diabelska waga

dobrze Hania mowi:) nowalowa, Koniczynka, pochwalcie sie:)

wlasnie Hania, z czego, dobre pytanie, powaznie:)

dzieje sie:D

pewnie:D:)

nicpon88@o2.pl :)

to moze na poczatek zdjecie, moge przeslac :)

nowalowa, ja przyznam ze nie rozumiem mojje wagi, wczoraj 104,1 dzis 104,7, oba wazenia przed sniadaniem no ale dzis dopiero sie zalatwilam moze dlatego, aczkolwiek spadek wagi jest zauwazalny dla innych jak napisalam, chyba kilo czy 2 nie bylyby tak widoczne, co do facebooka nie mam nic przeciwko tylko nie umieszczalabym tu linku:)

a masz czas na silownie? to byloby dobre rozwiazanie, silownia plus dieta dadza w miare szybkie efekty

werka mozesz poiwedziec mniej wiecej co jesz?:) gratuluje

ja chodze na zumbe polecam

albo 2 jajka na twardo z 2 kromkami wazy na sniadanie, jutro kromka pumpernikielu z jajkiem na twardo plus 2 plasterki poedwicy na 2 sniadnaie jablko i 250 ml jogurtu zero procen tluszczu i cukru na podwieczorek activie naturalna z plastrem sera bialego a na obiad roznie rybe smazona, udko z kurczaka gotowane lub smazone filet z kurczaka samozny na lyzce oliwy, ogolnie co jest w domu ale mniej

zdecydowanie za malo, ja jem 1000 1100 kalorii w 4 posilkach sniadanie 2 snaidanie obiad podwieczorek

no to musisz cwiczyc do tego:) a co masz zamiar i jak jesc?

witaj MiMiMi jaki masz plan dzialania?:)

witam:) ale zimno brrrrrrrrr, mysle czy zamiennie nie ejsc raz jajek na sniadanie a raz pumpernikiel, ma niskie ig :)

no wlasnie nie wiem:) nowalowa, koniczynka, Hania, aneta gdzie jestescie:)

mjluska nie przejmuj sie ja tez mam wagania wagi tydzien temu nawet 103,6 mi pokazalo a teraz jak widac, moze mam wage zrabana

kilogram ladnei mjluska:) ja dzis jeszcze przed cwiczeniami:)

nowalowa, 2 kilo, pieknie i zazdroszcze:)

witam:) u mnie na liczniku 104,1, nie ejst najgorzej, w sumie w 2 tyg stracilam 2 kilo i tak jest bezpiecznie:)

nie powiem Ci bo nie jem takich rzeczy , sa kaloryczne bardzo, jeszcze z mlekiem to juz w ogole

dziewczyny jutro wazenie, wiem juz ze u mnie nie bedzie dobrze no ale pozyjemy zobaczymy, ja dzs po cwiczeniach juz:)

Witam wszystkich. ja juz po 2 sniadaniu, dzis 2 jajka 2 wazy 2 o=plasterki poledwicy i 2 jablka na 2, na obiad podsmazany filet z kurczaka na lyzce oleju z celbulka, wieczorem acttivia naturalna i plaster bialego chudego sera:)

nie wiem jak teraz ale wczesniej jak chcialam wyslad wiadomosc to trzeba bylo kod slowny przepisac w ramke zeby sie wyslalo i teraz tez tak jest

co tu sie porobilo trzeba jakies slowa wpisywac?:/