serene63

a co myslicie o piciu yerba mate? piłam kiedys i mialam faktycznie mniejszy apetyt

tez by mi sie zdało zaczac cwiczyc mysle o chodakowskiej ale ponoc trudne sa a ja troche biegam i to nie w dzien w dzien wie mam wszystko i tak zastale co myslisz paceczki o tych cwiczeniach? jak ci na nich idzie ? sa efekty widoczne? n o teraz marchewka mi zostala :) chyba zaczne pic \yerba mate wiem ze dawniej miałam mniejszy apetyt po niej

mysle ze troche kalori spaliłam zle sie biegalo ( byłam w takim mini lasku ) bo raz na sciezce roztopy a raz lód teraz nie jestem glodna bo na koniec mojego mega sn wszamiłam jeszcze makaron z gorgozela i szpinakiem i to mnie zatkało ;)

pobiegalam z pieskeim ale zle sie biega raz ze roztopy a drugie ze miejscami lod w lesie ato snaidanie to tak długo trwalo bo co skonczylam jesc zaczynalam zaraz co innego na koniec zjadłam makaron z gorgonzela i szpinakiem i sie zatkałam zjem dopiero pod wieczor jakies białko głodna nie jestem wcale po takim sniadaniu :)

moje sniadanie dzis bylo mega kaloryczne hihi i trwalo godzine tearz zabieram psa na bieganie moze cos w godzinke spale

ja nie lubie jedynki bo nie moge chleba zjesc ani owocow :) na sniadanie za duzo zjadłam po owsiance jeszcze sporo zjadłam zabieram psa na spacer- bieganie to troche przez godzinke spale mam taka nadzieje :)

sisi - dasz rade bede trzymac kciuki starsza mnie tez sie zdarza dzien obzarstwa :) to na 2 dzien jem mniej ( staram sie )

ja tez witam w niedziele cieplutko dziewczyny ja jeszcze nie mam prezentow, musze sie wybrac zaraz po niedzieli jarzebinka jak dzisiaj kotek ? paseczki a co slychac u tina? miłego dnia i smacznego sniadania ja najpierw kawe musze wypi potem owsianka na mleku chudym dawno jej nie jadłam i czas to zmienic paseczki nasze literowki sa juz znane i słynne :););)

ja na chwilke przyszłam sie przywitac ja tez totka od rana sprzatanie mycie okien zakupy itp dopiero teraz pije 2 kawe i jem ciastka bel vita bo dzis malo zjadłam z braku czasu wie mysle ze mi te ciastka nie zaszkodza :) ivonka tak myslalam ze te srodki to nie dla kazdego , milego wieczoru wam zycze i ide odpoczac troche i poczytac

witam wieczorkiem dzis od rana sprzatanie , przedswiateczne zakupy itp dopiero teraz znalazłam chwilke na neta jarzebinka wierze ze tyle wydalas oby wyzdrowial i mial sie dobrze zycze mu tego z całego serducha pije kawe znowu i jem ciastka bel vita dzis malo zjadłam z braku czasu nawet 600 kcal nie mam ;) milego wieczorku koncze bo jeszcze chce z synem popisac na gg albo na skype pogadac :) do jutra:)

witam dziewczyny iwonka no własnie powiedz co to za lek? ja mam za duzy apetyt ostatnio a tu swieta ida az sie boje u nas zimno, ale nie pada. pije kawe dopiero od rana boli mnie głowa jak nigdy miłego wieczora

witam dziewczyny paseczki dzieki za odpowiedz w sprawie diety :) sisi dasz rade na pewno :) jarzebinko kotek dojdzie do siebie i bedzie zdrowy , jest młody i bedzie jeszcze hasał :) , no mialas faktycznie dzien nie do pozazdroszczenia dzis bedzie lepiej tylko i jeszcze z synkiem na ostrym dyzurze miłego dzionka wam zycze

dziewczyny co z wami? chyba sie nie objadacie :p:)

jestem ale nie ma nikogo ide zrobic sobie latte i zagladne tu moze ktos sie pojawi...... :)

witam i ja przy kawie czarnej i bez mleka:) u nas pada moj pies zadowolony ze sniegu nie chce wracac ze spacerow i biegania i ja marzne na tym polu bo on nawet godzine za 1 razem i jeszcze mało pies goni a ja chodze , czasem sie wyscigujemy i biegamy razem moj pies bardzo szybko goni i duzo paseczki ja chyba tu zostane na forum tylko :) pozdrawiam starsza:) wracaj tu i pisz !

hej dzisiaj 3 ja ich nie robie tylko je wykanczam i ocieplam :) paseczki ja tez dzis zmarznieta wypiłam latte i chyba sie poloze przed tv jutro sie odezwe :) milego wypoczynku po pracy :)wszystkim zycze

sisi dziekuje :) no domki zrobione ale koty od wczoraj nie weszły jeszcze musza sie dopiero przyzwyczaic zmarzłam znowu wrociam z psem ze spaceru ide zrobic latte milego dnia :)

witam i ja przy kawce :)oli jestem tak wyszło ze nie pokazywalam sie na forum ale z tego co czytam to was tez troche tu nie bylo dzis mam zajety dzien bo jeszcze mam robote dla bezdomnych kotkow musze dokonczyc kilka budek i im dzisiaj tam połozyc i wyscielic musze jeszcze jechac po tasme samoprzylepna na styropian nieprzemakalna folie itp chyba pojade do obi albo castoramy wiec trzymajcie sie cieplutko odezwe sie po poludniu lub pod wieczor

DZIEKUJE za miłe powitanie :) fajnie jest tu znowu byc z wami bede jutro do poludnia:) milego wieczoru :)

no i brakowalo mi was :)

milusia 100 lat spoznione ale szczere zyczenia :)

witam dziewczyny chcialam sie przywitac wiem nagle zniknęłam i nagle sie pojawiam ( miałam troche problemow ale juz po ) pozniej codziennie sie zbierała ze napisze i tak kolejne dni lecialy i lipa , wreszcie dzis postanowiłam napisac , jestem na mz , nie chce chudnac ale utrzymac wage widze ze u was dobrze tylko u paseczek troszke gorzej ( ale to pisalam do niej juz ) wszystkie w komplecie tylko nie ma chyba, miska i takiej -zwyklej a widze nowa kolezanke maria 5 witaj :)

WITAJCIE :) przesyłam pozdrowionka dla wszystkich dzis w domu jy=u zbedzie moj sym wiec zniakm n mam troche roboty a z ta noga to zle sie robi wszystko eh.... wesola 50-tka witaj i pisz yu czesto jak z dieta ?? pewnie jestes juz laska szczupła i nie piszesz nic :)

Dziekuje wam kochane za zyczenia imieninowe dzis przylatuje moj syn wiec zmykam narazie.moi goscie teraz jada do mojej siostry a ja pomalu cos przygotowuje na powrt syna a wiecie z ta noga to nie wygodnie czekam na zakupy i bede cos pichcic jakies jego przysmski itp moj maz jak sie wybral na zakupy to go nie ma i nie ma z czas ucieka .trzymajcie sie i milego wekkendu

Oli wszystkiego najlepszego w dniu imienin spelnienia marzen i zyczen duzo radosci i prezentow IVonka j witaj nie martw die ja tez mam plusy na wadze alw damy rade pozdrawiam wdzystkie was kobietki i zmykam mam dzis dodatkowych gosci pa