ggeisha

Grybusia91, podaj maila, dam Ci namiar na fajną konsultantkę. Dzięki DC schudniesz do upragnionej wagi - wiem co mówię, sama zrzuciłam ponad 20 kg i mam zamiar zrzucić jeszcze około 7.

Witajcie świętujące dietowiczki! Miałam trochę czasu, poczytałam i chyba zdecyduję się zamiast Body Jet na Body Tite. Przekonała mnie informacja, że po przy drugim zabiegu dokonuje się liftingu skóry i przede wszystkim nie musi się przez długi czas chodzić na masaże, bo nie ma powikłań w postaci grudek i nierówności na odsysanym miejscu. Osobiście mam dwójkę dzieci, w tym jedno malutkie oraz pracuję i nie mam czasu na bieganie co kilka dni na bolesne i długotrwałe masaże. I jeszcze jedno ważne, może nie najważniejsze, ale dla mnie istotne - po Body Tite nie wycieka przez dobę płyn z ran. Zatem jutro dzwonię do Kliniki i dowiem się wszystkiego w sprawie terminów i cen. Waga pomimo świątecznego obżarstwa (sernik, placek z kruszonką i wieeelka micha sałatki jarzynowej) spadła. Co mnie bardzo zdziwiło i ucieszyło.

A ja zaczęłam się poważnie zastanawiać nad terapią BODY JET, to jest liposukcja z użyciem soli fizjologicznej robiona w znieczuleniu miejscowym. Podobno zaraz po zabiegu idzie się do domu, 3 tygodnie nosi specjalny gorset, a później trzeba jeszcze chodzić na masaże. Trochę tego jest, ale ten zabieg całkowicie uszkadza i usuwa komórki tłuszczowe z wybranych miejsc ciała. Ja zdecydowałabym się na brzuch i boczki, bo to moje pięty Achillesowe. Nawet po zupełnym odchudzeniu i wielomiesięcznym ćwiczeniu, brzuszek mam jak piłeczka i nic na niego nie działa. Teraz przy nadwadze brzuchol mam jak w 5 miesiącu ciąży i doprowadza mnie to do rozpaczy. Myślę sobie, że grube uda i biodra są dla mnie do zaakceptowania (biodra mam i tak stosunkowo wąskie), ale ten brzuch mnie dobija. I myślę sobie, że gdybym pozbyła się go raz na zawsze, to nawet to przeszło 70 kg nie byłoby dla mnie problemem. Może już nawet nie robiłabym ten ostatniej tury DC, ale to jeszcze pozostawiam do decyzji. W środę mam konsultację lekarską i zdecyduję się na TAK lub na NIE w sprawie tej liposukcji. Bardzo mnie skusiły zdjęcia PRZED i PO. No ale jeszcze nie podjęłam ostatecznej decyzji. Wypytam o wszystko lekarza, bo mam setki pytań bez odpowiedzi. Kilogram mi wrócił, ale nie dramatyzuję, mogłam się tego spodziewać.

"chciałabym schudnąć jeszcze 11 kg jka to zrobić?gdyż musze skończyć diete do 18 maja wiec przechodze na nastepny krok...czy potem zów wrócić na 8 czy samej sobie liczyć np. kalorie?' 11 kg może udałoby Ci się zrzucić bez DC. Ja bym jednak przynajmniej jedną turę DC sobie zrobiła. Też mam około tyle do zgubienia i mam zamiar gdzieś w maju wystartować jeszcze raz ze ścisłą. Na pytanie "jak postapić żeby nie zmarnować tego co już zgubiłam?" odpowiem tak, jak zawsze odpowiadam: zmienić swoje nawyki! Nadwaga siedzi w głowie, to tam jest centrum zarządzania całym organizmem. Jeśli ktoś twierdzi, że to nie jest prawdą, jest właśnie przykładem tego, że został "zawirusowany" jego obszar zarządzania i teraz broni się przed zmianami. Musisz zrozumieć, że nie jesteś już taka sama, jak przed dietą. To, co doprowadziło Cię do nadwagi musi zniknąć raz na zawsze. Ja na przykład tyję, bo tracę kontrolę i podjadam w czasie, gdy coś robię, albo nagradzam się słodyczami za różne rzeczy - i to jest zachowanie, które musi zniknąć z mojego życia. Ale każdy ma inne. Ważne, żeby samego siebie poobserwować i zrozumieć, gdzie ma się problem.

Misia, to bardzo dużo! 5 cm w talii, to około 5 kg, w tydzień taki wynik - tylko pozazdrościć! Ja już wprowadzam do diety węglowodany - suszone i świeże owoce. Mącznych potraw na razie unikam. Czasem tylko skubnę jakąś skórkę lub piętkę od chleba, ale to raczej dla pogryzienia, niż zjedzenia. Nie mogę się już doczekać kolejnej tury DC. Skończyłam batony - moje ulubione śniadanko, buuu.

Vellma, masz fantastyczny spadek wagi, przyznam, że zazdroszczę! Mnie udaje się jednorazowo (przy jednej turze DC) schudnąć do 5 kg, później waga się zatrzymuje, więc przechodzę na mieszaną, rozkręcam metabolizm i uderzam znów. W ten sposób zgubiłam około 20 kg, ale to była zabawa na kilka miesięcy (od początku grudnia). Co do świąt - jeśli jesteś na mieszanej, to jedz do poczucia sytości głównie warzywa - sałatka jarzynowa, jak najbardziej (ale zamiast majonezu pomieszaj ją sobie z jogurtem naturalnym - smakuje tak samo dobrze, a możesz jej zjeść dowolną ilość). Jajka tak, ale nie więcej niż 2, pieczeni kawałeczek możesz spokojnie zjeść. Żurek też jest OK, ale jak bardzo tłusty, to zbieraj z powierzchni tłuszcz i oddziel. Na pewno uda Ci się przetrwać święta. Oczywiście możesz pić winko, po tym się nie tyje, ale uwaga! - obniża samokontrolę, więc trzeba się pilnować, żeby nie rzucić się na ciasta na przykład. Aza, napisz coś o tej liposukcji. Czy to zabieg chirurgiczny, czy mniej inwazyjny? Ja bym się bała odsysania tłuszczyku z powodu zakrzepów, które mogą prowadzić nawet do śmierci, ale może Ty miałaś jakąś bezpieczniejszą kurację. Ciekawi mnie to, proszę, opisz co i jak.

Nenika, świetnie! 44 to już całkiem niezły rozmiar! :) Co do świąt i jedzenia - dobrze, że będziesz mogła jeść normalne jedzenie, ale raczej unikaj słodyczy - ciast itp. Niezależnie od ich kaloryczności, większe znaczenie ma zawartość cukrów i tłuszczu. No i niewiele dobrego dostarczają do organizmu. Ja się cieszę, że mogę jeść warzywa, jeszcze owoców nie jem (dopiero w drugim tygodniu po ścisłej zacznę je wprowadzać i to mam zamiar zacząć od greipfrutów - nie mam pojęcia dlaczego, ale przyspieszają one spalanie). Aha, po diecie polecam picie herbatki pu-erh. Zwłaszcza greipfrutowej. Oczywiście bez cukru. Działa cuda! A ja dzisiaj byłam na zakupach i wymieniłam wszystkie za duże ciuchy na mniejsze rozmiary :) Dopóki nie zacznę następnej tury DC (gdzieś pod koniec kwietnia, lub nawet w maju) muszę mieć w czym chodzić, a nie mam ochoty już na ściskanie tych moich worków paskami, żeby nie spadały.

Aza, super, gratuluję, dziewczyno! Dałaś radę, osiągnęłaś cel. Powinnaś być z siebie dumna :)

A więc chudnę nadal na mieszanej! Osiągnęłam mój kolejny cel. Jestem podbudowana :)

Dla mnie 3 posiłki to stanowczo za mało. Najlepiej się czuję, jak jem jakieś 5-6 razy dziennie, ale nie koniecznie dużo. Jakaś marchewka, czy kawałek kalafiora zatka mnie na 2-3 godziny. Raz dziennie jem porządną ciepłą zupkę z ugotowanych warzyw z dodatkiem otrąb i połowy torebki zupki jarzynowej DC. Zatyka na długo. A muszę się Wam pochwalić: dzisiaj zakupiłam pasujące na mnie spodnie w rozmiarze 42! To miła niespodzianka, zważywszy na to, że kilka miesięcy temu pakowałam na siebie worki w rozmiarze 54 i większe. Do szczęścia brakuje mi jeszcze zjechania o rozmiar mniej. 40 to dla mnie idealny rozmiar. Wyżej już nie mierzę. Ale spokojnie, jeszcze jedna ścisła i będę miała mój cel :)

Martakaja2009, zaczynam czwartą (nie drugą) turę, to znaczy 4 raz od nowa ścisłą. Ale jeszcze nie teraz, na razie skończyłam trzecią i muszą sobie dać czas na wyjście z diety, zwiększenie metabolizmu i odpoczynek od tego chemicznego (chociaż całkiem smacznego) żarcia.

Oświadczam, że zakończyłam trzecią turę. Teraz mieszana i za jakiś czas (miesiąc, dwa) wskakuję na czwartą - mam nadzieję, że ostatnią - turę.

Ja polecam bulion warzywny, jest dobry. Stosuję go do zupek - dodaję troszkę i mogę zamiast całej zupki wypić pół, i tym samym mam 5 posiłków dziennie :)

Witaj lahflhflvcsfjsj wśród dietowiczek! Życzę sukcesów. Jak zdążyłaś się na pewno zorientować, na tej diecie chudnie się szybko, miło i bezproblemowo, a żeby utrzymać rezultat schudnięcia, konieczne jest stopniowe wychodzenie z diety. Ale to na pewno wiesz. Ja dzisiaj mam ostatni dzień ścisłej. Nie spodziewałam się, że zajdę aż tak daleko. Trzy tury po 3 tygodnie, 20 kg na minusie, o obwodach nie wspomnę, bo tamte przeddietowe ubrania po prostu wyrzuciłam (wisiały na mnie jak worki). Cieszę się, że skóra jakoś jeszcze się trzyma, pomimo tego, że swoje lata już mam.

Ja sobie kupiłam preparat ujędrniający. Na razie nie widać efektów tego ujędrniania, ale wytrwale wmasowuję w uda i brzuchol. Wczoraj miałam kryzys, myślałam, że przerwę dietę, bo prawie zasłabłam, bałam się, że nie dotrę do domu. Ale w domu przespałam się pół godzinki i odżyłam. Uważajcie na siebie, czytałam, że ta wiosenna zmiana czasu powoduje dużo ataków serca, bo o ile w niedzielę można się wyspać, to w tygodniu, zanim przestawi się zegar biologiczny, taki szok wyrwania jednej godziny odpoczynku, jest czasem zbyt silny dla organizmu, żeby go wytrzymał. A my jesteśmy dodatkowo osłabione, powiedzmy sobie szczerze, głodówką, więc to może się spotęgować. Odpoczywajcie dużo (jeśli możecie, bo ja przy moich kochanych, ale nader aktywnych, dzieciakach, mam z tym trudności).

Zważyłam się. Bez rewelacji. Ale jestem przed okresem, więc liczę na lepszy wynik przy następnym ważeniu.

Martakaja2009, po to są konsultanci, żeby doradzali. Masz swoją konsultantkę, więc jej słuchaj. Ja tysiąc razy pisałam, że sama kaloryczność nic nie oznacza. Bo można zjeść i 2000 kcal i schudnąć, poza tym skąd wiesz ile dany produkt ma kalorii? Tabele możesz sobie spokojnie wyrzucić na śmietnik, a jeszcze lepiej spalić w kominku, bo owe tabele przy spalaniu również ujawniają swoją kaloryczność :D Pisałam też, że każdy organizm jest inny i po to są osobiści konsultanci, żeby dostosować program żywienia do danej osoby. To, że jakaś panna na forum chudnie stosując jakiś tam program, wcale nie oznacza, że ty nie przytyjesz po stosowaniu tego samego. Jedno jest pewne - nie będziesz mogła jeść tak, jak przed dietą. W przeciwnym razie wrócisz do poprzedniej wagi. Albo jeszcze wyższej. Ale o tym chyba powiedziała Ci konsultantka. PS. Nie mam pojęcia co to jest ss. Jakoś źle mi się to kojarzy ;)

Ans, ja bym zrezygnowała z tego chleba. Przynajmniej w pierwszym tygodniu mieszanej. Nie tak ważna jest kaloryczność, co jakość posiłków, a po 3 tygodniach głodzenia i ketozy, węglowodany należy wprowadzać ostrożnie i powoli.

Asiowa, im bardziej bajerne urządzenie, tym bardziej się psuje. Ale to śmieszne z tą wagą. Ciekawe, czy dane Ci będzie się zważyć na nowej, czy też np. odmówi posłuszeństwa, hehe. Trzymam kciuki za jutrzejsze pomiary. Jakie by nie były, zawsze można zwalić na nową wagę :D

Martakaja. poczytaj o metabolizmie. To jest całkowicie normalne, że waga spada Ci wolniej. Co więcej, przy każdaj kolejnej diecie, nawet jeśli będzie ona za rok, nie uzyskasz już tak szybkich spadków wagi. Organizm się po prostu przystosował do diety.

Wiecie, zleciało mi już prawie 20 kg od początku stosowania DC. Jestem bardzo zadowolona z tego wyniku :) Zaczynam trzeci tydzień. Później mieszana i znowu czas na podkręcenie metabolizmu, a później czwarta (ostatnia) tura. Resztę muszę zgubić własnymi metodami, bo chociaż lubię być na tej diecie, jednak to straszna chemia, a tu idzie wiosna, nowalijki, truskawki... Chciałabym już zacząć porządnie ćwiczyć, ale na razie z czasem krucho.

Mania_Frania, dzielna z Ciebie dziewczynka! Oby kolejna tura też dała taki wspaniały wynik, albo jeszcze lepszy! Trzymam kciuki! U mnie tak szybko waga już spadać nie będzie. Do szóstki z przodu chyba będę musiała poczekać na kolejną turę. Ale jeśli dobiję do 72, to będę zadowolona (mój drugi cel). Jutro strzeli drugi tydzień trzeciej tury. Czuję się bardzo dobrze, czasem zmuszona jestem zjeść całą zupkę na raz (nie wiem, jak to można zalać 200 ml! jak ja zaleję 500 ml, to jest to już dla mnie za gęste!), bo nie mam czasu na częstsze posiłki. Ale ciągnę wytrwale, nic mnie nie kusi, w głowie się nie kręci ani nie czuję osłabienia. Troszkę szkoda, że za tydzień będę musiała przejść na mieszaną. Znowu zaczną mi się łamać paznokcie... No i trzeba będzie myśleć o przygotowywaniu posiłków - i kolejne kilka godzin z doby trzeba będzie wygospodarować...

Martokajo2009, chciałabyś, żeby istniał jakiś idealny sposób, recepta na tłuszczyk, żeby każdy po zastosowaniu tej recepty chudł i zachowywał niższą wagę. A czegoś takiego nie ma. Każdy organizm jest inny, każdy metabolizm działa inaczej. Jest masa różnych odmian metod, jedni konsultanci polecają jedno, inni coś innego. Ja zrobiłam tak, że z braku kompetentnej konsultantki, zajęłam się sobą sama i obserwuję się, kiedy widzę, że waga zaczyna rosnąć (a nie jest to chwilowy skok) ograniczam bardziej kaloryczność, kiedy zaś leci w dół, świadomie jem więcej, chociaż i mniej mi wystarcza, bo chcę, żeby metabolizm pracował na wyższych obrotach. Nie licz na to, że ktoś Ci powie: stosuj taki a taki program, a ja daję ci gwarancję, że schudniesz na nim tyle-a-tyle. Nikt CI nigdy takiej gwarancji nie da. Chudnięcie nie zależy od kraju, w którym się mieszka, w UK mechanizm przybierania i tracenia na wadze jest taki sam jak w Polsce. Żadne też przepisy prawne nie stanowią o ilości tygodni na diecie. Zatem - radzę Ci - zapoznaj się z wszystkimi możliwymi programami żywieniowymi na i po DC - i wybierz sobie taki, który będzie Ci odpowiadał wygodą i skutecznością.

Ans, spokojnie, nie zaliczysz żadnego jo-jo, bo będziesz wychodziła z diety stopniowo. Metabolizm na pewno spadł, bo taka jest już kolej rzeczy, ale to nie problem, jeśli się po skończeniu diety nie rzuci łapczywie na jedzenie. Pij gorące płyny bezkaloryczne (kawa, herbata, woda) no i zupki. Mnie bardzo zupki rozgrzewają. Pytasz co później. Powiem Ci szczerze, że nie wiem. Jeśli będziesz ograniczać jedzenie, to będziesz chudła bez diety, osobiście radzę maksymalnie ograniczyć tłuszcz i nie maksymalnie, ale znacznie, ograniczyć węglowodany. A więc zrezygnować z pieczywa, ale owoce jeść, czasem jakąś kaszę, ryż, ale w małych ilościach. Nie jeść słodyczy, zamiast tego, jak się ma wielką ochotę na coś słodkiego - banana lub suszone owoce. Poza tym - wszystko dozwolone. Taka dieta jest idealna do stosowania (bo można jeść do syta np. warzywa i nadal chudnąć). Co więcej, ja taką dietę mam zamiar stosować jako program żywieniowy przez całe życie, może z małymi dyspenzami na to pieczywo. No, a jeśli taka dieta jest dla Ciebie za trudna do utrzymania, albo jeśli byś się źle czuła na takim jedzeniu, to po jakichś kilku tygodniach własnego niskokalorycznego jedzenia zrób sobie ponownie ścisłą. Ale musisz najpierw stopniowo rozkręcić metabolizm. Co do otrąb - ja jem owsiane, zwykłe ze sklepu. Tanie, a niczym specjalnym się nie różnią od tych DC. Dosypuję do zupek tak maksymalnie 50 g dziennie - tak mi doradzili doradcy DC. Dodaję też natkę pietruszki do zupek - jakoś mi wtedy lepiej smakują, do grzybowej wkrawam pieczarkę i raz dziennie schrupię kawałek kalarepki lub marchewki. Nie zaburza to ketozy, a daje wielką przyjemność gryzienia, co więcej, ułatwia przejście na mieszaną, bo nie rzucam się na wszystko co jadalne.

I znów kilogram mniej, hurra! Jestem podbudowana.