paseczkikropeczki

No ,jak wam wysle to tez waga bedzie wyzsza o o prawie 7 kilo:(

nie ,nie chce ani nk,anifb,kiedys mialam,ale polikwidowalam.

ok,nie ma sprawy,tylko dajcie sydnal ,kiedy bedziemy akcjowac_hahaha

tez bym was poznala,ale niestety nie mam ami fb,anie nk:(:(:(

z Taba serene -na kawe zawsze i wszedzie i obojetnie o ktorej!!!:D

Witaj Marzencia!!!:D-mowisz szalu nie ma,ale 1 cel masz osiadniety,wiec powoli idziwsz to przodu;D Moje gratulacje dla ciebie!!!

Dzieki:D Juz wydrukowane!!!! Wal ile wlezie,jeski mamy sie juz odzywiac na stale to trzeba urozmaicac sobie potrawki:P

O................Ivon,super pomysl z tym makaronem do rosolu,podabami sie i juz mimsmakuje:D

no..........i najwazniejsze -gratki z powodu ladnego spadku wagi:)

Affrodytko!!!witam cie i nie przejmuje sie tak wpadeczkaami.W koncuone kazdemu sie zdarzaja,ale wgrupie damy rade;)

Moeje menu na dzisiaj: sniadanko-kawalek makreki wedzonej,pol pomidora ,a na nim troszke serka koziego.kawa przekazka-galaratka z jajka i szyneczki 2 kawa obiad-papryka faszerowana mieskiem ,pieczarkami ,czosnkiem(od wczoraj) przekaska-daser-jablko tarce z cynamonem kolacja-2,3 kanapki na salacie(ale tylko jak bede glodna)

Moeje menu na dzisiaj: sniadanko-kawalek makreki wedzonej,pol pomidora ,a na nim troszke serka koziego.kawka przekazka-galaratka z jajka i szyneczki.capuccino obiad-papryka faszerowana mieskiem ,pieczarkami ,czosnkiem(od wczoraj) przekaska-daser-jablko tarce z cynamonem kolacja-2,3 kanapki na salacie(ale tylko jak bede glodna)

Witam z rane mile panie!!!!!:D Wypilam kawke i zjadlam makrele wedzona.Kupilam wczoraj,ele juz nie chcialam sie objadac wieczorkim. Serene-tez postanowilam,tak jak ty popracowac nad skurczeniem zoladka,wiec bede konczyc ostatni posilek o 18.00 Przewaznie chodze spac ok.22.00,wiec akurat 3,4 godz,przed spaniem. MImo wczesnej pory ide robic druga kawke:D

Witaski z ranka w niedzielny poranek:D Monn-co ty nie mozesz spac???? Wlasnie ,dzie pozostale dziewczyny??? Ja juz swietami zyje ,oczywiscie nie dlatego,zeby dobrze zjesc-hahahahaha dletego,ze przyjezdzaje moje kochane coreczki i wnuczka:D:D:D

Zadzieram kiece i lece spac !!!

ja wam tez o dobranoc!

Ja nawet pozwolilam sobie lampke winka wypic na twoje zdrowko -Starsza:P100.latek!!!!!! Winko pyszne ,a szczegolnie po takim czasie postym ,oczywiscie mowa o dietce.Lampka winka w 2 fazie dozwolona!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

a ja robie tez sporp potraw z naszej sb,wiec masle ,nawet nie biore pod uwage,zeby przytyc!!!!!!!!!!!!!!! Przeciez tak dotychczas jadlasmy 6 posilkow,malo? wiec w swieta nie trzeba wiecej ,tez!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:D

Monn-tak czasami bywa,przeciez nasz organizm to jedna wielka zagadka:P Wazne juz juz wszystko gra!!!:D

To tak wlasnie jest,zjesz paczka i 300 kal do przodu,a zeby te 300 kal spalic to tzreba sie naprawde namachac:( Jaka szkoda,ze nie odwrotnia:D

To moze wsuystkie sie umowimy jutro na budyniu,bo ju dzisiaj nic nie jem,winka tez mala lampke!

Zmotywowano-brawo,brawo,brawisimo!!!!!:D

i znowu nie te paseczki,z bykiem-hahaha Juz poprawka!:D Moze dlatego ,kupilam sobie winko i popijam!!!! Jeszcze nie wypilam lampki,a juz czuje go w glowie;P Tyle czlowiek nie pil nic!

ja tez zaczynalam oa 5 min,potem 10,az doszlam do takiej wprawy,ze dawalam rade po pol,a niekiedy po 45 min. Takze spoko,dasz rade;D Ja ostatnio dostalam cap.i budynie na slodziku,chyba juz mam ochote na ten budyn,ide robic!!!!!!!!

:D:D:D