paseczkikropeczki

hanusia -mnie tez nie bedzie na sobote i niedziele.Wyjezdzam jutro po pracy,ale jeszcze zrana sie zamelduje!

hahahaha to idz miluska spal go caly ten obiad-hahahaha Ja juz moj spalilam!-jadlam go o 13.00 16.00-zjadla jogrt naturalny i platkami owsianymi,ale juz misie go nie chce spac

miluska-pisalam ci juz u nas dzisiaj byl pierwszy dzione ze skakanka:) Wyskakalam 250 kal.Mam skakanke z licznikiem;) Buziaczki:D

kochany bigasku-sniadanie przedewszystkim!!!!!!!!!!!!! obiecaj mi ,ze chociaz bedziesz sie starac je zjesc!!!!!!:;)

Witaski:) UU mnie taka piekna pogoda,ze znow sie zyc zachciewa:) Wykorzystujac udalam sie do parku na mije kijaszki-maszerowalam cala petna godzine!Bylo przecudownie ,potem cwiczyla i milusia-UWAGA-skakalam na skance!:SWyskakalam cale 250 kal.Skakanke mam z licznikiem. Z zwiazku ztym ,ze zrobilo sie cieplej,wygrzebalam z szafy lzejszy plaszcz i okazuje sie ,ze jest luzny i nawet w biuscie.Z togo tez powodu humorek mi dopisuje:D:D:D

marzencia-jak najbardziej ,jesli tylko mozesz skorzysta,a napewno nie pozalujecz!Znam pare osob co odchudzaja sie z dietetyczka i nie zaluja,achudna systematycznie i bez efektow jojo . Odwiedz Pania dietetyk:)

cma -zaczynam sie martwic tymi twoimi bolami glowy???moze to klasyczne migreny???byla juz z tym u lekarza? Kamusia-czemu ty nie chcesz sie zaczernic???? Ja juz po obiadku,odsapne potem zabieram sie do cwiczonek:)

ja juz z moim Tinem bylam:) Do pozniej!!!!!!!!!!!!!!

3-4 zaleznosci ile jestem w domu

powoli zaczyna mi burczec w zoladku.Ide sobie pogrzac moje udko z kurczaka z pieczarkami.Ide.....bo juz mam go na koncu jezyka:P

Co wy takie wszystkie zajete!!!!!!!!!!!???????????????????:(

moze jeszcze nie calkiem ,ale naprawde to polubilam i nawet nie odsrtaszaly mnie 17 stopniowe mrozy.Jak tak sobie palarze czuje sie taka spetniona!!!! Dlugo juz chodzisz???

Hej kobietki,gdzie sie podziewacie????? Koniczynus- :) ostatnio tak malo sie pojawiasz,brak mi Ciebie i twoich super wypowiedz i komentarzy:):):) nowalowa-mam ndzieje,ze u ciebie wszystko w porzadku:) mimisia-co u ciebie! haniu-dzisiaj nic nie pisalas:( diabelska-z kijami nie trzeba chodzic z kims,ja czesto gesto chodze sama.Nawet wole czasami ,poniewaz wtedy wiecej sie skupiam na marszu,a ni na gadaniu:) Milusia-moje gratulacje!:D bilurbina-ciesze sie,ze jest ciebie coraz mniej!:) kaja-przestan kobietko juz grzeszyc ,3 dni starczy-wiosenka sie zbliza:D :):):)

Bilurbinua-corka tej mojej kolezanki trz jest istruktorka i tak droda lancuszkowa ona uczyla mame,jej mama mnie ,a ja teraz namawiam nastepna moja znajoma,wiec moze bede uczyc ja ::DJa jednak jeszcze jak kon nie chodze.hahahahadopiero maszeruje ob ponad misiaca,wiec wszystko przede mna!!!,ale bardzo sie tym zarazilam:) Kaju.a ty to co napisalas jadasz kazdego dnia ,czy podalas tylko jeden przykladowy dzien?????

hallo kobietki!!!!! Co to sie dzieje znowu powialo pustkami na topikach i nie tylko na naszym;(;(;( U mnie dietkowo calkiem,calkiem!!!!Wogole bezgrzesznie i z tego sie ciesze:D Dzisiejsze sniadanko-sznytka z salatka z tunczyka,kawa Satlatka nie kupna tylko wlasnorecznie robiona,bez majonezu. dziewczynki,gdzie sie szystkie podziewacie????? serene,moncheri,york,Alanja74 :D

witam was Sloneczka:) Wczoraj wyjatkowo siedzialam dluzej i mialam nadzieje ,ze spotam sie z Toba koniczynus nocny marku.Niestety nie udalo sie:( Ja wcoraj dietkowo bardzo grzecznie,dzisiaj tez taka zamierzam byc!!!!:) &.00-sniadanko kanapka z salatka z tunczyka(robiona przez siebie) p.tunczyka ogorek swiezy,cebulka przyprawy,odrobina cytrynki bez majonezu naturalnie kawa!:D Planowane: 9.00-jogurt naturalny z platkami owsianymi 13/14 udko bez skorki na parze,pieczarki 18/19mocarella z pmidorem Tak to wlasnie sobie dzisiaj zaplanowalam! U nas juz sniegu ,ktory spadt 2 dni temu,znowu ciesze sie prawie wiosna!:):):) Dzis w planie jeszcze NW i cwiczonka,ktore zaraz zaczynam. Jak wam leci kochaniutkie,pozdrawiam wszysciutkie:)

czy wy widzicie ,ktora jest godzina,a paseczki jeszcze nie spi,wyjatkowo:),ale juz sie klade! papa moje robaczki:)

:)

tez pozdrawiam:)

bilurbinus- ja tez chodze na NW,tez siewciyagnelam i bardzo mi sie to podoba.Maja znajoma chodzila na 3-miesieczny kurs i teraz mnie uczy dobrej techniki.Na samym poczatku jak chodzilam sama ,robilam duzo bledow technicznych,ale juz sie poprawilam.Szkoda,ze daleko mieszkamy,bo bysmy sobie razem maszerowaly:)

Hallo,robaczki!!!!:P Widze ,ze to coraz gwarniej i dietkowo,ciesze sie niezmiernie!!!!;) Milusie -buziaczki:D

Witajcie robaczki:D Ja tylko na moment,zaraz wychodze na kurs. Zjadlam -pieczarki,plaster szynki z indaka na tym jajo sadzone.sok z buraka. Pozdrawiam i do wieczorka

Hej moje robaczki swietojanskie:):P U znajomej bylo super i w doslownym tego slowa znaczeniu-dietowo tez bylp ok! Zjadlam kawalecze maluski sledzika-ostatki) garneke itroszke zupki z selera.Wrocilam od niej bardzo pozno. Dzsiaj sniadanko-kromka chlebka z rzodkiewka.kawa Teraz 2 kawka i zapraszam do siebie:P Cma-chyba nie zamienie sie ta pogoda,poniewaz dzis juz po wczorajsze zimie nie ma sladu!!!!!!!!!zostala tylko wielka chlapa:):(:(:),wiec lepiej cieszcie sie wasza pododa! Kama-super ,ze tu zagladasz!:) Bzziaki i do pozniej!

dzieki serdeczne hanusik:) milego dzionka i spokojnej pracy:D

heka kochaniutkie:) Wczraj bardzo pozno zladawala i juz nawet nie zadladalam.Zroche mailam do nadrabiana. mowalowa -cos na ten temat wiem i zobaczysz wszystko zakonczy sie pozytywnie,wie tylko sie nie zalamuj i masl pozytywnie:) Haniu -prosze o przyslanie mie tez ksazeczek,bardzi sie zadowole:) Koniczynko i kaka-wiedzialam ,ze bedzie sie wam super gaworzyc:D MIMIska -juz cos wybralas konkretnie,jesli chodzi o fason sukienki??? Bilurninkaanetka-;) diabelku-zdrowia dla mymy:) bigassku-zapraszm cie na kawke:D .jeski nie dasz rade tak wczesnie ,moze byc pozeniej:D Z mnie dietkowo nie zgrzeszone,mija znajoma wie i wszystko robi dietetyczne:):):) Jadlasmy wczora zupke krem z selera,garnele,no i naluski kawaleczek sledzika w oleju lnnianym, Dzisiaj rano-kawalek chlebka razowego z ziarnami z rzodkiewka,kawa. pozrawiwm kochaniutkoie moje i sle buziaczki! haneczka panietaj o mnie i czekam na ksiazki,papa