawa wiec znow czuje sie jak balon:P Normalnie to nawet nie ejstem głodna ale juz mi sie marzy zeby coz zjesc .Po prostu kocham te czynnosc mniam mniam ... Na wieczor planuje zatem piers z kurczaka z liscmi szpainaku i pieczarkami podsmazonymi na masle i juz chrzanie te kalorie :p Bez jaj ....nie moge przesadzac:):):) Asiunia1991-No to fajnie e nadrobilas zaleglosci , to teraz bedziesz bardzej na biezaco :)do celu masz bliziutko wiec to bedzie pikuss.. Aaaaa.... a teraz to sie ppochwale bo bylam dzisiaj z mezem na silowni a potem na aeroby jeszcze wskoczylismy i potem wracamamy do domu a on mnie pochalil ze ladnie sie prezentowalam ze taka szczuplutka ... no normalnie miod na serce:) Pogoda masakryczna i jak bylam na tym spacerze to myslalam ze zamarzne.Ubralam futerko ale o nogach zapomnialam i ubralam tylko leginsy wiec zmarzlam jak chole*a traz powinnam zabrac sioe za prezentacji ale znow mi ie nie chce tyle tylko ze dzisiaj to juz nei mam wyjscia bo musi byc na jutro ;/

Hej dziewczyny:) Własnei wstałam i jestem juz po sniadanku.Zjadlam pieczonki od tescia mniam... pychotkowe.Moj Lukasz przyniosl je wczoraj ok 8 ale postanowilam ze ne bede sie dopychac tylko zjadlam je dzisiaj na sniadanie :) Uwielbiam je.. uwielbiam :) A teraz tak obzarta jak czołg siedze i zabieram sie za moja kawe:) A o madzi trabia od samego rana i oj strasznie mi zal takiej kruszynki .Nie zdziwilabym sie niestety gdyby to nie byl nieszczesliwy wypadek a zabojstwo ;/;/ A utrzymaniem wagi to sie Setny Brzuszku nie zalamuj i staraj sie nie grzeszyc przez weekend i potem zwaz sie w pon i zobaczymy. Najwyzej zasosuj jakies herbatki czy to zielona czy to wode cytryna??? Ja poki co wody z cytryna nie tykam bo zimno mi non stop ale jak tylko te mrzy sie skoncza to zamierzac zaczac pic to z rana na czczo bo to ponoc rozkreca metabolizm:) Poki co łab buziorki a ja ogladam dalej tvn24 i zabieram sie za moja kawke

setny Brzuszku - ten szpinak to rewelka zapchalam sie nim jak nie wiem a teraz ide jeszcze po kawe bo jakos nie dotarlam.

Marhefko - moze ustawienia sobie pozzmienialas z polkiego a angielski albo jeszcze jakis inny dziwny wytwor.Sprawdz w ustawieniach w panelu sterowania ( wyjscie z zakladki START) To ta na szybko gdyby to o to chocdzilo bo ja kiedys tak wlasnie sie zalatwilam :p Co do kawy to mam podobnie bo tez dziala na mnie zapychająco Kama- no ja mam podobnie , w niedziele laduje u mamy na obiedzie wiec bedzie pycha tlusty rosolek i schabowy wiadomo:p A wszystko piecone w hektolitach tluszzu zeby bylo pyszne i chrupiace .... az strach sie bac:p A no i sushi dzisiaj na noc czyli tez zabojstwo bo kupa weglowodanowow tylko szkoda ze ja taka polmana przez ten moj okres i nawe checi na nie jakos specjalnie nie mam mimo ze je uwielbiam:) Marzena1152 Jesli mowisz ze mozna przez miesiac a potem odstawic to sprobuje bo jesli musialabym to jesc bog wie ile zeby byly jakiekolwiek efekty to sie na to nie pisze. Miecho te kocham , ale juz nie musze tlk tlustego choc of course boczus jest the best bo ja baran wiec zodiakalnie blisko :p Gabisss - a ile teraz masz na wadze i co to za spodenki?jakies na cwiczenia , czy juz letnie gdzies wyhaczyłas? setny brzuszku - no to smacznego .ja dzisiaj zjadlam kirczaka i szpinak w lisciach ... pychotkowy , doprawilam sol czosnkowa i pieprzem i byla rewelka a do zrobienia w 10 minut szkoda tylko ze nie opanowalam sie i zrobilam to na masle no ale rudno trudno raz sie zyje:p A reszta gdzie?

Tak slucham i powiem Wam ,ze az nie wierze ;/ bo ja wiedzialam tylko o porwaniu ale nie sledzilam tego tak na biezaco bo caly czas w pracy jak nie tu to tam ale teraz jak slucham tej konferencji i romowy psychologiem , ktora w dodatku strasznei lubie to az wlos na glowie mi sie jezy;/;/

Magdulka- dzieki za wiesci.Kurcze od razu wlaczylam na tvn4 i faktycznei trabia o tym non sttop.Nie pojmuje jak mozna byc taka matka i odstawiac takie szopki ehhh... poslucham jeszcze a poki co ide napic sie cieplej kawki bo plecy mi szlag trafia a dzisiaj jeszcze ta samoobrona ;/; Z dietetycznym sniadaniem to nawet u mnie dzisiaj w miare.Moze bylo tego za duzo ale trudno .Tak wiec wrtabilam 4 kromki chleba zytniego i do tego 2 activie .Na obiad napewno piers z kurczaka bo pieklam wczoraj w piekarniku Wazyc sie nie waze bo okres , no i czuje sie to pewnie mozecie prypusczac jak ;/ U mnie wtedy boli mnie jajnik i całe plecy .Nic tylko z łóżka nie wstawac.Na szczescnie zajecia z uczniami mam pozniej wiec troche czasu dla siebie i zostalo :) Buiorki dziewczyny.Mykam sluchac o te dziewczynce

Gabisss To ja sie Gwiazdo chetnie amienie z Toba na ten Twoj romiar36 bo ja w tylku to mam M jak nic;/ No i witam , bo chyba nie mialaysmy okazji porozmawiac i teraz tez nie bedzie okazji bo zaraz wyjezdzam ale mimo to podrawim cieplutko i do potem:)

Hej jestem jestem:) weszlam wlasnie zeby Was odcytac bo po 22 wrocialam do domu dopiero ale i tak jestem z siebie dumna bo od razu po pracy na fitness pojechalam i choc mialam poslizg przez dodatkoe lekcje z uczennica to w rezultacie pojechalam tam grubo po 20 i tak 45 minut aerobo smignelo ze nawet nie wiedzialm kiedy .Jutro tez zapewne pojade tzn chcialabym o ile dam rade ale w sumie o nie wiem bo do 3 bede siedziala nad takimi prezentacjami ;/ potem do 10 pospie przy dobrych wiatrach :p wiec niby jakies 5 godzin mi zostanie wiec marnie bo marnie ale jednak:p Z dieta idzie mi ok w miare .Teraz po tych aerobach zjadalam twaog z ziolami i tak go jem codziennie juz po treningach , ze w lodoce to juz pustki:) W ciagu dnia zaliczylam nieco makaronu z kurczakiem wiec nawet znosnie. Z wazeniem to nie wiem sama bo jestem przed okresem , plecy mnie juz bola , kropka moja slynna byla wiec na dniach bedzie :) Tzn. jak sie wazyłam to nieszczesne 58.90 czyli na plusie pol kilo i nie wiem na serio nie weim kiedy ja ta 7 za piatka zobacze ;/;/;;/ Dziewczynki ratunku;/;/

aaaa .. i jeszce jedno bo tak wlasnie studiuje Twoja stopke i widze ze Ty wysoka bardzo jestes wiec na co Ty sie odchudzasz?Chyba juz tylko na osci:)

Marhefko - oj mam zaległosci w byciu na forum i czytaniu tych aszych topikow ale widze ze waga posla do gory .. kurcze nie wiem co poradzic i czy moge wogole jakos Ciebie pocieszyc , boo kazdy gram na plus boli ale moze to minie i wroci do dwojki po szostce i ta ochydna trojczyna pojdzie w zapomnienie:p Ja walcze alcze z kolejnymi tlumaczeniami i innymi dziadostwami i miedzy czasie pocytuje o Keni bo to moj nowy cel ale z cego co widze czeka mnie przede wszystkim masa szczepien ;/ Ciesze sie tez Mafhefko ze z corcia lepiej , bo pewnie dzieki temu i Tobie bedzie lzej :) No i dziekuje ze o mnie pamietasz :) To bardzo miłe:* Buziorki wiec na kilka chwil bo pewnie jesce tu zajrze ale poki co wracam do pracy :)

Hej Gwiazdy :) Dopiero wrocilam i sie rozmrazam ale najgorsze to te moje zaleglosci w podczytywaniu Was :( Podsumowujac teraz bedzie zupa fasolowa z golabkiem :) a potem jak sie odrobie to nadrobie zaleglosci w czytaniu:)

hej Gwiady) Zawiam sie i ja:)Na wadze nie staje z wiadomych powodow ;/ i w dodoatku ja tylko na chwilke bo za 15 minut musze yjsc z domu a poki co to ja jeszcze w pizamie wiec tylko szybko koncze kawkę i do zobaczenia potem kochane:) Trzymajcie sie dzielnie na dietce bo ja od dzisiaj tez juz pasuje:)

Jednak przetrwalam i obeszlo sie bez chorowania ale z samego rana zlapala mnie policja ,potem do tego zjadlam ciacho od szwagierki a potem poprawilam pycha jedzeniem na miescie i McFlurym ociekajacym karmelem a.. i nutella:) Czy jeszcze musze dodawac ze jutro nawet wołami nie zaciągna mnie na wage?za to kuoialm super butki fitnesowe i do do tego spodnie bajeranckie takie sportowe na fitness ale dobrze skrojone superr .... A teraz jeszce tylkokawki potrzebyuje i jakiejs osoby chetnej do Keni na tydzien bo moj maz nie chce leciec dziad;/;/

SETNY BRZUSZKU to masz chyba tak jak ja bo ja pochlonelam dwa goąbki usmazone na masle i do tego dwa kabanosy a teraz zabieram sie za tlumaczenia i choc odbija mi sie kalanosem to chyba wypije kae mleczkiem bo mi sie chce;/;/ A tak wogóle Dziewczyny to troche zla jestem na siebe ze tak jem beznadziejnie ale moze to przez okres???Sama nie wiem ;/ no i taka jestem durna wlasnie czytalam wczoraj wielce jak pozbyc sie oponki na brzuchu a wpieprzylam te kabanosy i golabki ;/ dobre ;/

Zemte, Brzuchomanko- wstakuj wskakuj i dołaczaj Juka Kluska , Magdulka ???Gdzie Wy przepadłyście? Paseczkikropeczki widze ze zaczęłaś jakies nowe cudo wiec będę trzymala kciuki , bo ja niestety ale nie nadaje się do diet gdzie cos tam trzeba laczyc czyms ale może się zmotywuje jak zobacze super efekty u Ciebie Poki co len ze mnie Marhefka- i co z wazeniem ?Nadal nic?Moze Ty jakas wadliwa wage masz bo przeciez żeby tak przez dwa tygodnie ani grama? Setny Brzuszku Graty z pwodu spadku wagiTe bym tak chciala , ale obawiam się ze po plackach eimniacanych u mamy , pieczarkach smazonych na masle które nie wiem dlaczego wgrzomocilam dzisiaj o 21 nie za duze mam szanse na spadek wagi. Ehhhh jej coraz bardziej brakuje mi motywacji Kama Dzieki za ostrzeżenie ale powiedz lepiej co z wagaRuszylo cos? Zmobilizowana24latka- no to bądź jak tylko dasz rade bo tutaj jak kogos nie ma i nie ma to potem nie w temacie i tyle Przepis na placuszki wyprobuje bankowo ale najpierw potrzebuje dobrej patelni teflonowejWidzialam super na allegro ale jeszcze nim zakupie takowe rozejrze się na wszelki wypadek po sklepach

Cmo jestem jestem Dzięki za pamięć o mnie Kochana:*:*:* Ja jzu wróciłam od mamy i tak podczytuje ze znow mialas te cholerne migreny Może warto poszukac dobrego lekarza ?Moze jakos prywatnie? Byle tylko jakiegos kompetentnego specjalistę dorwać No i zapraszam na kawkę bo u mnie tylko -15 niezle co? a i może sprobuj z tym ZIOŁOWA MIESZANKA NA BÓLE MIGRENOWE Mieszamy ze sobą po 50 gram szyszki chmielu, liścia melisy, kwiatu lawendy, owocu kopru włoskiego, kłącza tataraku, ziela bukawicy, kory kaliny koralowej, ziela przetacznika, ziela dziurawca, korzenia kozłka oraz kwiatu pierwiosnka. Łyżkę stołową przygotowanej mieszanki zalewamy szklanką wrzątku i parzymy pod przykryciem przez 3 godziny. Następnie lekko podgrzewamy i pijemy 15 minut przed posiłkiem. Pijemy 3 razy dziennie, za każdym razem przygotowując świeży napar. Lub opcja druga: Aby przygotować napar ze stokrotki, która pomaga przy bólach migrenowych, zalewamy czubatą łyżeczkę kwiatów szklanką wrzątku. Parzymy minutę. Pijemy 2 szklanki dziennie. Aby przygotować napar z przeciwzapalnego rumianku, zalewamy łyżkę kwiatów wodą a następnie całość zagotowujemy następnie odcedzamy. Pijemy po pół szklanki naparu 2 razy dziennie. Sprawdza się przy pulsujących bólach. Lady S i jak oddalas koszyk ?ja bym za żadne skarby nie oddała Chyba tyliłabym się do niego cały Bozy dzien i to zwlaszcza teraz jak tak zimno:p A tak wogole to jak ze zdrowiem lepiej ciut?Bo ja się zreaktywowalam ale i tak zjem na wszelki wypadek ceruutin żeby nie było