iwka555

ja ćwiczę po 40 min dziennie i w tym czasie oglądam swoje ulubione seriale wtedy nie myśli się o zmęczeniu i czas szybko płynie

Malina dzięki za wsparcie dzis się przyłożyłam i przejechałam 45 min ale myślałam że wyzione ducha mam nadzieję że za każdym razem będzie lepiej jak się przyzwyczaję i będą tego efekty bo bardzo chcę schudnąć

Cześć wszyskim ja dzisiaj zaczełam ćwiczyć na orbitreku wytrzymałam 5 min wiecej niemogłam waże ponad 80 kilo chciałabym schudnąć 20 kilo jak cwiczuć żeby nie urosła mi masa mięsniowa

gg

nied lugo zaczynam

cześć przyłączę się do was do wtorku na razie