LillyRose

Walcze nadal0, zresztą może zadzown do nich ?, i poproś o namiary na konsultantke w Twoim mieście, (oni mają wykaz), jeśli latwiej Ciz takim 'nadzorem':)

Walcze nadal0, pamietam tamte forum, bo wlaśnie tam tez się odchudzałam z tamtymi kilogramami, które mi wróciły (mialam nick Hello, czy Hallo, jakoś tak, byłam na scislej 4 tygodnie, już o tym wspominalam schudlam w sumie jakos 10 kilo, ale 2 kilow rocilo od razu na drugi dzien-woda, pozniej dosc dlugo sie pilnowalam a pozniej probowalam wrocic an scisla, i robilam sobie 'ostani dzien przed dieta' .....ten ostani dzien powtarzal sie przez kilka miesiecy i 8 kilo wrociło ) ja wysysłam na ich adres biuro(malpa)kilogramy.pl mail z własnej poczty (nie przez formularz), i wpisuje co chce i ile sztuk. Kupuje za pobraniem. Dostaje od nich list z kwota i nformacja ze przesylka zostanie np dzis wyslana, i faktycznie w ciagu dwoch dni już jest (ja jestem z warszawy, i centrum diety tez jest w warszawie)

Walcze nadal0 , możesz zamówić co chcesz, i w jakich chesz ilościach :), ja zawsze tak robię, ps. polecam smaczek do wody (nie wiem czy próbowałaś), ja wypijam dwie butelki mineralnej każda po 1,5 litra, i troszkę nudzi mi się smak wody, więc do jednej dodaje smaczku, a drugą bez.

kaasik26 to kup sobie może colę / pepsi light, lub jakąs owocową gumę bez cukru, ja tak robię, to jakaś namiastka słodkiego:))

Walcze nadal0 jesli twoja scisła była: 3 posiłki DC+szklanka chudego mleka i obiad , to była od początku mieszana, ścisła to same posiłki DC i zero innego jedzenia (ewentualnie szklanka mleka), mieszana to DC +właśnie własny obiad., a 1000 kalorii i 1200 to kolejne stopnie wychodzenia z diety.. Ale nie ważne, najważniejsze ze pieknie Ci poleciały na niej kilogramy :-) Taki urok niskokalorycznych diet, że organizm nimi wykończony domaga się w koncu więcej, że człowiek jest głodny nawet na 1500. Co do zakupu nadal możesz kupić online, ja mimo, że mieszkam w wawie i tu jest głowna siedziby diety cambridge to i tak zamawiam poczta. Zamawiam ze strony kilogramy.p ps. po 1 tygodniu na minusie -3,8 kg:-) rezultat zaraz zapisuje w stopce. i zaczynam drugi tydzien ścisłej...

Walcze nadal0 jesli twoja scisła była: 3 posiłki DC+szklanka chudego mleka i obiad , to była od początku mieszana, ścisła to same posiłki DC i zero innego jedzenia (ewentualnie szklanka mleka), mieszana to DC +właśnie własny obiad., a 1000 kalorii i 1200 to kolejne stopnie wychodzenia z diety.. Ale nie ważne, najważniejsze ze pieknie Ci poleciały na niej kilogramy :-) Taki urok niskokalorycznych diet, że organizm nimi wykończony domaga się w koncu więcej, że człowiek jest głodny nawet na 1500. Co do zakupu nadal możesz kupić online, ja mimo, że mieszkam w wawie i tu jest głowna siedziby diety cambridge to i tak zamawiam poczta. Zamawiam ze strony kilogramy.p ps. po 1 tygodniu na minusie -3,8 kg:-) rezultat zaraz zapisuje w stopce. i zaczynam drugi tydzien ścisłej...

WALCZE NADAL 0, mogłabyś tak w skrócić przedtsawić swoje CV dietowe;-) powiedzieć z jakiej wagi wówczas startowałaś z cambridge i przy jakim wzroście, Jak stosowałaś cambridge - tzn 3 tygodnie ścisłej, 2 tygodnie mieszanej, i znowu ścisła? (ile takich cyklów zajęło Ci zrzucenie tych 22 kilo)?

Walcze nadal0 witaj na forum :-), ja też jojowałam, i wróciło mi też 8 kilo....ale ja schudłam tylko te 8, więc wróciło wszystko". Niestety ale jojowanie przy cambridge jest bardzo wysoko prawdopodbne, często ludzie tu wracająna forum... Też boję się, że znowu się nie uda mi się utrzymać efektów, które zamierzam osiągnąc, dlatego psychicznie przygotowuję się na etap wychodzenia (ale to pewnie dopiero za 5 miesięcy, bo mam sporo kg do zgubienia), a później..bez zmiany nawyków nie da się utrzymać wagi..Mam wrażenie, ze jak ktoś ma do zrzucenia od 20 kilo w zwyż to zawsze już będzie żył w presji 'joja", gdy ma się do zrzucenia z 5-6 kilo, to można to załatwić w ciągu jednej ścisłej później ładnie powoli wyjść z diety i organizm się zaadaptuję do nowej wagi, nie bedzie taki wymęczony dietą trwającą kilka miesięcy. Dla mnie wyzwaniem na 2012 rok jest właśnie dokonanie tego cudu, schudąc i nie przytyć. Fajnie, że się " przebudziałaś" zanim wróciło wszystko:)

chudniemy..chudniemy ;-)

NENIKA jakieś 10 kilo, ale 2 kilo wróciło w ciągu dwóch dni, o tym informują na głownej stronie cambridge, gdy zaczynamy jeść normalnie dostarczamy węglowodany, w które ta dieta jest uboga, a węglowodany zatrzymują wodę op organizmie, (stąd na początku diety nawet w pierwszych dwóch dniach wagowo tracimy tyle bo pozmbywamy się wody) więc realnie schudłam 8 kilo.

NENIKA, zdecydowanie to dobrze:-), nie wyobrażam sobie aby być na diecie, która wzbudza odruch wymiotny;-). Pod względem smaku jestem na 'tak', moi faworyci to : napój kakao, bananowy, zupa żurek i pomidorowa, lubię też owsiankę, i baton czekoladowy (ale on od drugiego tygodnia), Samopoczucie dobre, jestem zmoblizowana, myślę ze jak ktoś poukłada sobie w głowie że musi schudnąć bo żle się z sobą czuję z takim nadbagażem kilogramowym, to łatwiej mu znieść diete, bo wyjścia nie ma :-), zdaję sobie sprawe, ze kryzysy może przyjść, najgorzej jest aby mu się poddać . Wspominałąm, że w lipcu/sierpniu byłam 4 tygodnie na ścisłej (miałem jojo później), i podczas tamtych 4 tygodni nie miałam napadów głodu, od 2-go tygodnia zdarzało mi sie wypić coca cole light, i rzuć gumę orbit bez cukru, nie miało to wpływu na spadek wagi. Dobrze znosiłam dietę, mam nadzieję, że tym razem również. Cieszę się, ze jutro już po 5 dzien, a poźniej 2 dni i już pierwszy tydzień odfajkowany;-). Planuje być 4 tygodnie na ścisłej, ale jak będzie żle- to 3.

ja dwa razy jojowałam :18 kg, i 8 kg.

dziewczyny jak planujecie dbać o skórę? mamy dużo kilogramów do stracenia, po dwóch jojowaniachw życiu mam kiepskie cześć wewnętrzną ud :-( Mam w planach masaże masażerem (sama będę się nim masować) , guam ujędrniające, i peelingi- okłady kawowe.. + gimnastyka, myśle o callanetics + orbitrek NENIKA myślę, że sauna to też fajny spósób :-). Mam do was pytanie propos jojowania, przechodziłyście je w życiu?

ggeisha, na górze (nad numerami stron) masz "moje konto" wchodzisz tam, a nastepnie wybierasz A) jeśli nie posiadasz jeszcze swojego profilu, to kliknij tutaj. I wypelniasz pola, wpisujesz haslo (hasło chyba musi miec jedna cyfre), email, i login ( jesli 'ggeisha' nikt nie uzywał wczesniej to bedzisz mogla je wybrać, jesli już ktoś kiedyś je zarejestrował to spróboj je troszkę je zmodyfikować:-) ) Póżniej jak już się uda masz w swoim koncie pole "stopka", to co tam zapiszesz będzie pojawiało się automatycznie pod Twoimi postami. Jeśli masz jakieś problemy nadal z założeniem konta to może napisz co się nie udaje konkretnie, a uda nam się pomóc:-)

post kontrolny: próbuje sprawdzić czy ustawiłam poprawnie stopkę z wynikami:-)

ps link jakoś dziwnie się tak wkleił, że poprzez kliknięcie nie zadziała poprawnie, trzeba go całego skopiowac i samemu sobie wkleić w "wyszukiwarkę".

nenika ja startowałam z wagą 89 kg przy 175 cm, (cel 58kg) Postaram się wkleić link do wpisu dziewczyny, której rezultaty działają inspirująco, oto on: http://forum.gazeta.pl/forum/w,26093,61521060,61521060,od_voluptas_do_Was_.html Ona startowała ze 117 kg, powiedziała też , że z własego doswiadczenia bardziej poleca stosowanie w przerwach diety 1000 kalorii niż typowej mieszanej, bo 1000 kalorii pozwala na podkręcenie metabolizmu, (ja myślę, że w przerwach można nawet powoli dodawać więcej zaczynajac od 1000 aby przyspieszyć przemianę materii, no ale to każdy sam postąpi jak uważa)

nenika, a pożniej planujesz drugą scisłą? , jeśli tak to jaką przerwę zamierzasz zrobić między ścisłymi? ja planuje twa tygodnie. ggeisha -11, 5 to piekny wynik, zwłaszcza, że osignęłaś go na I cyklu (jedna ścisła +wychodzenie). Dziewczyny możecie napisać , ile macie zwrostu, z jakiej wagi startowałyście i jaką waga jest waszym celem? pozdrawiam z warszawy (właśnie jem to znaczy piję napój kakaowy na śniadanie):) a za oknami pruszy śnieg

nenika, witaj na forum, cieszę się, że dołączyłaś bo widzę , że masz wiele kilogramów do stracenia, ja też, planuję 30 a nawet może z 35 , więc przede mną też długa droga, ale możliwe ze tegoroczne lato przywitamy już szczupłe i radosne:). Na jakimś forum czytałam pamiętnik dziewczyny któana cambridge schduła chyba właśnie coś około 40 kg, jej się udało, nam też. U mnie właśnie konczy się 3 dzień sćisłej.

Bylam na cambridzge w licpu przez 4 tygodnie, i utzrymywalam wage przez 3 miesiace ..az do momenu gdy postanowilam wrocic na scisla...tylko, ze mi sie nie udawalo..(a probowalam kazdego dnia:)) i kazdego dnia "byl ostani dzien przed dieta"..osoby odchudzajsce moga sobie wyobrazic jak taki dzien wygląda... i te 8 kilo wrócilo... Nauczylam sie o diecie tej tyle ze bez stopniowego wychodzenia, nie ma szans utzruymac efektu , zwlaszcza jesli ktos chce powtarzac tury...Ja WRACAM, chce zrzucic 30 kilo, mysle ze bede na cambrdie do czwerwca, czy ktos tu jeszcze zrzucic ma zamiasr 20-30 kilo, czy same chudzinki zrzucajace po 6-8 kg;-) ??? W moim wpisie duzo usmieszków" ;)", ale jakos mi nie do smiechu... Odpoczelam od tego blędnego kola , od 3 tygodnia nie probowalam wrocic na diete....ale 2012 bedzie moim rokiem:)) i od 4 stycznia (środy) bede na diecie, mam nadzieje ze nie zabraknie mi towarzystwa.