serene63

a u mnie jest moja siostra i zaczela dk , choc jej odradzalam ale coz , wlasnie schodze bo jeszcze ona chce z=cos nabazgrac znowu nie ma neta :) pozdrawiam

ze robi diete :) od jutra

no jak juz facet sie przekonal do niej ( byl juz 1 raz) i 2 bo wie ze podzialalo to tym bardziej ty :) mjluska ma racje dawaj na sb , paseczki tez beda cie namawiac :) ja tez bede chyba na 1 zeby mu dotzrymac towarzystwa tylko wapno musze zakupic , a jak zrezygnuje to mnie szlad trafi :) ale moze nie( tak mnie zapewnia ze nie ) bo widze ze bardzo chce, w koncu lato sie zbliza :)dzwoni do dziewczyny i jej teraz mowi bo slysze :) jak rozmawia przez fona

mietko sprobuj sb a jak nie to powrocisz na swoja dietke :)

ale on na 1 fazie ale troche sie podporzadkowuje do niego , ale sie wkurze jak za pare dni przerwie :) ale on ma w planach bieganie, pilka nozna i cięzarki :)

jutro rano pieke chleb z fasoli :) no i tez go bede jadla :)

halo:) jestem :) u mnie syn od jutra robi sb bo ma troche sadelka :) i zdecydowal sie na nia raz ja przerabial i schudl 7 kg w miesiac , wtedy co ja :) teraz znowu ciekawe jak mu pojdzie , ma 180 i 84 kg ale troche chce zrzucic :) teraz bedziemy razem mniej wiecej jesc no prawie to samo :) postaram sie nie robic mu smaka wiec troche pod niego zrobie :) bo jak inaczej . ma teraz urlop na diete sobie wzial a doweidzialam sie o tym przed chwila :)

a ja dzis jajecznica z 2 jajek chyba szkalnka szpinaku i pomidor na oliwie z oliwek , sok pomidorowy i tyle potem owoc i potem obiado kolacja i jakis podwieczorek

albo 97% miesa z szynki nie pamietam dokladnie

ja kupuje czasem te z szynki ( 93 % miesa ) ale to raz na pol roku i zjem 2 misiek dzieki za dodanie otuchy :) damy wszystkie rade :)

dasz rade :) ja uciekam na spacer z moja psinka :) potem zjem moze dostane apetyt po spacerze, teraz przestalo padac akurat :)

mjluska tez podjadam :) i postanowilam z ciebie wzaisc pzryklad i jednak jesc sbowskich wiecej produktow i tzrymac ssie na razie fazy 2 a dalej jestem zapchana i nic nie pzrelkne pioza kawa no i znowu kawa na czczo :( i to bez mleka

mjluska ale wlasnie zjadlas nalesniki sb a ja ta pizze kazalam kupic mezowi w pizerri i przywiez jak wracal po pracy i dlatego jestem teraz zla ale jak zjadlam 3 to mialam dosc , chyba musze zaczac pisac co zjem wdanym dniu , bo inaczej poplyne :) mjluska ty masz wieksza silna wole ja jak widze ja trace ostsnio :( uffff mialam isc sie polozyc i do sklepu po szpinak , a jakos siedze dalej tu :) ta pogoda mnie zniecheca ale ide teraz do sklepu :)

beciuka a jak u Ciebie? napisz cos :) pozdrawiam

wogole to mialam do zakopca jechac ale pzrelozylismy to na weekend majowy :)

siemanko dziewczyny gdzie jestescie? no paseczkim na dzialce , ja mialam do zakoca jechac ale zrezygnowalam moze w weekend majowy sie wybiore bylam wczesniej ale musialam gdzies isc i jestem teraz dzis jestem taka spiaca ze zaraz ide polezec ( bede ogladac julie powtorki , mam nadzieje ze nie usne wogole to za duzo dzis zjadalm wazenie w poniedzialek kupilam nowy chleb na zakwasie i zaczelam go testowac,, no pyszny a dzis w zdrowej zywnosci zauwazylam chleb z niskim indeksem , musze go wponiedzialek kupic , bo dzis byl ale juz po dacie waznosci ( jako atrapa) taki malutki zpakowany chyba mial 200 lub 250 gr taki to pasuje na diete south beach tylko czy zjadliwy? to sie okaze pozdrawiam

siemanko:) starsza nie pzrejmuj sie to kafe tak dziala :) bylam wczesniej ale musialam gdzies isc i jestem teraz dzis jestem taka spiaca ze zaraz ide polezec ( bede ogladac julie powtorki , mam nadzieje ze nie usne wogole to za duzo dzis zjadalm wazenie w poniedzialek kupilam nowy chleb na zakwasie i zaczelam go testowac,, no pyszny a dzis w zdrowej zywnosci zauwazylam chleb z niskim indeksem , musze go wponiedzialek kupic , bo dzis byl ale juz po dacie waznosci ( jako atrapa) taki malutki zpakowany chyba mial 200 lub 250 gr taki to pasuje na diete south beach tylko czy zjadliwy? to sie okaze pozdrawiam

i tak trzymaj :) jem lody upssss :)

mjluska naprawde sie ciesze bo TY jestes taka wytrwala i nalezy cie sie kibicuje non stop :)

OLI wiem :) znajoma mi powiedziala z edo tej hurtowni co sa tabletki nie maja karty wiec zamowie na necie jutro poszukam jakichs dobrych , takie ozcyszczanie by mi sie zdalo

MJLUSkA:) wielkie gratki dal CIEBIE wspaniale , trzymaj tak dalej :)

ZADZWONOLAM DO APTEKI DO KOLEZANKI , WIEC TAKICH HERBAT CO PODALAM W LINKU NIE MA W APTEKCH , ( CHYBA W SPOZYWCZYM ALBO NA NECIE) ale sa takie tabletki to mi zamowi jak beda tylko w hurtowni , a jak nie to zamowie na necie :)

OLI bylam W 4 APTEKACK NA MOIM OSIEDLU I NIE MAJA TAKIEJ HERBATY, MOZE ZAMOWIE NA NECIE

i 1 jeszcze a pzry tej herbacie tak jest ze trzeba tak malo jesc ? czy to TY TAK SOBIE ZAPLANOWALAS?

bede pozniej bo musze isc z moja sunia na spacer :)