nenika

u mnie dzisiaj 10 dzień ścisłej i 4,2 kg mniej na liczniku w DC jednak doceniam to że jest ścisła - w każdej innej diecie zawsze się łamałam że jak zjem jeszcze kawałeczek tego ale wypiję łyka tego to na pewno nie zaszkodzi a tutaj wiem że w ciągu dnia mogę zjeść tylko DC i nie ma bata :-)

kkmb - ja jestem z Krakowa :-) dzisiaj było ciężko bo byłam ze znajomymi na mieście, oni wszyscy pożerali pyszne rzeczy a ja przy herbatce... a na tygodniu mam kolację biznesową z klientem - to dopiero będzie - wytłumacz niemal obcym ludziom czemu nic nie jesz :|

witam dziewczyny po kilkudniowej przerwie ale miałam laptopa w naprawie :-) u mnie walka w toku, dziś dzień 8 a po tygodniu na wadze 3,3 mniej więc niby jest dobrze ale strasznie zazdroszczę LillyRose tych 3,8 :-)

a ile wtedy schudłaś na tej ścisłej? co do smaków to faktycznie banan i kakao z koktajli a z zup dla mnie żurek i orientalna choć w sumie grzybowa i kurczak z grzybami też są niezłe :-)

LillyRose - a jak w ogóle samopoczucie po 4 dniu diety? ja się zastanawiam czy coś ze mną nie tak - wszędzie czytam że nikomu zupki i koktajle nie smakują a mi one zupełnie nie przeszkadzają - może koktajle nie są rewelacyjne ale zupki niczym się nie różnią od gorących kubków :-) ale to w sumie lepiej dla mnie jeśli mi to smakuje bo powinno mi być łatwiej...

ja jestem chodzącym przykładem jojowania :| nigdy co prawda chuda nie byłam bo od dziecka miałam skłonności do nadmiaru ciałka ale były czasy na studiach (jakieś 8 lat temu) gdy ważyłam ok. 58 kg, potem systematycznie rosło, dwa razy zrzuciłam po 15 i 12 kg ale oczywiście wracało i ostatnio ze sporą nawiązką - ale przyznam się że jakieś 2 lata temu zupełnie straciłam zapał i motywację do walki więc w tym dość depresyjnym czasie zafundowałam sobie dodatkowe kg... a co do pielęgnacji ciała to u mnie będzie rowerek stacjonarny, też masażer, peelingi z kawy i sauna, plus jakiś fitness jak starczy czasu i energii...

z samego rana - 99,8 :-) ja z ćwiczeniami czekam do zakończenia ścisłej bo ponoć podczas ścisłej ćwiczenia niewskazane, ale pod koniec stycznia jakieś ćwiczonka i sauna!!!

szperając w sieci też trafiłam na wpis voluptas więc tym bardziej się motywuję :-) i też ustawiłam stopkę - mam nadzieję że działa :-) co do dalszego ustawiania diety myślę że mam jeszcze trochę czasu na ustalenia z moją konsultantką - na razie celem jest pierwsza ścisła - nie wiem jeszcze jak to w pracy będzie zwłaszcza że dość często wyjeżdżam służbowo... PS> a teraz przerwa w sprzątaniu na pół żurku!

LillyRose - a ty z jakiego pułapu startowałaś i ile chcesz osiągnąć?

ja startuję ze 102 przy wzroście 158 cm - dzisiaj rano było w sumie już 100,7 - więc trochę wody wyparowało po pierwszym dniu :-) a osiągnąć chcę około 60 choć wiem że przy moim wzroście powinno być jeszcze mniej ale realnie podchodząc wiem że 60 byłoby już mega sukcesem planuję drugą ścisłą oczywiście - moja konsultantka zaplanowała że po 3 tygodniach ścisłej będzie 2 lub 3 tygodnie mieszanej czyli 2 posiłki DC i jeden zwykły później znów 3 tygodnie ścisłej i 2 lub 3 tygodnie mieszanej a później 2 tygodnie przerwy z dietą 1000 kalorii a później pewnie znów ścisła - wszystko będzie zależało od wyników i samopoczucia ale na razie jest ok - pierwsze dni miały być ciężkie a ja wcale nie odczuwam spadku energii wręcz idę sprzątać całe mieszkanie właśnie :-)

dzięki za miłe powitanie :-) ja dla motywacji codziennie zaglądam na http://www.dieta-cambridge.pl/klub.html - opisane tam prawdziwe historie na prawdę podnoszą na duchu! jestem właśnie po pierwszej połówce koktajlu bananowego - piję z mlekiem bo rozplanowane mam 3 posiłki CD i szklankę mleka - i tak do 21 stycznia :-)