mjluska89

cześć laski. ale Wy chudzielce jesteście... :) ja jak schudnę do 60kg będę naprawdę szczęśliwa! więcej nie chcę bo kobieta z wystającymi kościami nie jest seksowna. każdy ma inna budowę wiadomo, ja jestem ubita i grubej kości. dziś była u mnie koleżanka, waży jakieś 64 kg, jest trochę niższa, ale ja wyglądam o niebo lepiej, bo nie wystaje mi już brzuch, ona z kolei ma szczupłe ramiona i nogi a brzuch ma duży. więc waga nie jest wyznacznikiem :) szkoda, że nie każdy to wie ;)

witam :) ja wciąż zabiegana... też muszę zanieść pierścionek i obrączkę do zmniejszenia. miałam się ważyć, ale oczywiście zabrakło czasu na myślenie o tym rano. poza tym czuję się opuchnięta, pije dużo wody i pewnie się zatrzymuje, bo mało siusiam. jutro jak będzie lepiej to wejdę na wagę.

witaj paseczki :) masz racje, a koleżanki wirtualne bywają bardziej serdeczne i miłe niż te z reala, niestety taka jest rzeczywistość...

cześć dziewuszki :) ja się dziś nie ważyłam, zrobię to dopiero jutro. ale czuję się szczuplejsza i widzę po ciuchach, że są luźniejsze :D dziś zjadłam: śniadanie 2 jajka na miękko, pół bułki pełnoziarnistej małej, kawa z mlekiem 0,5%, 2 śniadanie 2 łyżki słonecznika, kolejna kawa, obiad makaron pełnoziarnisty z przecierem pomidorowym mała miseczka) podwieczorek lub kolacja-bo nie wiem czy będę miała apetyt na jeszcze jeden posiłek- 2 jajka na twardo i pomidor. coś ostatnio mam smaczek na jajka :D jeśli coś jeszcze będę miała ochotę zjeść to chyba twaróg.

dokładnie dzieciaku :D a od jednej kanapki nie przytyje. dziewczyny wiedzę zajęte, w końcu weekend. u mnie na wadze równe 69kg, cały tydz będę znów w pracy i znów dużo chodzenie mnie czeka więc pewnie zjadę znów ze 2 kg.

ja jadam arbuza, nie codziennie ale jadam :) a i dziś niestety zjadłam kanapkę :/ z mielonką i pomidorem, ale biały chleb :(

PUK PUK!!!! jest tu kto?

Totka trzymaj się! u mnie 5 dzień wzorowej diety :D jestem dumna z siebie, bo chodzę do teściów po małego, a teściowa tradycyjnie wciska mi jedzenie, ale jestem twarda i się nie daje namówić :) dziś do kawy podała szarlotkę z jakiegoś nowego przepisu i nalegała, żebym spróbowała, bo pierwszy raz piekła, na szczęście udało mi się wykręcić od zjedzenia. więc dziś zjadłam 2 kanapki malutkie z chleba żytniego z pomidorem i cebulą, 2 jabłka, jogurt do picia 0%, serek wiejski lekki i trochę arbuza. muszę tylko znów zacząć jeść więcej warzyw, ale niestety brak czasu na gotowanie :/

ja już w domku :) zmachana strasznie, trochę kilosów dziś zrobiłam, wszędzie na piechotę latałam. odpocznę trochę i biorę się za robotę w domu, bo moje chłopaki jutro są sami w domu.

wpisałam sobie w stopkę wymiary, co o nich myślicie? mierzyłam się dziś :)

CELINA broń Boże nie rób kopenhaskiej!!!!! odchudzać trzeba się zdrowo i rozsądnie! nie szybko, bo to bez sensu

no dziwne, żeby w przerwie diety nie przytyć ze 2 kg... i liczę się z tym, że jak skończę odchudzanie to troszkę przybędzie. poza tym nie jesteś z Nami to po co się udzielasz???

paseczki ja się ważę ostatnio codziennie, i dziś miała miłą niespodziankę! spodziewałam się ok 69,9 ka a jest 69,2kg! a jutro pewnie będzie już mniej niż 69 :D ale teraz poczekam do poniedziałku o ile wytrzymam ;) ostatnio dużo chodzę, i mam mało czasu na jedzenie dlatego też mnie nie ciągnie do śmieciowego jedzenia i wzorowo jem :D mimisiu CHUDASKU :) a nie dawno się martwiłaś, że Ci się rozmiar nie zmienia :) jeszcze trochę i 38 założysz

witam również :) ach jaką miałam miłą niespodziankę z rana :D na wadze uwaga uwaga... 69,2kg!!!! tak się cieszę! dziś mam strasznie dużo chodzenia i jutro pewnie już będzie mniej niż 69 :D znów staję się szczupła :D

mimisiu kochany chudasku!!!! jestem i ja! ale też brak czasu, zabiegana jestem :) Ty już ważysz prawie tyle co ja :) a opisałam kiedyś, że mnie jeszcze dogonisz prawda? ja już pewnie też lecę z wagi, jem lekko i malutko i NIC zakazanego :D dziś zjadłam 3 jajka na miękko i pomidora, 2 jabłka, jogurt pitny 0%, serek 0% kromeczkę 35g pełnoziarnistego chlebka z plasterkiem pomidora, twaróg chudy, i 2 kawki z mlekiem 0,5% wypiłam, a i łyżkę słonecznika i parę orzechów włoskich.

hej laseczki padaaaam na mordkę :) poleciałam po pracy po młodego do teściowej, wcisnęła mi siatę jabłek i miałam jeszcze swoje zakupy, i szlam na piechotę, bo młody jechał rowerem, połowa drogi pod górkę... jaką dietę mam? a niby sb, ale nie jem regularnie, bo nie mam czasu w pracy, a i jem jabłka.

hejo :) dzięki dziewczyny :) dziś byłam 9 godz i jestem padnięta, ale cieszę się bo chociaż szybko się nauczę wszystkiego, i kierowniczka mi dziś powiedziała, że myśli, że szybciutko wszystko ogarnę i od 16 sierpnia już będę pracowała. Zatrułam się dziś rano i miałam okropną biegunkę, i ogólnie słabo mi się robiło :/ jakoś wytrwałam. Zjadłam jajecznicę z 2 jajek z pomidorem i ogórek do tego, jogurt do picia 0%, serek z jabłkiem i cynamonem 0% i 2 jabłka. chyba na koniec dnia zjem fasolki szparagowej :) trzeba iść spać, bo jutro mam na 9 a muszę wcześniej małego do teściowej zawieźć

no właśnie co mimisią?

witam :) ja zabiegana ostatnio jestem... dieta, to różnie niestety, ze względy właśnie na brak czasu. Może w końcu pójdę do pracy, dziś byłam ogarnąć co i jak, bo praca w urzędzie pocztowym, więc trochę nauki na początek. na śniadanie zjadłam jajecznicę z pomidorem i gdyby nie to, że musiałam iść to teściowej po syna, było by idealnie, ale no niestety wcisnęła mi talerz pomidorowej :/ i cóż chcąc nie chcąc musiałam zjeść, za to nie zjadłam kolacji więc myślę, że tragedii nie ma. ogólnie na brak ruchu nie narzekam, po małego poleciałam piechotką, i w pracy chodziłam sporo, teraz się wzięłam za sprzątanie. oj ale się rozpisałam :) jutro wejdę na wagę, ale podejrzewam, że zadowolona nie będę...

oli w sumie zależy mi, żeby w ogóle chudnąć, nie musi być w szybkim tempie, byle ubywało. ja właśnie zjadłam przekąskę, pomidora z cebulą :) mój kochany mąż zrobił spore zakupy, warzyw w domu jak nigdy ;) a i oczywiście nie zapomniał o swoich łakomczuchach :) kupił nam po babeczce z bita śmietaną i owocami :D na szczęście mały pożeracz słodyczy poradził sobie z obiema, i ja nie zjadłam swojej :)

zjadłam sobie obiadek, jajecznicę z 2 jajek z cebulą, zaraz zaparzę miętę, i przygotuję galaretkę z herbaty owocowej na deser. wysłałam męża po zakupy więc już będę miała co chapnąć na przekąskę ;)

paseczki tak wracam na sb ale 1f, bo naprawdę muszę zrzucić te 10kg. tym razem będę się trzymała zasad. zjadłam już śniadanie, serek wiejski lekki o 9, o 11 przekąska ziarna słonecznika i kawka z mlekiem 0,5%. na obiad omlet sobie zjem o 13, o 15 przekąska jeszcze nie wiem jaka, o 17 kolacja chudy twaróg, i o 19 malutki deser :) może galaretka z herbaty owocowej... tak zaplanowany dzień powinien się udać.

koleżanka mi dziś powiedziała, że powinnam jeść orzechy lub jakieś nasiona, bo inaczej witaminy nie będą się wchłaniały. to prawda? wiecie coś o tym? cały dzień myślałam dziś nad tym całym odchudzaniem... doszłam do wniosku, że żywienie się samymi warzywami, i wybranymi owocami, w moim przypadku nie jest mądre, bynajmniej w obecnej sytuacji. tracę dużo włosów :( chyba muszę bardziej urozmaicić dietę, bo nie chcę zrujnować zdrowia. i chyba wolę chudnąć wolno a zdrowo.

hejo :) u mnie maleńki spadek na wadze, ale za to jak cieszy :D

oli dokładnie optymizm wrócił :) mam nadzieję, że w poniedziałek będę miała miłą niespodziankę na wadze :D