serene63

placek czeski:) paseczki:) tu amcie zdrowei lekkie przepisy na dietke http://www.mojdietetyk.pl/cos_pysznego_zdrowego

tu jest fajna stronka z pzrepisami http://www.mojdietetyk.pl/cos_pysznego_zdrowego

oli wracaj do zdrowka - tego ci zycze pozdrawiam :)

ja chyba zrobie dzis placki z cukini jako ze post jest wiec z miesa nic ;) a itak za nim nie przepadam

witam :)\ marzencia mne dietetyczka ( znajoma) powiedziala ze jak bym chciala stosowac 2 faze sb to tez schudne, wiec mozesz pokombinowac i te owoce dodac i cos tam jescze a i tak schudniesz :)

hej dziewczyny:) witam fajnie mjluska ze wszystko okey ja dzis na chwilke, bo mam dzis natlko spraw, i jeszcze ma szwagierka zaraz wpasc :) wiec do jutra :)

BabyDoll05 witam :) faktycznie malo jesz ja na sb jem duzo wiecej no ale to inna dieta ja tez musze jechac na jakies zakupy ale dopiero w sobote moze po wiecej produktow :) dzieki za tzrymanie kcikow, ja tez za ciebie trzymam , wpadne jutro :)

ja wydalam w miesiac na kota u weta 500 i dalej w leczeniu , i nie chcee jesc tego co mu kupilam ( zalecenie weta0 masakra i tam mam go karmic jakies 2 miesiace i ciagle badania do kontroli itp teraz to mam wielka dziure fakt i na tym sie nie skonczy , ale coz trzeba wziasc odpowiedzialnosc za zwierzaki ktore sie uwielbia ponad wszystko dobrze ze pozostale w formie

wlasnie wrocilam , kotek ma speckalistyvczna karme ; kupilam kilka rodzajow ale za bardzo nie chce teg jesc takie to drogie a takie niedobre bedzie klopot, bo inne koty jedza to cajdly a ona teraz nie moze i to tak ze 2 miesiace , narazie ma zastrzyki i w srode do kontroli zastrzyki dostaje w domu

ja przekaske teraz zjadalm , orzechy wloskie i pestki dyni i sloneczniak ( zrobile=am taka mieszanke i wsypałam do sloika ) pozniej zjem bigosik sb. i duzo warzyw zaraz jade do weta z kotem wpadne pozmiej :)

to faktycznie malutko smacznego :)

chyba nie bo to dajesz pare kropel wiec nie:)

no bo suma sumarum ma byc te 75 kcal na dzien ze slodkosci jako takich :) mnie sie po gumach chce jesc wiec nie zuje :0 wzmagaja u mnie apetyt :)

SŁODYCZE (nie więcej niż 75 kcal dziennie) bita śmietana light czekolada gorzka guma do żucia bez cukru kakao bez cukru

mjluska ale jak zjesz np czekolade ) 75 kcal to juz gum nie chyba ze podzielisz to na troche gumy troche zcekolady bo tylko z takich rzeczy mozna w sumie na dzien do 75 kcal

ja pierdziele ale mam z tymi literowkami hehe

mjluska nawet w 1 fazie mozna ciasto z czerwonej fasoli , i wcale nie jset takie zle :) a odchudza podawalam ci pzreois wczesniej :)

mjluska z twoim samozaparciem na pewno zobaczysz 6 z przodu i tego cie zycze a gumy mozna ;) jak najbardziej

do swiat to ci ubedzie jka nic a moze i wiecej nawet :)

czerwona fasolka z puszki mięso mielone 1 cebula 3 ząbki czosnku 1 puszka groszku zmiksowana puszka pomidorow przyprawy: chili, pieprz, mieso zmazymy na patelni, potem przekladamy do duzego garnka dodajemy pokrojona cebule, 3 ząbki czosnku wyciskamy, dodajemy fasolke groszek, pomidory i niech sie gotuje. przyprawiamy do smaku przyprawami wedle uznania. miam mniam, uwaga piecze mięso jutro to zrobie na obiad dla wszystkich :)

halo :) spicie??????

mjluska nie ma za co ja sie ciesze ze juz schudals i idzie ci swietnie ; tak trzymaj ;) czekam na męza bo musze jechac z kotem do weta , bo mala poprawa

york witaj moze zamien diete na sb:) wszystkie chudniemy , moze waga ci ruszy wtedy marzencia jak tam sb???

paseczki:) jak ty wczesnie jak ranny ptaszek ;) witam cie u mnie na snaidanko owsianka, kawalek tunczyka i jajko na twardo i kawka bez mleka :) fajnie ze mozna juz fruktoze( a ja sie zapomnialam i dalam do kawy slodzik ( a nie lubie slodzika) no i juz taka pije. bo musze chyba z kotem jechac znowu , bo trochrelepiej a le jeszcze krew w mozcu jest nadal wiec nie mam co czekac do poniedzialku do kontroli tylko pojade dzisiaj po poludniu , ( zeby do tego samego lekarza) a on jest dopiero po 16 w gabinecie bo ma jaks operacje psa. czy cos taj=kiego, wiec do 20 musze zdazyc :)

no owsianke jem :) a reszta tak jak na 1 fazie, ale zazcne stosowac sie do tego co na gorze napisalam