malaczarna21

jesli to was pocieszy to ja na przykład cały weekend mam szkole i bede zywic sie grahamkami z szyn ka z piersi kurczaka i ogórkiem, wcinanie bułek (nawet ciemnych) nie jest dobre ale cóż zrobić jesli nie chce żeby na wykladach burczało mi w brzuchu... a przy okazji mam taka ochote na chipsy ze szok... DOBREJ NOCKI WSZYSTKIM

moim zdaniem nie za dużo:) u mnie : godz 9.00 1 grahamka z szynka drobiowa godz 12,00 jogurt pitny 3 kawałi wazy godz 15.00 talerz zupy pieczarkowej godz 18.00 planuje mleko z płatkami w międzyczasie wypiłam 2 szklanki zielonej herbaty . szklanke czerwonej , 0,5l wody truskawkowej (wiem powinnma czysta) i spedzilam 20minut na biezni 15 na rowerku i 10 na steperze. ide pić wode...