stokrotka0309

witam zamierzam sie do otwarcia slepu z odzieza powiedzcie czy warto sie za to brac nie majac pracy i czy sa szanse na utzrymanie sie na rynku przy takiem kryzysie ??

witam zamierzam sie do otwarcia slepu z odzieza powiedzcie czy warto sie za to brac nie majac pracy i czy sa szanse na utzrymanie sie na rynku przy takiem kryzysie ??

aa i chcialabym sie zapytac jaka predkoscia jezdzicie na orbim?

zaliczylam troszke ponad 40 min na orbim bo nie mialam czasu wiecej:) efektow jak tako nie wida ale jestem dobrej mysli i sie nie poddaje :P

ja mam dzis zaliczine 40 min ale cwiczylam 6 dni na 40 min i juz sie tak nie mecze wiec co powinnam sobie zwiekszyc np do 50 min?

thorn5 a wgl jak dlugo cwiczysz ogolem i jakie juz masz efekt??

no miejmy nadzieje ze waga bedzie spadac!! moze efektow nie wiadac narazie ale samopoczuce jest super i dlatego rowniez warto cwiczyc! nie mam zamiaru sie poddawac i i zaliczyc dzisiaj kolejne 40 min :)

no i 40 min zaliczone na orbim :)

dzieki na pewni sie rady przydadza;)

a jezeli chodzi o diete to wlasnie stosujecie cos? bo ja jak narazie nie! ale kiedys sie odchudzalam i nie stosowalam zadnej konkretnej diety ale poprostu sie ograniczalam i wogole nie jadlam ziemniakow , chleba slodyczy malo no i bez fast foodow. i to naprawde dziala schudlam w 3 miesiace 10 kg .

a wlasnie jak z jedzeniem po cwiczeniach powinno sie cos zjesc zeby uzupełnic energie? jezeli tak to n co?

ja za chwile wskakuje na orbiego i zamierzone 40 min bede robila! motywujace odpowiedzi wiec sie chce cwiczyc bo bez motywacji to cienko ale damy rade. ale warto nawet dl lepszego samopoczucia a tu napewno sa efekty.:)