serene63

ten link dla wszystkich co sa na 1000 kcal a jutro moge podac super linka dla calej rodziny na gotowanie ale dla nas tez tam mozna cos znaleac tylko trzeba poszukac dobrze :) ale to jutro :) dobranoccccccccccccccccc

Oli mam tu dla ciebie linka moze sie przyda ;) http://www.ofeminin.pl/diety/dieta-1000-kalorii-jadlospis-dieta-1000-kalorii-jadlospis-f42397.html

jutro poszperam po necie za przepisami, teraz jak zwykle musze wyjsc z psem :) za chwile, zaraz maz z pracy wraca wiec kolacje musze przyszykowac :) do jutra dziewczyny :)

a co myslicie o tym sero-makowcu?

mjluska a jak sernik?? czuc go serem???? ja tez dam cynamon , bo imbiru cos ostatnio nie trawie

mjluska, ty tez schudniesz , i tak juz duzo coi zlecialo ja trzymam za ciebie kciuki , naprawde i wiem ze ci sie uda . ty masz silniejsza wole niz ja :)

zielona mięta - dziekuje:) ja na tych kaloriach podjadalam batoniki itp, niby w ramack=h kalori, ale np 2-3 dni jadalm zdrowo , a potem jakies kisiele, i inne pierdoly, potem znowu zdrowo i tak w kolko, gdybym jadła konkretne zdrowe produkty to na pewno bym wiecej schudla i nie podjadala , no ale coz dobrze ze pwrocilam naa moja 1 diete ktora mialam w swoim zyciu i mysle ze ostatnia juz . bo na 3 fazie mam zamiar sie odzywiac juz :)

paseczki dzis mialam wazenie nawet nie zauwazylas mojej nowej stopki zostalo mi tylko 1kg jak myslisz zejdzie w tydzien ?

mozesz zrobic waso kanapki, z pasztetem sojowym jest pyszny takie skaldane, rzodkiewki do tego, albo waso kanapki z szynka, do tego pomidorki koktaijowe, albo zwykly pomidorek

Liebe - trzymamkciuki za Was bo widze ze dacie rade i podziwiam Was bo macie duzo wiecej do zrzucenia , a nie poddajecie sie i walczycie :) pozdrawiam, bede zagladac jesli mozna i wam kibicowac i sprwdzac jak Wam idzie dieta :)

:)

a ja trzymam dziewczyny za was wszystkie kciuki i zycze wam spadku wagi - powodzenia ;)i pozdrawiam

paseczki ja juz podawalam pzrepis na korzenny sernik na kazdym topiku co jestes podawalam linka i wswzyscy go chca piec :)

misiek narobilas mi smaka na nalesniki ale na ostro takie jak krokiety . chyba sobie zrobie z miesem i pioeczarkam oczywiecsie nalesniki sb beda :) ja taki chleb upieke na drugi raz podwojny 1 ususze i bedzie na bulke tarta :) do kotlecika

ja bede na 3 fazie to tez tu bede dziewczyny ja wiem ze te diety to dlugo w nas siedza :)

nikogo nie opuszczam :) a tek 1 kg oststni m oze mi schodzic dlzej bo to juz ostasni i wiecie jak to jest :)

mjluska ja daje linki do zakladek i potem testuje ;) bo drukarki nie mam a pisac mi sie nie chce:P)

witam :) zmienilam stopke, i wlasnie upieklam chlebek sb ale goracy wiec nie wiem jaki w smaku pewnie ze 2 godziny bedzie sie studzil ")

dzieki Oli za gartulacje, no jeszcze zostal 1 kg aale nei wiem czy zleci w tydzien, bo to juz ostatni i moze byc uparty , najwyzej pzredluze 2 faze o tydzien lub dwa ale zobaczymy chlebek stygnie wiec mysle ze potrwa to z 2 godziny

misiek trzymaj sie :) dasz rade:) waga tez zacznie w koncu spadac

miła wiadomość* :)

marzencia strasznie mial wiadomosc , ze z synem wszystko w porzadku :) zmienilam stopke i wlasnie pieke chlebek sb ( ale sobie go zmodyfikowalam troszke) :)

zmienilam stopke

a z ziol dodalam bazylie suszona

http://dietetyczniesiostro.blogspot.com/2011/11/sodki-korzenny-sernik-tez-bez-maki.html