serene63

paseczki gratuluję corki :) marzencia kup mniejsza bo schudniesz do kwietnia napewno, ja bym kupila 40 / 42 trzymam kciuki za was :) dzieciaki juz pojechały, z siostra dobrze jutro wychodzi - ulga uffff :) od jutra na spokojnie dietuje sobie :) dzieciaki troche daly mi wkośc :) ale fajnie bylo , pieklismy mufinki ( zjadalm 1 ) i robilismy galaretki kolorowe :)

poprawiam dla kobiet po 40 ce :) http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=4978117

no mam kontakt na gg skype i telefon ; on zadowolony to ja tez ; ale mam inny problem juz ( opisalam wyzej ) siedze tu i czytam pisze bo sie donerwuje jeszcze potem maja dzieciaki siostry pzrywiez na kilka godzin bo teraz szwagier jest ale potem musi byc w pracy a potem je odbierze no i pojade do siostry

ma miec rano tomograf, eeg , i badanie krwi jak bedzie wszystko okey to moze jutro lub pojutrze wyjdzie mam nadzieje . nie byl to wypadek samocj]=hodem ale szla na skroty i wpadla w jakas dziure i uderzyla mocno w jakies konary d, drzewo, dobrze ze nie wracala sama , i prawie zaslabla ale nie bylo zadnych wymiotow mam nadzieje ze bedzie dobrze dzięki kasia :)

poprawilam stopke bo wzrost mialam maly 17 :) bede tu na mniej zrec i zdrowego odzywianai sb :)

ale to 2 kg co schudalm ze stresu w 3 dni wrocilo a moz0e wiecej nawet \jutro \sie zwaze dokladnie

cześć dziewczyny- ja stopke usunęłam zastanawiam się nad inna dieta i jutro zrobie nowa a co u was?

czlowiek madry zawsze po.. ale juz wiem ze mniej jesc to jest najlepsza dieta

masz racje ja jestem teraz na 1000 kcal i tez chudne sobie pomalau ale do celu - nie spiesze sie nigdzie:)

nie ma za co- ja robilam takie i jak mi sie zachce nieraz nalesnika ( nie jestem na dukanie już ) ale wlasnie robie takie . do tego daje serek naturalny teraz lub na 3 fazie dawalam kiwi pokrojone w kostke :) np nalesnikow z otrebami nie lubie ( wole owsianke ) tez ja jem do dzisiaj :) pozdrawiam

ja robie do dzis takie ( takie robilam na dukanie ) same jajka ( 2 sztuki ) 3 łyzeczki proszku do pieczenia _ na 2 nalesniki - i to wszystko wymieszalam i i naprawde sa dobre smazyalm na teflonie - to na 1 faze zalezy jaka duz ajest patelnia mozne dac wiecej jajek

stawiam na niski indeks glikemiczny tak jak w diecie sb

dowiedzialam sie wlasnie ze w tym tygodniu ( jeszcze przed remontem mieszkania pojedziemy z mezem na narty na caly dzien ( ale sie ciesze) tylko nie wiem w ktory dzien - nie jezdze za donbrze ale w miare troche spale kalori

a w ksiazce weidera jest tyle kalori na 1 kg - 1 kg masy ciala odpowiada 9238 kcal,

dzis mam juz 600 kcal do wieczora musze tak zjesc zeby nie bylo wiecej niz 1000- 1200 to bedzie spoko zeby przytyc 1 kg trzeba zjesc nadprogramowo 7000 kcal

dzieki toja :)

ja tez mam z weglami problem jak nie zaczne to spoko a jak 1 wezme to mnie kusi non stop - masakra

ale tu cicho :) zcesc dziewczyny :) zmienialm stopke :) ale dzis zjadalm niedozwolone - kawa late ślodka i 2 male prince polo , ale ditee zaczynam jutro wiec takie małe co nieco ( skusilam si e) :)

u mnie dzis jako tako _ bo wypilam kawe late slodką i zjadalm 2 male prince polo ( a nie jadlam slodkiego z tydzien i musialam) :) na snaidanie byla bulka pelnoziarnista plus dorsz wedzony

witam :) judyta mam 2 synów - ale nie wiem czy ten 2 za jakis mniej wiecej rok tez nie pojedzie dalej

zazywam witaminy - dla osob na diecie - vita--miner dieta- zestaw witamin i minerałow dla osob stosujacych diety odchudzające okolo 15 zl za 60 sztuk ( 2 na dzien ) moze sie komus pzrydac teraz zima to powinnysmy w sumie cos brac

czesć :) dalej nie jem na wadze 2 kg mniej ( stopke zmienei w poniedzialek - czekam na telefon od syna ( za godzine poiwnien byc na miejscu :)

WASZKA WITAJ :) anulka dzięki za wsparcie :) pozdrawiam :)

:) dzieki paseczkikropeczki czuje czuje :) ale to pzrywitanie nie wiem kiedy będzie :( dobrze ze teraz mozan na skype , gg , no i wideorozmowy wiec moze jak go zobazce to bedzie lzej na razie jedzie - a na miescu ma byc w sobote okoo 11 ( nie chciał leciec samolotem - ale jego wybor, bo tak by byl tam za pare godzin ide z psem na polko na razie ;wpadne pozniej papa

kasia. grażka, marzencia i wszystkie dziewczyny dziękuje za mile slowa I pzrytlanki :) lzej na sercu mi się zrobilo od razu pozdrawiam was wpadne pozniej jak troche dojde do siebie ( nie wiem kiedy to nastapi )