Tak czytam wasze wypowiedzi kobietki i muszę powiedzieć żebyście nie przesadzały z tym zbyt szybkim odchudzaniem. dieta 500kcal, może zaraz dajcie 300 a potem przerzućcie się na sama wodę? Też się tak odchudzałem. Schudłem 36kg (ze 110 kg do 74 kg w 3 miesiące, mam 21 lat) i nie dość że większość wagi wróciło, to zmarnowałem sobie zdrowie. Jestem bardziej chorowity, zmarźlak teraz ze mnie, mam mniejszą ochotę wstać rano przeżyć kolejny dzień :/ Zdrowe chudnięcie to podobno max 3 kg miesięcznie, do tego dużo wody i ruszać się, ruszać!!!