zegar567893

mam problem , czuje się strasznie odkąd stanęłam na wage .. nie ważyłam sie dlugo i czułam że tyje. Mam ok.160 wzrostu raczej tak 157 cm... ważyłam niecałe 50 kg.. a teraz waże ok 55 kg.... ogólnie to kiedyś dużo trenowałam ale przestłam chciałabym ważyć ok 45/47 kg... Jak najlepiej schudnąć żebym do wakacji wyglądła tak jak chce??