LanaDelRey

Ja również dzisiaj zgrzeszyłam :( Zjadłam bułeczkę z pomidorem, sałatą i serem. 1. pomarańcza 2. owa bułeczka... 3. serek wiejski + jabłko 4. 2 jajka, 2 plastry sera 5. pół pomidora, kawałek ogórka, kapusta 6. pół pomidora, orzechy laskowe W czwartek kupuję wagę elektryczną no i zobaczymy. Jakoś nie czuję się lżejsza, ehh. Jeszcze po drodze szykuje się noc i przyjaciółki i babski wieczór, to nie będzie wskazane :P

Witajcie drogie forumowiczki! Dzisiaj zaczynam pierwszy dzień z dietką turbo. Mam nadzieję, że rezultaty będą widoczne, bo po tygodniu zwykłego ograniczania się nie spadło praktycznie nic :( Oto mój dzisiejszy jadłospis. 1. jabłko, 2 plasterki sera 2. 2 jabłka 3. jabłko 4. 2 jajka, 3 plasterki sera, 15 orzechów laskowych 5. pomarańcza, połowa serka wiejskiego 6. pomidor, 15 orzechów laskowych Czy jest prawidłowy? Wiem, że szczególnie drugi i trzeci posiłek nie jest urozmaicony, a w szkole nie mam zbytnio warunków. Oczywiście 2litry wody dziennie, już ponad połowy nie ma :) Nie chcę popełnić żadnych błędów, bo w czerwcu wyjeżdżam i muszę lepiej wyglądać... 61,5kg ----> min. 55kg