paseczkikropeczki

Pwnie masz racke kochana,ale ja juz mam zamiar tak sie odzywiac,ja az tak wagladem sie nie przejmuje(stara,mlodo)teraz juz cuje sie wspaniale,moge gory przenosic!_Dhahahaha Tez cwicze,lubie sport,kiedys go uprawialam !,wiec bez niego nie umiem. Mam teraz piekne wymiki-cukier,cholesterol,a to jest dla mnie wazniejsze niz pare zmarszczek na twarzy:D Mielego dnia!

cos mo internet szwankuje! Zielona-metko!!!pytanie do ciebie-w jakim sesie sie zle czujesz!!! jestes glodna,czujesz niepokoj wew.,czy co!!!! bo ja na poczatku 1 fazy tez czulam glod tez bylam troche roztrzesiona,ale tylko pierwsze 3 dni,potam wszystko doszlo do normy!:)

podaje przepisiki,moze ktoras sie skusi:: Podaje przepisik na omlety z warzywami,moze ktos bedzie miala ochote: skladniki na 2 osoby; -20 dag porow -30 dag pomidorkow -1 tyzka oliwy z oliwek -2 lazki startego parmezanu -2 lazki otrab owsianych -2 lyzki mielonych migdalow((maka) -1 lyzka pokrojonego szczypiorku 1/3 szlk chudego mleka -4jaja -przyprawy Wykonanie: do mielonych migd(maki) ,mlaka dodac otreby i przyprawy-odstawic ,zeby napecznialy. Pory pokroic w cienkie plasterki i wrzucic na rozgrzana oliwe,dodac troche wody-dusic ok 5 min. Dodac pomidory(sparzoene,bez skorki,pokrojone na czastki)-dusic krotko pod przykryciem- jaja roztrzepac,polaczyc z otrebami juz napecz. Usmazyc 2 omlety,posypac szczypiorkiem i parmezanem Smocznego!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

podaje przepisiki,moze ktoras sie skusi:: Podaje przepisik na omlety z warzywami,moze ktos bedzie miala ochote: skladniki na 2 osoby; -20 dag porow -30 dag pomidorkow -1 tyzka oliwy z oliwek -2 lazki startego parmezanu -2 lazki otrab owsianych -2 lyzki mielonych migdalow((maka) -1 lyzka pokrojonego szczypiorku 1/3 szlk chudego mleka -4jaja -przyprawy Wykonanie: do mielonych migd(maki) ,mlaka dodac otreby i przyprawy-odstawic ,zeby napecznialy. Pory pokroic w cienkie plasterki i wrzucic na rozgrzana oliwe,dodac troche wody-dusic ok 5 min. Dodac pomidory(sparzoene,bez skorki,pokrojone na czastki)-dusic krotko pod przykryciem- jaja roztrzepac,polaczyc z otrebami juz napecz. Usmazyc 2 omlety,posypac szczypiorkiem i parmezanem Smocznego!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Witam kochane gadla!!!!!!!!!!!!!!!!:) Na wstepie znowu sie chwale-waga-70.200,pewnie po wczorajszej zumbie:D Dostalam od mojej znajo mej komplemencik"""no..........moze schudlas!!!.ale wygladasz na twarzy staro,powiem szczerze nawet brzydko"""""doslownie zacytowalam jej slowa:(takze widzicie drogie panie,tyle wysilkow i taki ""piekny"""komplenent:( U mnie po staremu,dietka super do przodu!!!! Zjadlam owsianke i wypilam kawke Potem ustale moje dalsze menu na noj dzisiejszy dzinek. Caluje!

Wrocilam z pracy i juz jestem po obiedzie.W koncu zjadlam grilowana piers z kurczaka,pieczarki i 1 polowke papryki czerwonej o otccie. duze truskawki Teraz pije mala kawke troche odsapne i na zumbe:)

Milusia,jesli moge ci cos doradzic,to nir zmiejszaj posilkow,bo doprowadzisz do tego ze bedziesz chodzic glodna i rzucisze znowu na jedzonka.Trzymaj tak dalej ,najwyzej te 70 kilo zobaczysz po wsiwtych!:) Tez sie nic nie stanie!:) Ja do moich 68 kilo mam jescze caly m-c,wiec mysle,ze ni sie uda!

serene-trzymajcie razem z kotkiem,a ty jestes dobra kobietka!:)

Serene -ja nie musze,poniewaz mam i chyba ze 2 lata. Jak macie mozliwosc kupujjcie ,bedziemy cwiczyc razem:)

Moje skarby -dziendobereK! ten radosny usmiech dla was co byscie przecudowny dzionek mialay!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!_D:D:D:):):) U mnie sniadanko dietkowe-galaretka z kurczaka,1 kanapka z liscia salaty ,a w niej szyneczka z indyka,kiwi,kawa Dzisiaj Zumba,wiec na sama mysl juz sie ciesze!Lubie sie tak mocno wyszalec,czuje sie taka "spelniona" Milego dnia skrbeczki:)

Witam skarbeczki!:) Oj,oj..........starsza,ty grzesznico jedna!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ja ci dam!!!!! No dobra !!!:)jestes kobieto rozgrzeszona,a teraz prosze nie grzyszyc wiecej i wracac na wlasciwy tor!:) UU mnie wszystko po staremu. Sniadanko-galaretka drobiowa,kanapka z liscia salaty,a na niej szyneczka drobiowa,kawa,kiwi Zycze milego i owocnego dietkowania!:)

Witaski kochane chudasy z ranka:):):) Kawa jeedny wypita,bo nie moglam sie was doczekac! Teraz parze juz 2 dla wszystkich! Mysle kochana cmo,ze akliL ma racje,lepiej zachowaj pieniazki i daj sobie spokoj z tym sublementami dietki.Najlepiej jak same na tym zapanujemy. U mnie zniama stopki,moze bez zadnej rewelacji,ale zawsze pol kilo:) Doastalam znowu nowe przepisy sb-clebek i serniczek korzenny,ponoc pychotki ,poniewaz dziewczyny juz przetestowaly juz. Zycze milego dnia!!!!

Witam dziewczyny!!!! :) zmienialam stopke:) Pozdrawiam!

Witaski z ranka chudzinki:):):) Jest,jest,moze duzo mnie nie zaskoczyla,ale zawsze!!!!! Pol kilo mniej!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:) Miluska !-dawj ten twoj sernik,ja stawiam kawke z tej radosci i zajadamy sie do woli,wszystkie jak tu jestesmy!!!!!!!!!!!!!!!hahahaha Oddam ci sernik ,jak upieke swoj!!!!!!!!ok???hahahaha

Buziaki z ranka!:) No jest,nie duzo,ale zawsze!!!!!! Dlugo slala i znowu cos ruszyla:)o mojej wadzoe naturanie mowie:D Stpoka znieniona! Nowalowa-bardzoe sie ciesze,jak jestes i piszesz! Milusia -robie kawke,a ty serniczka rozkrajaj-hahahaqh,moze inne nasze kolezanki sie na niego skusza i tu zajrza:)

Zycze milej nocki ,papa kochane:::) jutro wazenie,ach...........co to bedzie????hahahaha

Wszystkie jinki od ciebie i innych mam u siebie w fawotytach,wiec tyklo cyk i juz mam:)

No to papa,do juterka:)

ale napisalam,sama siebie nie zrozumialam,hahahahaha,kiedy przetane zjadac literki to napwewno bedzie duzy spadek wagi,hihiuhi

Tez masle,bo dzisiaj bylo ciut,ciut mnie miz wczoraj i jadla zgodnie z przykazaniami:)

Milusia damy rade ,ja bede trzymac tak dlugo 2 faze sb,az na wlasne oczy zobacze na mojej osobistaj wadze 66 kilo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!musie byc,musi,musi di 21 kwietnia.

Trzymaj sie serene i do jutra!!!!buziaczki:)

ja mysle ,ze bylby bardzo pyszny!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! uwielbiam seri mak tez:D Pytanie czego ja nie lubie?????hahahahahahaha

My tez milusia,ale chociaz wiemy jak wagladamy,no nie! szkoda,za nie wiemy ja wyglada serene. Ale ja w wyobrazeniach jakos sobie ciebie serene wyobrazam po swojemu,wiesz?

A ja mam sracha przed wazeniem(