serene63

tak na jedynce a tej 2 sie troche boje , ja uwielbiam chleb ciemny i owsianke i boje sie ze jak zjem 1 kromke lub 2 to zawale i zjem 5 , wiec nie wiem czy chleb bede jadla na 2 fazie , moze tylko wprowadze owoc i owsianke na szklance mleka i tyle

na pewno jeszcze schudniesz , ja nawet nie cwicze , tylko troche biegam i spaceruje z psem, i tyle, mysle ze mi 2 zejzdie na 1 jeszcze a potem na 2 juz nie chce chudnac mtylko stabilizowac wage, chyba ze juz nie schudne ,:, najgorzej jest te oststnie kg zrzucic

menu dobre , moze ci wiecej spasc za pare dni ja jem ryby i soki warzywne

ja tez sie trzymam poza jednym dniu co zrobilam ryzowy dzien i spadlo mi 1 kilo

sa dozwolone ja jem 1 co drugi dzien ja jem 6 posilkow i tak zeby nie byc glodna po nich dzis czuje sie jak balonik przez @ , zwaze sie dopiero po zakonczeniu 1 fazy wiec po@

u mnie 9 dzien jutro 10 :) nawet leci :)

nie pojechałam mąż pojechal z nia sam , bo przyszla sasaidka z problemami i jakos tak wyszlo z ezostaalm i ja wysluchalam , pije znowu kawe z mlekeim teraz :(

paseczki dzięki :) mnie tez juz nie ma jade z pieskiem na bieganie , :) paapatki wszystkim :0

śpicie???????????????????????????? :)pobudka kawka czeka :)

witam wszystkie laski:) paseczki to ja zrobie fasolowiec w sobote , ja wole jak jest takie lekkie biszkoptowe, a podaj ten pzrepis twoj, jak znajdziesz chwilke zcasu ;) jak dieta? ja mam dzis lub jutro dostac @ wiec czuje sie juz jak balonik, z deka , myslalam rano ze moze przytylam czy co'; ale to penie przez @ , ale sie nie waze bo nie chce sie donerwowoac zwaze sie po zakonzceniu fazy pzred 2 bo jednak nie jadlam tych z 2 dalej cisgne 1 , juz blisko celu do 2 fazy :) dziewczyny wstawac:) starsza nie spij juz kawka czeka ? z mlekiem czy bez???? :)

paseczki - od dzis biore asystor slim :) co ty na to???

tak ,ale mam jeszzce toche na brzuchu i z tym walcze :)

WOLE TAM NIE ZAGLADAC , BO POTEM ZNOWU SIE ZACZNIE ;(

czesc starsza tez schudniesz , ja to mam tak raz chudne potem cos pzrytyje i tak w kolko, ale teraz mam zamiar nie tyc wiecej :) pozdrawiam:)

paseczki :) juz wiem zajarzyłam nawet nie wiem czy to czytac:(

serene -poczytaj b.t-A-6464 a co to jest??? hehe i gdzie to mam czytac????? ja pierdzile, jakas nie kumata jestem dzisiaj:)

dziewczyn podchodzilyscie kiedys do jakiejs diety ktorej nie moglyscie zrobic? ja 3 razy do kopenhaskiej podchodziłam i za kazdym razem wytrzymałąm do popoludnia :)

a troche ze mnie len do cwiczen tez jest

no tak wypadalo by byc cale zycie na diecie u mnie kumuluje sie na brzuchu masakra jakas

witam dziewczyny ja przeszalmn na sb i jestem zadowolona :) pozdrawiam:)dzis mam 8 dzien

wiem paseczki , ja to wogole bym nie chciala juz chudnac bo nogi mam juz chude , tylko ta talia zebym mogla cwiczyc to tak to by zeszla podczas brzuszkow a nie moge ich robic za bardzo i lipaaaaaa dlatego wiem ze jak mam 60 kg mam plaski brzuch ale ogolnie jestem chuda i kazdy mi to mowi nawet w sklepie , ale pani chuda , a jeszcze miesiac temu pani tak dobrze wygladala , a co sie stalo? i wkurwiaja mnie te teksty :) ja dobrze bym miala gdybym wazyla 65 kg i w talii z 65 lub troche mniej ale jak schudne w tali to lece wszedzie z kg i tak zle i tak zle

wiesz co paseczki jakos mnie nie ciagnie do 2 fazy nie mam smaku na wet na moj chleb ulubiony, wiec zobacze co bedzie dalej na snaidanie zjem jajecznice z 2 jajek na szpinaku i szklanke soku pomidorowego na 2 sniadanie zjem 2 plasterki sera light , a reszta sie zobaczy

jakos mnie nie ciagnie do 2 fazy nie mam smaku na wet na moj chleb ulubiony, wiec zobacze co bedzie dalej na snaidanie zjem jajecznice z 2 jajek na szpinaku i szklanke soku pomidorowego na 2 sniadanie zjem 2 plasterki sera light , a reszta sie zobaczy :)

mąż tak miał, ach te literowki :)

mnie zostalo jeszzce te 3 kg ale po dzisiejszym bedzie minus 1 na bank, woiec 2 kg mi zleci na 2 jak nic, ja po dukanie tak mam z rtm miesem i warzywami taki odruch wymiotny. myslałam z emi to minęlo ale widac nie