serene63

siemka ale tu ruch ja po sprzataniu za chwilke jade z psem' tez pije kawke teraz:) zw, ktos dzwoni do dzrwi

mnie bola rece po machaniu na twisterze daltedgo nie robie dlugo, musze pomalu wprowadzac dodatkowe minuty a tak na dobre to zaczne cwizcenia po swietach :)

w koncu nie mam 20 lat zeby byc az tak szczupla wszystko ale bez pzresaday, ide konzcyc myc okna

szkoda ze sie tak nie da :) na snaidanie zjadlam 2 male banany do owsianki , zeby troche wiecej bylo.a nie chce tak nagle, kurwa co ja naroilam zachcialo mi sie 58

mjluska masz racje schudniesz wolniej nawet lepiej dla organizmu, ja teraz widze ze moglam 60kg miec a teraz zle sie czuje z ta waga i chce z powrotem 60 , moze mi odstap ze 2 kg :)

w sumie moglam wazyc te 60 i dalej pzrestac a mnie sie zachcialo 58 kg rano stanelam na wadze i mam ponizej 58 kg , ale jutro mam dostac @ wiec nie wiem czy czasami nie schudlam wiecej , dlatego zwaze sie dokladnie po @ i stopki na razie nie zmieniam czyli przed swietami i zoabacze jaka bedzie wtedy mam nadzieje ze wiecej mi nie polecialo tam misiek zgadzam sie ze lepsze jest samopoczucie a za chudym byc tez niedobrze

doszlam dziewczyny do wniosku ze lepiej sie jednak czulam jak mialam 60 kg i mam zamiar dobic przez swieta do 60 ale nie w tluszczu i wiecej cwiczyc i biegac zwaze sie dopiero przed swietami po @

witam dziewczyny :) OLi dzieki za info, jakas dziwna ta dieta co napisalam i myslalam wlasnie ze jest powiazana z jakas choroba jak wpisywalam w gogle yto i wyskaaiwalo cos zwiazane z samochodami :) dzieki

witam starsza , paseczki, hania . co u was? ja mam dosc tych diet ;) ide myc okna za pol godzinki tylko wypije kawe :) zapraszam na kawke:):) w sobote mialam myc ale sypalo sniegeim , i padal deszzcz

co to jest EDS ?

znalazlam taka diete na necie przez przypadek jakas dziwna? czy mi sie zdaje? 2-4-6-8 Diet ana 2-4-6-8 jest jednym z najbardziej popularnych planów diety dla osób walczących z EDS. Dlaczego? Cóż, na jeden, na kilka dni dostaniesz jeść całkiem ładne kwoty, a to przyczyni się do poprawy rodziny mniej podejrzane. Ale najważniejszym powodem jest to, że rzeczywiście działa. Jeden, jeśli nie główną przyczyną niektórych ludzi dotrzeć "plataeu" - nie jeść niczego, ale utrzymanie ich masy - jest, ponieważ ich metabolizm jest zamknięty. Ta dieta utrzymuje swój metabolizm będzie silny, a nie tylko tego, ale nadaje jej rozruch po spadku z 800 do 200 osób. Więc, jak działa dieta? Cóż, to całkiem proste. Dzień 1: Pij 200 kalorii Dzień 2: Jedz 400 kalorii Dzień 3: Pij 600 kalorii Dzień 4: Jedz 800 kalorii Możesz jeść wszystko co chcesz Tak długo, jak ona do tej liczby (z innego powodu tej diety mogą być tak popularne.) Jednakże, zaleca się spróbować zachować zdrowe i pić tyle wody, ile to możliwe. Możliwe zmiany: Niektórzy ludzie pójść na 0-2-4-6-8, które zdecydują się na start w dzień postu Można naprawdę różnią się go na wiele sposobów. Ci, stara się być nieco zdrowsze, lub nowe ograniczenia, może spróbować 600-800-1000-1200 diety. Ta dieta może być powtarzany tyle razy, ile chcesz.

juz jestem na chwilke m spacer sie nie odbyl z moja osoba bo musialam zostac sasiadce z dzieckiem , bo cos sie stalo i musiala gdzies wyjsc :( paseczki mozesz na 2 tygodnie , ale mysle ze tydzien wytarczy :)

2-4-6-8 Diet ana 2-4-6-8 jest jednym z najbardziej popularnych planów diety dla osób walczących z EDS. Dlaczego? Cóż, na jeden, na kilka dni dostaniesz jeść całkiem ładne kwoty, a to przyczyni się do poprawy rodziny mniej podejrzane. Ale najważniejszym powodem jest to, że rzeczywiście działa. Jeden, jeśli nie główną przyczyną niektórych ludzi dotrzeć "plataeu" - nie jeść niczego, ale utrzymanie ich masy - jest, ponieważ ich metabolizm jest zamknięty. Ta dieta utrzymuje swój metabolizm będzie silny, a nie tylko tego, ale nadaje jej rozruch po spadku z 800 do 200 osób. Więc, jak działa dieta? Cóż, to całkiem proste. Dzień 1: Pij 200 kalorii Dzień 2: Jedz 400 kalorii Dzień 3: Pij 600 kalorii Dzień 4: Jedz 800 kalorii Możesz jeść wszystko co chcesz Tak długo, jak ona do tej liczby (z innego powodu tej diety mogą być tak popularne.) Jednakże, zaleca się spróbować zachować zdrowe i pić tyle wody, ile to możliwe. Możliwe zmiany: Niektórzy ludzie pójść na 0-2-4-6-8, które zdecydują się na start w dzień postu Można naprawdę różnią się go na wiele sposobów. Ci, stara się być nieco zdrowsze, lub nowe ograniczenia, może spróbować 600-800-1000-1200 diety. Ta dieta może być powtarzany tyle razy, ile chcesz.

boginka moze ty cos wiesz na temat tej diety:)

dziewczyny spotkalyscie sie z taka dieta moze?? http://spis-moichdiet.blog.onet.pl/2-4-6-8-Diet-ana,2,ID415446904,n

mozliwe :) jak chcesz to tak zrob mnie kusi ta kopenhaska jak fix pieklam foccaci z oliwkami i suszonymi pomidorami i zjadlam spory kawalek ale na dzis koniec juz zarcia idziemy na spacer na dzialke z piesiem a potem musimy wpasc po drodze do szwagierki na chwile , wiec do jutra dziewczyny , milego wieczorku paseczki jak dasz rade na 1 to zrob moze tydzien ci wystarczy>?

pieklam focacci zoliwkami i suszonymi pomidorami , i zjadlam kawal:) ale ti-o juz oststni moj posilek :) teraz na spacer na dzialke sie wybieramy z piesiem :) a z powrotem musimy jeszcze wpasc do szwagierki na chwilke , wiec do jutra dziewczyny. milego wieczorku :)

hania w sumie to na swieta jest najlepsze liczenie kalori bo zjesz co chcesz ale w ramach kalori i nikt nie bedzie sie czepial z enie jesz itp ;)

starsza ma poprawiny imieninowe :) starsza ale napisz cos chociaz:)

masz racje do swiat nie :) ja chce skurczyc zoladek po tych dietach i kusi mnie kopenhaska , i chce sprawdzic czy dam arde na niej ale nie wiem sama jeszcze :) a sb jest zdrowa dieta wiec moz elepsza jak dla mnie przynajmniej , ja mam w niku rok urodzenia, uffff za rok magiczne 50 ;( tragedia :)

pisz jak najczesciej bo to motywuje :)

na dukanie tez bylam 2 lata temu a sb powtarzam ( bylam 5 lat temu) z rewelacyjnym wynikiem :)

dzieki paseczki :) wrocilam ze spacerku i zrobilam sobie kisiel slodka chwila :) sunia sie wybiegala teraz swieci slonko u nas :)

ide na dlugi spacer :) do pozniej :)

wogole to ten blog jest najlepszy przepisow co nie miara i pasuja tez na sb a na 2 i 3 faze najwiecej :) teraz tak jak na dukanie szperam po nim tylko zamiast slodzika daje fruktoze lub teraz w 3 fazie daje tez cukier trzcinowy , czyli brazowy do kawy tez