jak bum cyk cyk

nie no glodzenie sie jest glupie tak robia niecierpliwi ktorzy chca juz juz a to juz nigdy nie nadchodzi jedz sobie zdrowo, ale sie nie objadaj, tak by sie czuc syta efekty beda nadchodzic powoli ale zobaczysz jak Cie to bedzie potem budowalo i zostaniesz szczupla na lata ja tak schudlam w szkole sredniej- pol roku mi zajelo pozbycie sie 10 kg teraz waze 66 kg tzn od 4 dni 64 przy wzroscie 166 ale nie widac po mnie :P uwazam ze mam farta ze nie wygladam jak jem, albo idzie mi w cycki jestem obzartuchem, jak za duzo pracuje i zapominam o jedzeniu to potrafie zjesc 4 batoniki, pol paki czipsow i kawalek torta popic 2 piwami i dokonczyc chipsy - ale po czyms takim potem nie jem nic caly dzien :P ja tak mam czasami, jakbym tak zarla codziennie, znienawidzilabym sie na prawde dobrze sie czuje jak sie zdrowo odzywiam, ale czasami ciezko tego przestrzegac

acha i wiem ze 3 posilki w ciagu dnia to zle probowalam kiedys to rozkladac na 5 mniejszych ale czulam ze caly czas zajmuje tym mysli ze chodze niedojedzona, wiec glodna musze sie czuc syta dla mnie ta dieta to bardzo malo zawsze jadlam duzo i wszyscy mi mowili ze nie wygladam, ja jednak czuje z\e chcialabym byc drobniejsza

strasznie duzo wody pije bo pracuje intensywnie i caly czas jestem spragniona pije wode i ziewlona herbate o i 2 do 3 kaw z mlekiem dziennie