serene63

u mnie od maja same imieniny i inne uroczystosci , bedzie masakra ja nie wiem jak to bedzie z jedzeniem , az do konca roku w marcu tez mialam 3 takie impry , potem swieta , tearz w kwietniu imieniny syna ( ale go nie ma w polsce ) wiec odpada impra i izaczynaja sie w maju a konczą w grudniu :)

http://www.dietasouthbea.ch/zapiekanka-pasterska-w-stylu-south-beach

dziewczyny gratuluje spadków :) natasza to kcal w wc zostawials :) pieke teraz ten fasolowiec cytrynowy , pachnie az do salonu , ale ciekawe czy bedzie lepszy od ciasta z fasoli :)

czesc no ja wczoraj mialam z zoladkiem :) wiec malo pisalam a tu nie bylo nikogo wiec nic nie napisalam , bo sie zle czułam troche ale juz w porzadku , paseczek tez nie ma cos dlugo starsza ja jak sie dorwie do mieszanki to tez bym zjadła cala paczke naraz :)

paseczki jak tam po komuni odezwij sie jutro dobranoc dziewczyny

no i sie udalo , super :) ze zaczelas wreszcie, :) ja musze isc na chwilke bo ma przyjsc sasiadkaa po jakas ksiazke , nudzi mnie od 2 dni :)

ano tak pisalas juz , ale myslalam ze moze cos probowalas wczesniej :) bo ja tp probowalla roznych diet , ale jestem starsza wiec bylo ich wiecej ,. choc zaczelam tak po 42 latach dopiero

bylas kiedys na ryzowej kempera?

to tak jak ja dodawałam , a tez mnie kusi lizcyc kalorie jak pisalam wyzej mjluska, bedziemy 2 pierwszymi osobami chyba , na diecie sb z liczeniem kalorii hihihi

no pewno ze milo :) ogladam kuchenne rewolucje powtorka z czwartku bo nie ogladałam wtedy

no to bezzdiesz piekna jeszcze bardziej :) ja zjadłam te 3 mandarynki i 2 małe kromki razoewgo jako grzanki, i juz koniec na dzis

jestem :) polezalam troche ale mi calkiem nie przeszlo jeszcze ,zjadalm 2 suchary. ja juz 8 dzien nie jem po 18 . i lepiej sie czuje spie w nocy lepiej wiec oby tak dalej , mj;uska daj zanc jak wyszla twoja opalenizna

witaj mjluska, ja mam dzisaj zly dzien , jest mi niedobrze , nie wiem czy mi cos siadlo na zoładku czy co, i niepotzrebnie zjadłam t\e mandarymki , bo sie gorzej czuje i jak po solarium ładnie pewnie wygladasz krem musiz dobrze rozmarowac i rownomiernie, ide sie polozyc zazyje no-spe moze . zagladne tu jak mi przejdzie

witam w południe:0 ledwo wrociłam z psem z biegania i zazcżęlo padac ja wertuje te przepisy co podałam w linku wczoraj ( nawet fajne niektore), ale znowu złapalam sie ze zaczełam lizcyc kalorie, jednak mi to weszlo w krew ale jem tak normalenie ale sprawdzam co i ile ma to jakas paranoja mialam piec ten fasolowiec ale pzrełozyłam na jutro bo sie zle cos dziasiaj czuje , dzis tylko zjadłąm 4 mandarymki i tyle :(

a tu dla liczacych kalorie i nie tylko http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Fasolowiec-z-ink%C4%85-karmelow%C4%85-Przepis-od-bobo100.html

polecam stronke na sb http://www.wielkiezarcie.com/recipeslist.php?group=298

no starsza dal jej zastrzym mam pzryniesc badanie moczu jak sie uda to jutro do 13 i kazal dawac dalej no-spe na rozkurczenie jak ja jej mam zlapac mozc jak ona prawie nie sika, chyba ze jutro z rana po tym zastzrylu i no-spie cos poleci oby :)

mietki tez nie ma :( mjluska widze ze się nie poddajesz , :) dzielna jestes i wytrwala w diecie ?) ja trzymam kciuki w kazdym razie :) jak i za wszystkich na diecie tu

paseczki a ty gdzie?

siemanko laski:) witaj natasza:) jednak jestem na 3 fazie a syn na 1 bo zaczela mi waga spadac ,wiec wole sie trzymac tej 3 fazy jem 3 posilki głowne plus 1 przekaska i jem male porcje , poniewaz wbrew pozorom , jak myslałam ze mam rozepchany zoladek , to jednak tak nie jest teraz nie zjem chyba wiecej jak 1200 kcal , moze sie zdarzyc na imprach , ze zjem cos dodatkowego , ale nie wiem bo , nie byłam , ale w weekend bedzie 2 dniowa impra :) mjluska , i co robisz 1000 kcla? czy do monca tygodnia ciagniesz sb jak pisalas i wazenie i decyzja?

ja tez tu bede pewnie jak zawsze

ale czytam do konca [posty i piszesz ze okey mnie sie zmniejszyly literki tylko na kafe i mam takie male ze nie chce mi sie pisac a wszedzie sa dobre

siemka :) korba ty jestes na 1 fazie czy 2 ? bo spiesze sie i nie poszukam watku ale zdaje mi sie ze na 1 :) tak? bo na 1 watrobka zakazana a na 2 jak najbardziej mozna

ivonka , paseczki - gratuluje wam :) bede po poludniu jak wroce z dzialki

witam wszystkie dziewczyny :) ja dopiero pije kawke , bylam na placu po warzywa , robimy dzisiaj frytki selerowe , jutro musze jakas rybe na obiad zdrowa zrobic bo dawno nie jadlam a lubie :) PASECZKI MOZE ZROB SOBIE DZIEN BIALKOWY - SAME czyste bialko, i moze to ci zleciec ja kiedys zrobilam dwa dni io kilo mniej mialam miętko no do szkoly hmm chlebek z fasoli z dodatkami , ale ty nie bardzo, a moze zrob sobie takie kanapki zawijane w lisciu slaty, np szynka, ser zolty liggh, wez pomidora, jakies orzechy. mozna tez 75 kcal gorzkiej czekolady na dzien , moze ci to nasyci troche