serene63

olensja_________ nic nie jadalm oprocz kawy i 1 jajka :( schudne bez diety :(

startująca1-- gratuluje 2,5 kg to duzo :) trzymam kciuki za ciebie i inne dziewczyny :)

zgadlas dzisiaj nic nie jem prawie :(

czesc dziewczyny :) ja\k dietka> u mnie na razie dlaej te 1000 ale staram sie jesc mniej wiecej to co na 2 fazie sb; a za pare dni zaczne druga faze na dobre ( jutro moj syn wyjezdza daleko i mam doła wiec za pare dni zcazne ajk dojde do siebie ;)

dziewczyny co sie rzucacie, my tez mialysmy wiecej i doszlysmy do takiej czy innej wagi wy tez schudniecie i na pewno tu bedziecei chudze i trzymam za was kciuki :) jest to topik mż wiec jestemy na nim , co innego jak bysmy byly na topiku dla dużo grubszych osob a wiec nie ma co sie zloscic - glowa do gory bedzie tylko lepiej

po skonzceniu diety musisz stopniowo dorzucac 100 kalori dziennie przez tydzien i tak dotad aż dojdziesz no do 1500 kcal , i pozniej sie trzymac obranych kalorii i bedzie git :)

hej toja to swietnie ze tez dostaals@ :) pozdrawiam :) wpadalm na chwilke bo robie salatki na kolacje ( po przepis )

no i waga pewnie temu stala w miejc=scu zwaze sie po @ wponiedziąlek i wtedy zobazce ile mam tej wagi

no :) polowa stresu za mna dostalam wresczie @ po tak dlugim zcasie a juz myślalam o najgorszym ; ale uffff moz enie bede miec chociaz tego stresu zwiazanego z @ :)

czesc dziewczyny :) co u was ? mnie dobija ta pogoda pada i pada ( a z pieskiem trzeba wyjsc , nie ma zmiłuj sie:),, snaidanko podobne do wczorajszego a reszta w planach ( dzis jeszce ta kolacja o ktorej pisalam wczesniej ) :) wpadne pozniej

to extra :) ja od 15 grudnia i cos idzie mi marnie :(

gratuluję a w jakim czasie?

też myslalam o menopa....... ale lekarka mi powiedziala ze w moim przypadku jeszce razcej nie :) wiec sama nie wiem

kasia :) mam nadzieje ze ten brak @ to przez stres i zmiane zywienia:)

izuś-- bo walsnie sie zastanwiam nad sb ale na razie zcekam na ten ( cholerny okres ) i wtedy pomysle nad sb :) pozdrawiam dzis menu okey :)

kasia_--- dzieki kasia :) najgorsze to to ze @ nie mialam w grudniu :) i mnie to dobija fajnie ze jestes znowu :)

zrozumialm ze napisals ze masz diete niłaczenia - ale zamotana jestem . no w sumie podbne do sb :)

a musli z mlekiem?

izuśtoja========== dziękl:) boje sie tylko bo nie mam @ i eh , nawet nie chce myslec. ten apetyt sprobuje( sie dostosowac do twoich rad ; a chlebka nawet chrupkiego????? ( waza)

TOJA_____________ gratuluje tobie rowniez :) swietnie ci idzie - ciesze sie :) u mnie zastoj ale nie wiem zcemu jestem non stop glodna dzisiaj to masakra jakas

izuśtoja----------- gratuluję spadku :) fajnie ze wam chociaz spada to mnie bardziej motywuje, wiem mam chyba nie unormowane wszystko dzisiaj jestem non stop glodna m( nie mam nadal @ ) i przez to stres i apetyt :) dzieki za wsparcie izus :) pozdrawiam , a to ze chudniesz 1 kg to swietnie bo tyle powinno sie chudnac na diecie, [powodzenia :)

no moze ale dzisiaj jem jak opetana juz mam jakies 1200 kcal

u mnie też zero alko:) od poniedziałku się poprawiam z jedzonkiem- koniec ze slodyczami na jakis czas , bo mnie tez ( jak ktos tu pisala ) ida opornie te ostatnie kg :) tez bylam na onz turbo schudlam jakies 3 kg w 10 dni , nawet fajna ta dieta

dziamdziara , ale ładnie schudłas - gratulacje - trzymam kciuki :)

haha dobre "_ z tym mężem:) ja tej pizzy nie zjem tylko przez brak dzisiejszgo smaku ale tak to nie wiem, czy bym nie zjadła kawalek :)