diabelska waga

mimisia mamy podoba wage:D moja dzis pokazala 103,8

przemysle to:) ale przy activi zostane bo od kiedy ja jem regularnie sie zalatwiam co w moim przypadku bylo wrecz niemozliwe!

wiesz myslalam ze to dobra kolacja, tak jedza na dziecie gacy, jogurt naturalny z bialym serem

dziewczyny co sadzicie o mojej diecie, postanowilam ja nieco zmodyfikowac bo jak zjem jablko to jestem jeszcze bardziej godna niz przed zjedzeniem;/ rano sniadanie 2 jajka na twardo 2 kromki wazy 2 plasterki chudej wedliny ok 260 kcal 2 sniadanie kromka pumpernikielu z ogorkiem lub poidorem 100 kcal obiad ok 350 kcal kolacja naturalna activia i bialy ser 200 kcal

Witam i o zdrowie pytam:D, widze kolejne randki sie szykuja to fajnie:)

nie przejmuj sie kazdemu sie zdarza, wazne zeby dalej kontynuowac walke:)

taniec popieram::) witaj :) Koniczynko w takim razie czekam na maila:)

jestem za:D pieknym kobietom sie nie odmawia:)

kurcze szkoda, moze bysmy sie spotkaly chocby przypadkowo:)

Koniczynko absolutnie:)

oj mozna:)

Koniczynka a coz to z adietetyczne placki? uwielbiam placki ziemniaczane:P

ja jestem:D co sie dzieje z nowalowa Koniczynka, halo:) ale zimno dzis znow, ale wczoraj widzialam prognoze 16 dniowa i niby jeszcze tydzien i bedzie cieplej

kaja, ja mysle ze diete jest dobre bo znajomi zauwazyli ze schudlam a nic nie mowilam,a i sama po ciuchach widze, tylko na wadze w sensie urzedzeniu nie wdze wielkich wynikow, mam nadzieje ze to miesnie bo cwicze, jasne ze sie nie poddam:)

u mnie tez waga podskoczyla, chcociaz trzymam sie planu, nstepny tydzien bedzie lepszy Haniu:)

to fajnie Mimisia, ja mam jutro wazenie, watpie zeby bylo dobrze, ale najwazniejsze ze widze efekty po ubraniach:) zmeczona po cwiczeniach, paseczki to fajnie, pewnie ze mozna samemu robic uklady:) chce jeszcze zaczac chodzic na silownie, na bieznie i rowerki

ja sie szykuje na zajecia, trzeba pocwiczyc :)

wlasie nie wiem, nowalowa, Koniczynka aneta, kaja, paseczki co z Wami:)

Hania a jaka masz wage ?

Mimisia, spokojnie, mi tez powoli spada a jem malo, ale mam nadzieje ze to od ciwczen:) bo jak mowilam na wadze malo ale po rzeczach widze

nie waz sie po sniadaniu juz w ciagu dnia, waga skacze, wiesz ile ja mialam po obiedzie dzic? 106,7:D:D a po sniadaniu wczoraj 104 i taka wage pzyjmuje do wiadomosci:P

mjluska dobrze pisze

nie smuc sie, wiedzialam co palnac:D pewnie schudlas ciesz sie tu masz liste zumbowych utworow http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=5003370&start=30 a tu ostatni link do utworu, tez go tak tanczymy:) http://www.youtube.com/watch?v=BCNwVMy6IIo&feature=related

roznie, niektorzy instruktorzy pokazuja kroki przed piosenka , moja instruktorka nie pokazuje, po prostu tanczy i treba ja nasladowac, w takim przyapdku pierwsza wizyta moze zniechecic bo ciezko zalapac kroki, jak juz zalapiesz to zmienia na inne i tak w kolko, trzeba kilka razy sie przejsc:) paseczki, poszukaj sobie innych ukladow, wrzucilam przykladowe, na youtubie ejst ich mnostwo

http://www.youtube.com/watch?v=LRmzgSbB6ao&feature=related