mjluska89

ja rocznik 89 jak w nicku

mały skończył w marcu 3 latka, rzadko śpi w dzień, dziś jakiś marudny był to się położył i usnął. a ja mam czas dla siebie. oj padam... 25 min kręciłam. jeszcze 20 min koło 21 i będzie super

ja zaraz idę pokręcić hula hop. wrócę za 20 minut

nie jem otrębów. nie smakują mi. dobre są na trawienie, ale ja nie mam z tym problemów. codziennie się załatwiam, nie raz nawet 2 razy w zależności co jem. a staram się lekkostrawnie

no zobaczymy, bo opornie mi to idzie ostatnio. w czwartek było 69,8kg więc tylko 100g mniej niż w poniedziałek

no to super :) ja od wczoraj malutko i płynnie. dziś 1/3 twarogu z mlekiem, kubek rzadkiego kisielu, i kubek rzadkiego budyniu, i teraz serek wiejski. jak zgłodnieje to kubeczek kisielku jeszcze wypiję

ja lubię serek wiejski z pomarańczą i słodzikiem :D

na twarogu jest podana ilość kcal

zastanawiam się co ja mam zrobić... na słodkie zawsze jakaś rada jest.

spokojnie ktoś się jeszcze pewnie przyłączy

a Tobie polecam twaróg chudy lub serek wiejski lekki ze słodzikiem i aromatem do ciasta lub kakaem :) albo owoca

ja sobie sama nie pozwolę ;) wiesz mi się chcę strasznie okienek takich na oleju smażonych...

paseczki serene gdzie jesteście? miśku!

udowodnimy, że chcieć to móc!!!!

ano tak to jest jak autorka odpadnie... w każdym bądź razie ja się nie poddam i wiem, że Ty też

ja jestem codziennie :) i fajnie by było żeby jakieś naprawdę wytrwałe kobietki dołączyły

mizostało 10kg ale damy radę maleńka :D

ja się chętnie przyłączę ;) a jeśli chcesz to dołącz do mnie

ja zamawiam chyba ten co wkleiłam

dobrze dobrze :) wrzucajcie ciekawe linki! będziemy sobie czytać i się dokształcać

po tylu zgubionych kg waga się buntuje ;) więc staram się ją ruszyć w dół

1000kcal ale staram się prze parę dni mniej. jak wyczytałaś wyżej teraz się oczyszczam płynnymi "posiłkami" ale od jutra normalna dieta

oto jest pytanie :D ja podpatrzyłam na yt. są filmiki instruktażowe

http://allegro.pl/odchudzajace-kolo-hula-hop-hoop-masaz-kulkowy-i2295715122.html są oczywiście przeróżne

ok zaraz wkleję ;) takim ciężkim się lepiej kręci