mirabell40

TT299 i York 202 12 dzieki za slowa otuchy

A ja nie schudlam nic! Cwicze od miesiaca i dzis waze tyle co w dniu rozpoczecia cwiczen.Gdzies po drodze mialam mniej kilo lub poltora ale wszystko wrocilo.Dodam ze mam z czego gubic bo waze 90 kg. Cwicze 40 min codziennie moze z 3 razy nie cwiczylam przez ten miesiac.Jedzenie tez ograniczylam i po 19 nic nie jem.Mam juz dosc....

Olenka087- masz juz jakies efekty w postaci spadku wagi:)?) Ja cwicze 2 tyg po 40 min ( 2dni przerwy ) i 2 kilo mniej:)

malina 299- wolisz miec mniej na wadze i te same wymiary?? Wagi mniejszej nie widac a to ze masz mniejsze wymiary widac...

mniami 22-ja zaczelam prawie 2 tyg temu i schudlam 2 kg z czego wrocilo mi 0,5 ale to przez nie pilnowanie diety i slodycze

gizia- mi tez ciezko zejsc ponizej 150 tetna zazwyczaj 150-170 i tez n ie wiem co z tym fantem zrobic no i tez mam sporo do zrzucenia

iwonia555 poczatki moga byc ciezkie ja wprawdzie pierwszy raz wytrzymalam 30 min ale ciezko bylo. Teraz tez cwicze nie dluzej niz 40 min. Zeby schudnac a nie wyrobic miesni trzeba cwiczyc na najmniejszym obciazeniu. Wazne jest tez tetno wczesniej czytalam ze 65% wartosci 220- wiek. Pozdrawiam wszystkich

puma99 jest cichy ale mam go dopiero ponad tydzien,slyszalam opinie ze rozne modele zaczynaly halasowac po dluzszym uzytkowaniu

Witajcie No i prawie 0,5 do przodu przez tego cholernego torta i moje łakomstwo..:(

123i chudniemy-daj znac jak dziala dresik.Ja jak na razie zamiast tego uzywam folie na uda,pas i pupe i jak sciagam leje sie woda.Orbitreka mam od tygodnia ale nie narzekam bo jak na tak krotki okres 2 kilo mniej wykluczylam slodycze ale jadlam torta bo syn mial urodziny Zaczynalam z waga 90 jest 88

Do Kinga -magna,Patiolo ma racje ja tez tym sie kierowalam ile kasy chce wydac.Czytalam tez opinie ze np kolo powinno byc powyzej 5 kg a ja jednak kupilam 5 kg i dalam 450 zl a model spokey bora jak na razie jestem zadowolona ale mam go tydzien dopiero..

Patiolo L -karnityny nie stosowalam ale kupilam sonie colon c ponoc oczyszcza i czesciej biegamy do wc,Pomaga tez na wzdety brzuch a ja taki mam

witam ajlona31 - ja mam do zrzucenia najmniej 15 wiec sie nie przejmuj Patiolo- nie zalamuj sie tylko kręc dalej moze jestes przed @ , a moze to chwilowy zastoj

Witam wszystkich Ja na orbitku jezdzilam tylko 3 razy( dostalam go w poniedz) po 40 min ,wczesniej wykluczylam slodycze i juz prawie 2 kilo mniej. Dzisiaj niestety nie jezdze bo w nocy obudzil mnie bol brzucha po lewej stronie i do teraz mam obolale i spuchniete kichy:( giziaa-mi tez stopy cierpły po ok 20 minutach,szczegolnie palce,damy rade 4gosi5- mamy podobna wage ja prawie 4 kilosy wiecej ale juz 2 zeszlo wiec aby do przodu Zuzka8310-trzymam kciuki i pisz jakie efekty W ogole piszcie dziewczyni i udalo sie Wam zrzucic i jakies inne spostrzezenia bo to bardzo motywuje

Witajcie Czy ktos sie orientuje dlaczego nie moge zejsc do 140 pulsu, caly czas w przedziale 160-180.Ponoc za wysoki dla spalania tluszczu. Mam 40 lat..