paseczkikropeczki

Iwonka to zupelnie tak jak ja .Uzywam tylko oliwa z oliwek do salatek na zimno ,a do smazenia nasz rzepak .Tez slyszalam ,ze nawet zamiast oliwy z olwek do salatek go tez uzywac bo najzdrowszy.Ogladalam osobiscie jak podawali w iTVn.

kafe-dzis cos szwankuje!

Dziendoberek w srode!!!! Kawa juz 2 na stole ,moze sie na nia zalapiecie,wstawajcie wiec!!!!! Sniadanie moje to: 2 chrupkie piczywa,jajo,pol pomidora Milebo dnia dziewczyny,pa,pa:)

Witaski w srode:) U nas pogoda japonska-jakotaka!.trochr mzy. Pada nie pada trzeba jakos funkcjonowac! Sniadanie juz zaliczone: " chrupkie pieczywa 1 jajko i pol pomidora,kawa naturalnie:D Zaraz bedzie druga kawka,wiec sedecznie zapraszam!!!! Milego dzionka i do pozniej!

No to juz jestes nasza,a jutro pewnie poznasz resze dziewczyn! Duzo nas tu nie ma ,ale jestesmy juz ze soba dosyc dlugo,chyba z rok ....co dziewczyny!? Bedzie dobrze!!!!!!

Witam wtorkowo!!!!

Witajcioe wtorkowo.witaj Oli! Gratki chociaz za ale spadki ,zawsze to cos.U mnie jakos zle idzie ,mam zastoj,ale w sesie ,ze waga wcale niespada.Nie wazylam sie co prawda,ale nic tez nie czuje .Jestem jakas cala nadeta i czuje sie z tym fatalnie.Oczywiscie nie panikuje ,bo co to da ???kompletnie nic.Poczekam spokojnie ,az cos sie zmieni w organizmie i znau cos ruszy do tylu!:D KOncze kawke i wychodze powoli,a na sniadanko zjadlam: 2 chrupkie pieczywa(dinkel)z jajem na twardo i kawa MIlego dnia!

Witam w poniedzialek! Jestem dzisiaj totalnym leniem!.Nic nie sie nie chce robic!!!!.Noga dalej boli,teraz zaczyna mnie tez pobolewac lydka.Tak to jest jak stara baba bierze sie za takie intensywqne cwiczenie bez uprzedniego przydotowania:P Totka kochana babo babowata to zadne wytlumaczenie ,ja tez nie mam sie czym chwalic i dlatego nie pokazuje w stopce wsojej wagi.Ty tez nie musisz poki co,ale z nami masz tu pisac i uczestniczy na topiczku naszym!!!! no......ale Ci nagadalam:D:D:D:P U mnie dietka narazie idzie ok.Jak bede tak trzynyc jak do tej pory to bedzie dobrze!!! Sniadanie dzisiejsze-miseczka musli(dinkel)z cieplym mleku,kawa

Witam w pochmurna niedziele ,ale bardzo ciepelko:) Dziewczyny .czyzbym znowu sama zostala?

I ja witam sedecznie w niedzielny poranek. U nas pogoda nie nastraja optymistyczne,ale na to nietety wplywu nie amy;P:P a szkoda! Dalej boli mnie pachwina i zostaja mi tylko brzuszki do cwiczen. Jeszcze sie nie wazylam i nie wiem ,kiedy to nastapi,ale juz czuje ,ze wychocze na prosta. Caluski i do pozniej!

Serene-to faktycznie zle cie zrozumialam ,ale najwazniejsze .ze kotek tdrowy! Miego biesiadowania z goscmi i do pozniej Serene!!! Jarzebinko-tez mi sie filmik podobal:) Tez zycze milego dnia:)

http://www.youtube.com/watch?v=MxwH9RbQzJ0&NR=1&feature=endscreen Dla was dziewczyny!

Witajcie po pracy w sobote:) Dziewczyny ledwo zyje.Jestem przecwiczona ,mormalnie nie moge sie ruszac,a w pachwinie to tak mnie bilo,ze az kuleje.hehe sama sie do tego doprowadzilam,Dzisiaj beda cwiczenia bardzie spokojne,bez szalenstwa. Rano zjadlam salatke z selerowo-lososoiwa,kawe naturalnie,traz po powrocie osianke -dinkel z odrobinka cukru no i naturalnie KAWE(jakby inaczej) Potem mam zaplanowanygulasz z indyka u buraczkami potem juz talko owoce(kiwi i kaki) oraz cwiczenia lezace(innych nie dam rady)

Starsza! Wandanka! Gdzie sie podziewacie .dziewczyny?

Dzieki dziewczyny,ale musze,musze musze ,chece, chece.chce itak bedzie!!!!! Jestem tak pozytywnie nastawiona i wiem ,ze mi sie wszystko uda!:D Jak tylko waga mnie zadowoli,zrobie stopke.Chcialabym mile siebie i was zaskoczyc-he,heuda mi sie ,jestem pewna.Najwazniejsze pozytywne nastawienie. Postanowilam w tyn Roku wogole nie yslec negatywnie. Co do literowek-hahahahaha,Serene jestesmy Mistrzyniami w tym fachu-hahaha Cudownie ,ze may takie wspaniale kumpele,ktore to toleruja i juz nawet nie zwracaja na to uwagi ni i ,ze umieja to wszystko rozszyfrowac;D;P Burczy mi w brzuchu,wiec czas na migdalki,ale tez nie za duzo:D

zajrzyjcie dziewczyny ,fajny ten blog i cwiczenia i przepisy:D Uparlam sie teraz i chcialabym miec wyniki wagowe takie jak wy! Do wrzesnia mam czas ,zeby cos ze soba zrobic,tylko ,zeby sie nia zalamac! Jak narazie jestem pelna werwy,ale sae wiecie jak to jest,no nie?!

Czesc laseczki! Ja juz po pracy. Zjadlam chinnszczyzne z mieskim z kurczaka i pije obecnie 3 kawke. Obkupilam sie dzisiaj na sportowo.tzn,adidasy(na boso bylo nie wygodnie sie cwiczylo),porzadne getry i stanik sportowy (co by tak cycki nie skakaly) Wypije kawke i zabieram sie do cwiczen. Na kolacje 20 in.orbiterka Dzis planowane jedzonko to salatka u z lososia/seler naciowy,1 parzona cebulka,korniszin.i losoc.Wymieszene bedzie odrobina oliwy z oliwek,przyprawy. Pomarancza ,ew .pare orzechow. Pogoda tragiczna.pada i pada!

Hejka w piatkowy poranek! Ciemno,ciemno.wszedzie.glucho wszedzie.....tak doslownie u nas na osiedlu i jeszcze na dodatek padajaco,ogolnie pogoda zachecajaca do wypicia duzo kaw!hehe Ja juz jestem w trakcie jednej z nich!!! Sniadanie,wiec-kawa,maly talerz salatki krabowej(kraby.seler naciowa,/nie natka selerowa).mala czerwona cebulka,koperek,lyzka majonezu odtl.,lyzka jogutu nat..,zaraz 2 kawka. Naturalnie nie musze Was juz zapraszac na kawke bo to takie naturalne ,ze jestescie na niej zawsze mile widziane

Hejka w piatkowy poranek! Ciemno,ciemno.wszedzie.glucho wszedzie.....tak doslownie u nas na osiedlu i jeszcze na dodatek padajaco,ogolnie pogoda zachecajaca do wypicia duzo kaw!hehe Ja juz jestem w trakcie jednej z nich!!! Sniadanie,wiec-kawa,maly talerz salatki krabowej(kraby.seler naciowa,/nie natka selerowa).mala czerwona cebulka,koperek,lyzka majonezu odtl.,lyzka jogutu nat..,zaraz 2 kawka. Naturalnie nie musze Was juz zapraszac na kawke bo to takie naturalne ,ze jestescie na niej zawsze mile widziane

dzieki Serene to najbardziej wszystkim nam i tobie sie przyda!dzieki:)

Iwonus!-zycze ci tez b.szybkiego powrotu do zdrowia! Szykuje sie do drugieoi etapu moich cwiczen.Nastapi to oczywiscie po wypiciu nastepnej kawki.;) Widze ,ze kazda z nas jakies tam postanowienia noworoczne ma.ciekawe tylko czy je dotrzymymy,mam nadzieje ,ze tak!!!!!

POcwiczylam i zaraz mi lepiej!!!!! jestem wykonczona,ale szczesiwa!

Nie ma nawet zielonego pojecia dziewczyny jak bardzo sie ciesze ,ze jestescie!!! Mimiska -brakujesz nan ,wiec napisz od czasu do czasu!!! koniecznie!:=)

Kawy wypite juz ze 2 ,ale to pewnie nie ostatnia. Moje postanowienia noworoczne to dojsc do wagi 68 kg,cwiczyc 2 razy dziennie,czyli cwiczenia z Ewa i co najnmiej pol godziny na Arbiterku(wlasnie go wykopalam z balkonu,umylam i podlaczylam do pradu:)),czesciej odwiedzac lekarza,nie byc pazerna na slodycze! AMEN ! Smutno w domu bez naszych przyjaciol,ale juz w styczniu meldujemy sie u nich!:):):) Jutro juz do pracy,ale tylko piatek i sobote i znowu wolna niedziela!hahaha Pozdrawiam serdecznie i buziaczki dla was ,a ja zaraz biore sie do cwiczonek!

Witam i ja czwartkowo::) Kawy wypite juz ze 2 ,ale to pewnie nie ostatnia. Moje postanowienia noworoczne to dojsc do wagi 68 kg,cwiczyc 2 razy dziennie,czyli cwiczenia z Ewa i co najnmiej pol godziny na Arbiterku(wlasnie go wykopalam z balkonu,umylam i podlaczylam do pradu:)),czesciej odwiedzac lekarza,nie byc pazerna na slodycze! AMEN ! Smutno w domu bez naszych przyjaciol,ale juz w styczniu meldujemy sie u nich!:):):) Jutro juz do pracy,ale tylko piatek i sobote i znowu wolna niedziela!hahaha Pozdrawiam serdecznie i buziaczki dla was ,a ja zaraz biore sie do cwiczonek!