Dukan jest bardzo wyniszczający dla organizmu, więc jak już musisz go stosować to przynajmniej rób sobie regularnie badania, zwłaszcza na wątrobę. I nie polecam snu po 5 godzin, to nie pomaga w odchudzaniu:)
Każda dieta jedneo składnika jest skuteczna, nieważne czy je się same jabłka, kapustę czy nie wiem co jeszcze. Ale jak to wpływa na wasze zdrowie? Nie dostarczacie organizmowi niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania składników. A przecież w diecie nie chodzi tylko o zrzucanie kg...